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Preparación Integral del futbolista:
Desarrollo de Habilidades Psicológicas
necesarias en el Fútbol Actual




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                    Rendimiento: Desde la
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                              profesional
Preparación Integral   ECOLE I.R.T. DE FOOT BALL
                             del Deportista




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                     futbolista: Conseguir rendir al
 ¿Qué es el         máximo
  Fútbol
 El estilo de
  dirección del
  entrenador
 La motivación
 Variables
  Psicológicas
 El desarrollo de
  valores
  personales y
  sociales



                                                                             2
Preparación Integral   ECOLE I.R.T. DE FOOT BALL
                               del Deportista




                     Habilidades Psicológicas

 ¿Qué es el          Características del Jugador
  Fútbol                 Disposición para el Rendimiento
 El estilo de
  dirección del          Aceptación del Riesgo y los Retos en
  entrenador              condiciones adversas
 La motivación          Perseverancia y continuidad en las acciones
 Variables              Reacciones adecuadas a las situaciones
  Psicológicas            cambiantes
 El desarrollo de       Facilidad y Fluidez de movimientos
  valores
  personales y           Capacidad de Anticipación a las situaciones del
  sociales                Juego
                         Autoconocimiento profundo de sus puntos
                          fuertes y débiles
                                                                               3
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                     Habilidades Psicológicas

 ¿Qué es el         El entrenador de deportistas jóvenes tiene
  Fútbol?
                     una responsabilidad que se extiende más
 El estilo de
  dirección del
                     allá de un resultado deportivo, ya que a
  entrenador         través   de    sus    decisiones   y     su
 La motivación      comportamiento puede contribuir, positiva o
 Variables          negativamente, al desarrollo:
  Psicológicas
 El desarrollo de    Físico
  valores
  personales y        Deportivo
  sociales            psicológico
                      y social, de niños y adolescentes.

                                                                              4
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                     Preparación Integral del
                     futbolista: Conseguir rendir al
 ¿Qué es el
  Fútbol?            máximo
 El estilo de
  dirección del
  entrenador
 La motivación
 Variables
  Psicológicas
 El desarrollo de
  valores
  personales y
  sociales



                                                                          5
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                     Habilidades Psicológicas

 ¿Qué es el           Variables Psicológicas
  Fútbol?
                          Motivación
 El estilo de
  dirección del           Nivel de Activación
  entrenador
                          Estrés
 La motivación
                          El autocontrol
 Variables
  Psicológicas            Autoconfianza
 El desarrollo de        El funcionamiento Atencional
  valores                 La Creatividad
  personales y
  sociales                Toma de Decisiones
                          Cohesión de Equipo

                                                                             6
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                     Habilidades Psicológicas
                      Variables Psicológicas: Motivación, Nivel de
 ¿Qué es el           Activación Estrés




                                                                     El control de las experiencias
  Fútbol?




                                                                      estresantes
 El estilo de
  dirección del
  entrenador
 La motivación
 Variables
  Psicológicas
 El desarrollo de
  valores
  personales y
  sociales



                                                                                                       7
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                     El Miedo = Bloqueo Mental

 ¿Qué es el
  Fútbol?             Autocontrol
 El estilo de
  dirección del
  entrenador
                         Esperar lo Inesperado: Control
 La motivación
                          Emocional
 Variables
  Psicológicas           La Distracción MATA a la
 El desarrollo de        Concentración
  valores
  personales y           Toma de Decisiones
  sociales



                                                                              8
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                     Dar sentido de Proyecto a todo el
                     trabajo que se realice
 ¿Qué es el
  Fútbol?
 El estilo de
  dirección del
  entrenador
 La motivación
                       Cohesión no es Cooperación
 Variables
  Psicológicas             Grados de Cooperación
 El desarrollo de
  valores                  Sentimiento de Pertenencia
  personales y
  sociales                 Confianza y Necesidad


                                                                              9
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                     Comunicación con mi Equipo

 ¿Qué es el
  Fútbol?
 El estilo de
  dirección del
  entrenador
 La motivación
 Variables
  Psicológicas          ¿Cómo recibo las críticas?
 El desarrollo de      Mi Responsabilidad
  valores
  personales y
  sociales



                                                                            10
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                     Variables Psicológicas
                      El funcionamiento atencional
 ¿Qué es el
  Fútbol?               Es difícil que los niños y los adolescentes
                     mantengan su atención centrada en los mismos
 El estilo de       estímulos durante mucho tiempo, por lo que, en
  dirección del
  entrenador         general, el entrenador debe organizar ejercicios
                     cortos.
 La motivación
 Variables             Es conveniente que sus explicaciones sean
  Psicológicas       breves. Los jóvenes estarán más atentos si participan
 El desarrollo de   activamente. Si por el contrario, están parados, se
  valores            aburrirán y su atención se dispersará hacia otros
  personales y       estímulos ajenos al entrenamiento. Así mismo, la
  sociales
                     variedad (sin ser excesiva) estimula que los
                     deportistas atiendan productivamente, mientras que
                     la monotonía propicia una atención pobre.
                                                                                11
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                     Herramientas de Motivación

 ¿Qué es el
  Fútbol?
 El estilo de
  dirección del
  entrenador
 La motivación
 Variables
  Psicológicas        DEFINICIÓN
                     DE UNA META                                       EVALUAR EL
 El desarrollo de                                                     RESULTADO
  valores               CLARA
  personales y
  sociales                                        MOVILIZACIÓN DE
                                                    LA ENERGÍA



                                                                                  12
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                     Establecimiento
                     de Metas
 ¿Qué es el
  Fútbol?                ¿Cómo lo hago?
 El estilo de
  dirección del      2.   Difíciles pero realistas
  entrenador
                     3.   Específicas.
 La motivación
 Variables          4.   A corto, medio y largo plazo.
  Psicológicas       5.   Evaluación - Retroalimentación o
 El desarrollo de        información de su progreso.
  valores
  personales y       6.   Las metas deben estar vinculadas a
  sociales
                          algún tipo de recompensa.

                                                                                13
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                               del Deportista




                  Establecimiento de Metas

                          OBJETIVOS DE RESULTADO              OBJETIVOS DE REALIZACIÓN
                           (Resultados deportivos a         (Logros de rendimiento para poder
                                   alcanzar)                    conseguir los resultados)



                                                         - Mantener mis condiciones
OBJETIVOS A LARGO PLAZO      - Mantener la Categoría
                                                         deportivas ( …) al 100% para poder
                            - No Descender               darlo todo en cada partido


OBJETIVOS INTERMEDIOS                                    - Centrarme en mejorar los aspectos
                            - Dosificar los esfuerzos    que detectemos en esta primera fase
     PROGRESIVOS
                            en cada competición          y fortalecer mi confianza

                            - Conseguir los puntos       - Estar listo para esforzarme al máximo
OBJETIVOS PRIORITARIOS
    A CORTO PLAZO           establecidos en este         de mis posibilidades y rendir para
                            primer periodo               obtener buenos resultados: individuales
                                                         y de equipo


                                                                                                14
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Desarrollo Habilidades Psicológicas Fútbol

  • 1. Preparación Integral del futbolista: Desarrollo de Habilidades Psicológicas necesarias en el Fútbol Actual Guía para mejorar el Rendimiento: Desde la edad infantil hasta la profesional
  • 2. Preparación Integral ECOLE I.R.T. DE FOOT BALL del Deportista Preparación Integral del futbolista: Conseguir rendir al  ¿Qué es el máximo Fútbol  El estilo de dirección del entrenador  La motivación  Variables Psicológicas  El desarrollo de valores personales y sociales 2
  • 3. Preparación Integral ECOLE I.R.T. DE FOOT BALL del Deportista Habilidades Psicológicas  ¿Qué es el  Características del Jugador Fútbol  Disposición para el Rendimiento  El estilo de dirección del  Aceptación del Riesgo y los Retos en entrenador condiciones adversas  La motivación  Perseverancia y continuidad en las acciones  Variables  Reacciones adecuadas a las situaciones Psicológicas cambiantes  El desarrollo de  Facilidad y Fluidez de movimientos valores personales y  Capacidad de Anticipación a las situaciones del sociales Juego  Autoconocimiento profundo de sus puntos fuertes y débiles 3
  • 4. Preparación Integral ECOLE I.R.T. DE FOOT BALL del Deportista Habilidades Psicológicas  ¿Qué es el El entrenador de deportistas jóvenes tiene Fútbol? una responsabilidad que se extiende más  El estilo de dirección del allá de un resultado deportivo, ya que a entrenador través de sus decisiones y su  La motivación comportamiento puede contribuir, positiva o  Variables negativamente, al desarrollo: Psicológicas  El desarrollo de  Físico valores personales y  Deportivo sociales  psicológico  y social, de niños y adolescentes. 4
  • 5. Preparación Integral ECOLE I.R.T. DE FOOT BALL del Deportista Preparación Integral del futbolista: Conseguir rendir al  ¿Qué es el Fútbol? máximo  El estilo de dirección del entrenador  La motivación  Variables Psicológicas  El desarrollo de valores personales y sociales 5
  • 6. Preparación Integral ECOLE I.R.T. DE FOOT BALL del Deportista Habilidades Psicológicas  ¿Qué es el  Variables Psicológicas Fútbol?  Motivación  El estilo de dirección del  Nivel de Activación entrenador  Estrés  La motivación  El autocontrol  Variables Psicológicas  Autoconfianza  El desarrollo de  El funcionamiento Atencional valores  La Creatividad personales y sociales  Toma de Decisiones  Cohesión de Equipo 6
  • 7. Preparación Integral ECOLE I.R.T. DE FOOT BALL del Deportista Habilidades Psicológicas  Variables Psicológicas: Motivación, Nivel de  ¿Qué es el Activación Estrés  El control de las experiencias Fútbol? estresantes  El estilo de dirección del entrenador  La motivación  Variables Psicológicas  El desarrollo de valores personales y sociales 7
  • 8. Preparación Integral ECOLE I.R.T. DE FOOT BALL del Deportista El Miedo = Bloqueo Mental  ¿Qué es el Fútbol?  Autocontrol  El estilo de dirección del entrenador  Esperar lo Inesperado: Control  La motivación Emocional  Variables Psicológicas  La Distracción MATA a la  El desarrollo de Concentración valores personales y  Toma de Decisiones sociales 8
  • 9. Preparación Integral ECOLE I.R.T. DE FOOT BALL del Deportista Dar sentido de Proyecto a todo el trabajo que se realice  ¿Qué es el Fútbol?  El estilo de dirección del entrenador  La motivación  Cohesión no es Cooperación  Variables Psicológicas  Grados de Cooperación  El desarrollo de valores  Sentimiento de Pertenencia personales y sociales  Confianza y Necesidad 9
  • 10. Preparación Integral ECOLE I.R.T. DE FOOT BALL del Deportista Comunicación con mi Equipo  ¿Qué es el Fútbol?  El estilo de dirección del entrenador  La motivación  Variables Psicológicas  ¿Cómo recibo las críticas?  El desarrollo de  Mi Responsabilidad valores personales y sociales 10
  • 11. Preparación Integral ECOLE I.R.T. DE FOOT BALL del Deportista Variables Psicológicas  El funcionamiento atencional  ¿Qué es el Fútbol? Es difícil que los niños y los adolescentes mantengan su atención centrada en los mismos  El estilo de estímulos durante mucho tiempo, por lo que, en dirección del entrenador general, el entrenador debe organizar ejercicios cortos.  La motivación  Variables Es conveniente que sus explicaciones sean Psicológicas breves. Los jóvenes estarán más atentos si participan  El desarrollo de activamente. Si por el contrario, están parados, se valores aburrirán y su atención se dispersará hacia otros personales y estímulos ajenos al entrenamiento. Así mismo, la sociales variedad (sin ser excesiva) estimula que los deportistas atiendan productivamente, mientras que la monotonía propicia una atención pobre. 11
  • 12. Preparación Integral ECOLE I.R.T. DE FOOT BALL del Deportista Herramientas de Motivación  ¿Qué es el Fútbol?  El estilo de dirección del entrenador  La motivación  Variables Psicológicas DEFINICIÓN DE UNA META EVALUAR EL  El desarrollo de RESULTADO valores CLARA personales y sociales MOVILIZACIÓN DE LA ENERGÍA 12
  • 13. Preparación Integral ECOLE I.R.T. DE FOOT BALL del Deportista Establecimiento de Metas  ¿Qué es el Fútbol?  ¿Cómo lo hago?  El estilo de dirección del 2. Difíciles pero realistas entrenador 3. Específicas.  La motivación  Variables 4. A corto, medio y largo plazo. Psicológicas 5. Evaluación - Retroalimentación o  El desarrollo de información de su progreso. valores personales y 6. Las metas deben estar vinculadas a sociales algún tipo de recompensa. 13
  • 14. Preparación Integral ECOLE I.R.T. DE FOOT BALL del Deportista Establecimiento de Metas OBJETIVOS DE RESULTADO OBJETIVOS DE REALIZACIÓN (Resultados deportivos a (Logros de rendimiento para poder alcanzar) conseguir los resultados) - Mantener mis condiciones OBJETIVOS A LARGO PLAZO - Mantener la Categoría deportivas ( …) al 100% para poder - No Descender darlo todo en cada partido OBJETIVOS INTERMEDIOS - Centrarme en mejorar los aspectos - Dosificar los esfuerzos que detectemos en esta primera fase PROGRESIVOS en cada competición y fortalecer mi confianza - Conseguir los puntos - Estar listo para esforzarme al máximo OBJETIVOS PRIORITARIOS A CORTO PLAZO establecidos en este de mis posibilidades y rendir para primer periodo obtener buenos resultados: individuales y de equipo 14
  • 15. Preparación Integral ECOLE I.R.T. DE FOOT BALL del Deportista ¡Felicidades por tu Participación! 15

Notas del editor

  1. 7. ¿Cuáles son los errores o deficiencias que con mayor asiduidad causan las derrotas del equipo de fútbol? Falta de concentración. Equipos mal entrenados. Equipos con dirigentes que presionan permanentemente en busca de resultados, estos prometen premios y no cumplen. La falta de alimentación adecuada de algunos deportistas. El doble trabajo de alguno de los jugadores del equipo (es decir tienen otro trabajo para paliar lo económico). La inferioridad sobre el rival, básicamente. Mal planteamiento táctico. Ausencia de preparación psicológica. Los errores por falta de comprensión en la idea técnica - táctico. Actitud no favorable a la idea técnico táctica, o sistema del entrenador. Individualismo prevaleciente a comparación del espíritu de grupo.
  2. 1. Circunstancias deportivas y necesidades psicológicas. Cada deporte y cada deportista o grupo de deportistas, tiene unas circunstancias deportivas particulares que deben ser consideradas para poder comprender cuáles son las necesidades psicológicas existentes. Por tanto, no se puede hablar de una problemática psicológica y de un subsiguiente trabajo psicológico estandarizados, sino de una problemática y de un trabajo que aún pudiendo coincidir en numerosos casos en muchos aspectos, son la consecuencia de unas circunstancias deportivas específicas. Por ejemplo, el principal objetivo del deporte de competición es la consecución de un determinado resultado deportivo (ganar una prueba, batir un record, no descender de categoría, quedar entre los cinco primeros, etc.), y todo el esfuerzo de la preparación del deportista en su conjunto, consiste en optimizar al máximo sus posibilidades de rendimiento para poder alcanzar este objetivo concreto. Se parte de la base de que incrementando el rendimiento de los deportistas, aumenta la probabilidad de que consigan el resultado deseado, y aquí, precisamente, es dónde tiene cabida la contribución de las ciencias aplicadas como la Psicología: en concreto, ayudando a que los deportistas rindan al máximo de sus posibilidades reales para poder conseguir, así, los resultados deportivos que constituyen su objetivo. Sin embargo, siendo este aspecto común a todos los deportistas de competición, son diferentes las circunstancias de cada uno de ellos, y por tanto debe ser diferente el camino de la intervención psicológica que pretenda ser eficaz en cada caso particular.
  3. Al igual que el entrenamiento físico pretende incidir sobre variables relevantes para el rendimiento como la resistencia, la fuerza, la flexibilidad o la velocidad, el trabajo psicológico debe centrarse en la manipulación de variables psicológicas que también sean relevantes en este contexto, tales como. la motivación, el estrés psicosocial, la auto-confianza, la auto-estima, los estados de ánimo, el nivel de activación, la atención, la toma de decisiones, la agresividad, la constancia o persistencia, las relaciones interpersonales y la cohesión de equipo, teniendo en cuenta las condiciones ambientales y personales que afectan a estas variables y las estrategias que pueden controlarlas en la dirección adecuada.
  4. 4. ¿Cuáles son las preocupaciones más frecuentes que tiene los entrenadores acerca de los jugadores o del equipo, más allá de los aspectos psicológicos? La preparación física de los jugadores. La preocupación por la falta de pago, los jugadores dejen de ir a practicar o entran en huelga. Bajo rendimiento. Hábitos de salud incorrectos. Falta de adaptación a un sistema técnico-táctico. El aspecto disciplinario. El ambiente social del grupo. Las relaciones con amigos y otros actores lejos del deporte. El nivel de vida que van alcanzando los jugadores que afecta la motivación intrínseca. La versatilidad y dinamismo del jugador. No hay buena preparación y muchos vienen mal alimentados. Problemas de salud. Les preocupa la presencia del psicólogo y que este pueda ejercer una influencia contraproducente con el deportista, o incluso menguar su autoridad. Sólo podría agregar que una de las preocupaciones más comunes, a mi juicio, sería la de no perder el control sobre el equipo, como tal, de ahí que, en oportunidades, actúen con un grado de muy alta autoridad, no permitiendo la participación de nada que antes no haya sido supervisado por ellos mismos.
  5. Motivación Autoconfianza Nivel de Activación Estrés Atención Toma de Decisiones Cohesión de Equipo
  6. Motivación Autoconfianza Nivel de Activación Estrés Atención Toma de Decisiones Cohesión de Equipo
  7. Motivación Autoconfianza Nivel de Activación Estrés Atención Toma de Decisiones Cohesión de Equipo
  8. Motivación Autoconfianza Nivel de Activación Estrés Atención Toma de Decisiones Cohesión de Equipo
  9. Motivación Autoconfianza Nivel de Activación Estrés Atención Toma de Decisiones Cohesión de Equipo
  10. Motivación Autoconfianza Nivel de Activación Estrés Atención Toma de Decisiones Cohesión de Equipo
  11. Motivación Autoconfianza Nivel de Activación Estrés Atención Toma de Decisiones Cohesión de Equipo
  12. Motivación Autoconfianza Nivel de Activación Estrés Atención Toma de Decisiones Cohesión de Equipo