2. Es el estudio de las demandas físicas y cognitivas del trabajo que
garantizan un ambiente seguro y productivo.
3. Sitio de
trabajo
Herramientas
Diseñar o mejorar
Equipos
Procedimientos
Limitar el cansancio, molestias y lesiones para lograr objetivos
eficientes.
6. ENFOQUE PARA LA PREVENCION
DE LESIONES LABORALES
Mantener las demandas del trabajo dentro de las capacidades
físicas y cognitivas.
7. Enfoque para la prevención
de lesiones laborales
Rediseñar trabajos riesgosos e insalubres
Reestructurarlos a nuevo nivel de competencia o de
Mecanización
Simplificar el trabajo o agrandarlo
Ergónomo o
ingeniero industrial
Salud y seguridad de los
trabajadores así como su
productividad
9. Rentabilidad de las
actividades preventivas
Costos indirectos de De 3 a 4 veces mas que
trastornos los costos directos por
musculoesqueleticos, gastos médicos,
salarios del empleado, incapacidad y
costos de capacitación, rehabilitación.
reducción en la
productividad y
disminución de la
calidad
10. Factores de riesgo fisicos
asociados a padecimientos
musculoesqueleticos
Revisados por National Institute for Occupational Safety and
Health (NIOSH)
National Academy of Sciences.
Estos factores de riesgo son:
Aplicación sostenida o grande de una fuerza
Posturas inadecuadas sostenidas
Movimientos rapidos y repetidos
Presion de contacto
Vibracion
Ambientes frios
11. Principio para el diseño de
estaciones de trabajo
Se deben diseñar para prevenir posturas inadecuadas
sostenidas.
Manos por arriba de los Hombro, dorso superior
hombros por largos y cuello
periodos de tiempo
12. El trabajo debe diseñarse para prevenir postura
sostenida de:
Flexión, extensión o rotación del cuello o tronco
Cuclillas
Abducción elevación o flexión del hombro.
Flexion del codo
Extension o flexion de la muñeca
Desviacion radial o cubital de la muñeca
Extension de los dedos o estiramiento maximo de los
mismos.
13. Las posturas inadecuadas se presentan como resultado de la
interacción entre la antropometría del trabajador y la
localización de la mano para la tarea o el campo visual
El punto de operación debe estar entre la cintura y la altura
del hombro y lateralmente entre los hombros.
14. Diseño del trabajo basado en
datos antropométricos
Razón para esfuerzo físico desproporción de
tamaño entre el trabajador y su sitio de trabajo, su
equipo o sus herramientas.
Inclinación hacia delante
Alcance excesivo para herramientas o equipo
Hombros sostenidos en alto por periodos prolongados
Sostener herramienta pesada a cierta distancia del cuerpo por
mucho tiempo
15. El operador de una labor sedentaria debe ser capaz
de alcanzar todo lo que se usa (ej. Partes,
suministros, tableros, herramientas, controles) sin
tener que agacharse, estirarse o girar la cintura
16.
17.
18. Localización lógica de
controles y pantallas
Controles: permiten al operador dar “ordenes” ala maquina o alimentarla
con información
Controles primarios.- de mayor importancia, deben quedar dentro del
alcance solo del antebrazo
Otros controles quedarán dentro del alcance de todo el brazo
Localización de controles, pantallas y otros blancos visuales debe quedar
integrada entre sí con una base lógica.
19.
20. Diseño apropiado de las
sillas
Molestias al sentarse de Fatiga, dolor en piernas,
forma incorrecta muslos, gluteos, espalda
baja o alta.
La silla debe soportar al empleado en la mejor postura para la tarea
Debe contar con artefactos para hacer ajustes.
Debe haber apoyo lumbar como para mantener un grado cómodo de lordosis de la
columna lumbar y ayudar a sostener el peso de la espalda
Debe tener cinco patas para que no se incline cuando el ocupante se estire hacia
atrás.
21. Tipos de Sillas
a) sillas o bancos
b) sillas con asientos inclinados hacia delante
c) sillas reclinables
No utilizan descansos para rodillas Con soporte para espalda
Reduce el cansancio de piernas y
para apoyar las piernas
dorso al apoyarse cuya altura sea
Deben estar muy cerca o inclinados Ayudan a conservar la
igual ala longitud de las piernas
sobre su trabajo lordosis
22. Evitar posiciones estáticas
Variación de tareas y ejercicios.-
Prevenir dolor y cansancio en hombros, cuello y espalda
Tareas internas cada 20 a 60 min.
Obtener impresos, una nueva copia o archivar y así romper con
posturas estáticas.
Usuarios de computadora, técnicos de laboratorio,
científicos.
23. Estación de trabajo para
computadoras
Operadores de computadoras.- cansancio en cuello, espalda
superior, hombros, antebrazo o muñecas, así como fatiga visual o
tensión ocular.
Ajuste de la silla
Altura para que el operador apoye con firmeza
sus pies.
Estaciones de trabajo que se ajusten con
facilidad a una gran variedad de alturas.
24. Colocación adecuada de la
pantalla y los documentos
Campos visuales primarios deben estar al frente un
poco por debajo del nivel del ojo y de 48 a 72 cm. de
distancia.
En capturitas de datos miran
registros de datos (facturas, cheques,
etc) en este caso es el documento
el que debe estar frente al operador
y la pantalla a un lado
25. Eliminar el brillo de
pantalla
Mover el monitor para que esté a mas de 2 m de una ventana
Reducir la iluminación general de la habitación
Cuando se requiera, proporcionar mas luz con lámparas de mesa
Si no funciona lo anterior deben utilizarse filtros reductores de brillo en
las pantallas de la computadora.
Además de esto los patrones deben alentar a los empleados a que no vean la
pantalla de vez en cuando( ej. 20 seg. cada 20 min.) para permitir relajación de
músculos oculares y prevenir fatiga visual y dolor ocular
26. Posición de los accesorios
señaladores
Deben estar colocados directamente enfrente y cerca
del operador de la computadora
Ajustar altura para no elevar los hombros y las
muñecas queden rectas
Debe utilizarse un teclado delgado para evitar la
extensión de las muñecas.
27. Selección y diseño de las
herramientas manuales
Aplicación repetida de gran fuerza de empuñamiento
para sostener herramientas de uso pesado o industrial
se acompaña de alteraciones en los tendones del
antebrazo, fatiga muscular y síndrome del túnel del
carpo.
Ej. Empuñamiento sostenido de un cuchillo resbaloso y
mojado en empacadores de carne
28. Evitar posiciones estáticas y
de sostén
Usar pinzas de sostén o un torno de
banco, alternar las manos o usando
herramientas con cierre automático.
29. Reducir los movimientos
rápidos y repetidos
Movimientos rápidos de mano y hombro, que se
repiten cada poco segundos durante el dia
Alteraciones en los tendones
30. Evitar el uso de la
mano como
herramienta
Diseño apropiado de las asas de las herramientas
o Asas deben ser redondas u ovales
o Alto coeficiente de fricción para reducir las fuerzas
de empuñamiento
32. Levantamiento
Estilos óptimos de levantamiento son:
Permiten mantener la carga lo mas cerca posible de la columna
Proporcionan una base ancha de apoyo para un buen equilibrio
Permiten al trabajador ver adelante y evitar obstáculos
Permiten al trabajador conservar una posición cómoda de la
columna, evitando os extremos de agacharse o girar.
36. Lineamientos generales
para prevenir lesiones
al empujar o jalar
cargas pesadas
Asegurarse que el área delante de la carga este nivelada y
sin obstáculos
Empujar la carga en vez de jalarla
Usar calzado que proporcione buena tracción en los pies
Al empezar a empujar, se debe fijar el pie trasero y
cambiar el peso del cuerpo hacia delante.
37. Empujar o jalar se facilitan cuando las asas del
carro cargado están a la altura de la cadera.
38. Evaluación de las
tareas del manejo de
materiales manuales
Principal causa de lumbalgia y lesiones de hombros.
Los principales accidentes ocurren porque la carga
instantánea o acumulada sobre el trabajados simplemente
excedió su capacidad.
39. Intentos por establecer
limites de seguridad para el
manejo de material manual
• Epidemiológica: identificación de factores de riesgo al
analizar las lesiones en una población.
• Biomecánica: calculando las fuerzas aplicadas al cuerpo a
partir de las tareas de manejo del material manual y
comparándolas con la tolerancia de los tejidos.
40. 3. Fisiológica: calculando los requerimientos
de energía de las tareas de manejo del
material manual comparados con la
capacidad aeróbica de los trabajadores.
4. psicofísica: simulando una tarea de manejo
de materiales manuales en un ambiente
controlado y registrando la aceptación de los
sujetos en cuanto a sus molestias o fatiga.
La constante de carga (23kg) es el LPR mas alto que
es posible levantar en circunstancias ideales