El documento presenta una serie de recomendaciones para el uso adecuado de las redes sociales y foros de discusión, incluyendo no publicar fotos personales, evitar escribir en mayúsculas para no gritar, no usar palabras soeces y usar emoticones en su lugar, revisar la ortografía, releer los mensajes antes de enviar para asegurar la coherencia, saludar a los participantes en los foros y poner correctamente los datos del remitente para evitar correos anónimos.