Ficha calentamiento

1. DEPARTAMENTO DE EDUCACIÓN FÍSICA
1º ESO
FICHA Nº 1
ALUMNO/A:
CURSO: FECHA:
1-EJERCICIOS DE MOVILIDAD ARTICULAR
(Cuello, hombro, muñeca, cadera, rodilla, tobillo)
1. 2.
3. 4.
5. 6.
7. 8.
9. 10.

2. DEPARTAMENTO DE EDUCACIÓN FÍSICA
1º ESO
FICHA Nº 1
2-EJERCICIOS DE MOVIMIENTO O DESPLAZAQMIENTO
1. 2.
3. 4.
5. 6.
7. 8.
9. 10.

3. DEPARTAMENTO DE EDUCACIÓN FÍSICA
1º ESO
FICHA Nº 1
3- INTENSIDAD
1. 2.
3. 4.
5. 6.
7. 8.
9. 10.

4. DEPARTAMENTO DE EDUCACIÓN FÍSICA
1º ESO
FICHA Nº 1
OTRO TIPO DE EJERCICIOS O JUEGOS QUE CREAS CONVENIENTE QUE SIRVAN
PARA CALENTAR
1. 2.
3. 4.
5. 6.

5. DEPARTAMENTO DE EDUCACIÓN FÍSICA
1º ESO
FICHA Nº 1

6. DEPARTAMENTO DE EDUCACIÓN FÍSICA
1º ESO
FICHA Nº 1