El documento describe fundamentos del voleibol y baloncesto, así como aspectos del reglamento relacionados. Detalla la recepción, colocación, saque, remate, bloqueo y tácticas individuales en voleibol. También especifica ejercicios y análisis técnico de los golpes básicos de recepción. Se debe realizar una presentación en PowerPoint sobre tres fundamentos de cada deporte y publicarla en slideshare.com antes del 1 de abril para el 15% de la calificación.

1. Previa observación del video, defina, describa y clasifique por lo menos 03 de los fundamentos ofensivos o defensivos del voleibol que allí se observan. E iguamente investigue 03 fundamentos técnicos del baloncesto. Adicionalmente debe colocar 2 aspectos del reglamento relacionado con cada fundamento. Realicelo en power point y publíquelo en slideshare.com. Esta asignación vale 15% y cierra el 01/04/11.<br />Recepción: Interceptar y controlar un balón dirigiéndolo hacia otro compañero en buenas condiciones para poder jugarlo. Los balones bajos se reciben con los antebrazos unidos al frente a la altura de la cintura y los altos con los dedos, por encima de la cabeza.<br />En otros casos hacen falta movimientos más espectaculares. Es habitual ver al jugador lanzarse en plancha sobre el abdomen estirando el brazo para que el balón bote sobre la mano en vez de en el suelo y evitar así el punto.<br />Generalmente el segundo toque tiene como fin proporcionar un balón en condiciones óptimas para que un rematador lo meta al campo contrario. La colocación se realiza alzando las manos con un pase de dedos, el pase más preciso en el voleibol. El colocador tiene en su mano (y en su cabeza) la responsabilidad de ir distribuyendo a lo largo del juego balones a los distintos rematadores y por las distintas zonas. Generalmente utiliza las técnicas de antebrazo, voleo, cabeceo o golpe con cualquier parte del cuerpo como último recurso.<br /> El saque se ha convertido en unaforma de ataque tan efectiva que en respuesta a esa inevitable pero controlableacción, ha sido necesario dedicarle suficiente tiempo de entrenamiento a larecepción para contrarrestar su efectividad.<br /> El área de la cancha que habrá de cubrirse fundamentalmente, serála zona de defensa, puesto que es allí donde con más frecuencia inciden laspelotas sacadas.<br /> Cada jugador debe estar preparado para solventa principalmente dosobjetivos:<br /> Anular la efectividad del saque enviado por el contrario.<br /> Recibir, ejecutando el pase al lugar más adecuado para la acción del ataque.<br /> Frecuentemente el saque esejecutado con suficiente fuerza y velocidad, tanto es así, que obliga a quienrecibe, a usar el voleo de pelotas bajas o mancheta para controlar mejor larecepción y evitar al mismo tiempo infracciones producidas por mal ejecucióncon el uso del voleo de pelotas altas.<br /> Cada receptor debe estar presto para ejecutar una acción odesplazamiento en cualquier dirección y una vez ejecutado el saque predisponerlas futuras acciones, ya que éste deberá recorrer un espacio considerableantes de llegar al campo contrario. Todos los jugadores deben ubicarse de talforma que haya una línea visual sin interrupciones entre éstos y la localizacióndel balón durante la ejecución del saque; de la misma manera que deberánubicarse todos en su conjunto, en una formación que les permita cubrir lasposibles zonas de caída del saque y en forma más rentable para realizar losmovimientos posteriores en la organización del ataque. En este sentidoexpondremos a continuación las formaciones más usuales para la recepción delsaque sin penetración con cinco (5) jugadores, lo que en nuestra opinión seadapta con el nivel de juego que debemos desarrollar.<br />Tácticas individuales:<br />*Ofensiva:<br />Consiste en aprovechar las acciones individuales cuando el balón estas en nuestro poder y estamos armando un ataque.<br />Recepción:<br />Tácticamente llamado 1er golpe, la recepción es un elemento muy peculiar dentro del voleibol, por entrar en la ofensiva y en la defensiva simultáneamente, debido a que con ella termina la defensa y comienza un ataque. Cuando se ejecuta una recepción se deben tomar en cuenta algunos aspectos, entre ellos:<br />-Adoptar una formación de manera que no reciba el armador.<br />-Recibir los balones que vienen directamente o a nuestra derecha, nunca los que vienen hacia nuestra izquierda.<br />-No realizar movimientos dudosos, ya que pueden confundirse los compañeros.<br />-Utilizar la mancheta cuando el saque en violento.<br />-No olvidar adoptar la posición básica, con mayor flexión de rodillas y los brazos relajados.<br />-Ubicar periféricamente el armador (de nuestro equipo) y construir o armar el ataque.<br />Cuando se tiene la seguridad de que el balón no se dirige hacia nosotros, no se puede seguir el balón con la mirada, para poder emplearse a fondo con las penetraciones, cambios o cualquier otra acción en beneficio del ataque.<br />Los golpes básicos de recepción para este deporte:-Golpe bajo: consiste en recibir el balón con las manosquot;
empuñadasquot;
(por llamarlo así) una con la otra,extendiendolas a la altura de la cintura,Como su nombre lo indica es para recibir cuando el balón te llega muy abajo de tus hombros.-Voleo:Consiste en recibir el balón con la pura yema de los dedos. NO debe tocar la palma de la mano, solo la punta de los dedos!Es para recibir cuando el balón va alto.<br />Ejercicios progresivos para la enseñanza del voleo de pelotas bajas (Macheta)<br />Consiste en golpear el balón con los antebrazos en forma rápida y precisa, de manera que no sea retenido. Este tipo de voleo se realiza cuando el balón se encuentra por debajo de las caderas del jugador. Se utiliza para recibir el saque del equipo contrario o en cualquier situación donde no se pueda realizar voleo de pelotas altas. El voleo de pelotas bajas es conocido también con el nombre de macheta.<br />Análisis técnico del voleo de pelotas bajas o macheta<br />Desplazarse y colocarse debajo del balón. <br />Adoptar la posición básica con rodillas y caderas semiflexionadas y el tronco dirigido hacia adelante.<br />Colocar las manos sobre la otra y rota totalmente los hombros hacia fuera.<br />Golpear el balón con los antebrazos, manteniendo los codos extendidos.<br />Extender las caderas y rodillas durante el golpe del balón.<br />Ejercicios progresivos para la enseñanza del voleo de pelotas bajas (Macheta)<br />Consiste en golpear el balón con los antebrazos en forma rápida y precisa, de manera que no sea retenido. Este tipo de voleo se realiza cuando el balón se encuentra por debajo de las caderas del jugador. Se utiliza para recibir el saque del equipo contrario o en cualquier situación donde no se pueda realizar voleo de pelotas altas. El voleo de pelotas bajas es conocido también con el nombre de macheta.<br />Análisis técnico del voleo de pelotas bajas o macheta<br />Desplazarse y colocarse debajo del balón. <br />Adoptar la posición básica con rodillas y caderas semiflexionadas y el tronco dirigido hacia adelante.<br />Colocar las manos sobre la otra y rota totalmente los hombros hacia fuera.<br />Golpear el balón con los antebrazos, manteniendo los codos extendidos.<br />Extender las caderas y rodillas durante el golpe del balón.<br />Ejercicios progresivos para la enseñanza del voleo de pelotas altas<br />El voleo de pelotas altas se utiliza para pasar el balón a un compañero o a la cancha contraria.<br />Análisis técnico del voleo de pelotas altas<br />Desplazarse y colocarse debajo del balón. <br />Adoptar la posición básica con rodillas y caderas semiflexionadas y el tronco dirigido hacia delante.<br />Colocar las manos a nivel de la frente, formando un tri�ngulo entre los dedos pulgares e índice. <br />En el momento de golpe se deben extender simultáneamente las rodillas, caderas y codos, además de realizar una rápida rotación de ambos codos hacia fuera. <br />Se debe formar una línea recta entre los ojos, las manos y la dirección del balón.<br />Remate: El jugador, saltando, envía finalmente el balón con fuerza al campo contrario buscando lugares mal defendidos, o contra los propios jugadores contrarios en condiciones de velocidad o dirección tales que no lo puedan controlar y el balón vaya fuera.<br />El jugador también puede optar por el engaño o finta dejando al final un balón suave que no es esperado por el contrario. Aunque se dispone de tres toques de equipo, se puede realizar un ataque (o finta) en los primeros toques para encontrar descolocado o desprevenido al equipo contrario.<br />Se nombran distintos tipos ataques con el número de la zona:<br />Ataque zaguero: Es el que realizan los que se encuentran en las posiciones defensivas sin sobrepasar la línea de 3 metros.<br />Ataque por 4: Es el ataque que realiza el atacante que se encuentra en zona 4.<br />Ataque por 2: Es el ataque que realiza el atacante que se encuentra en zona 2.<br />Ataque central: Es el ataque que realiza el atacante de zona 3.<br />El remate.<br />Existen diferentes tipos de remate.<br /> Remate diagonal o de frente<br /> Remate con giro: Del cuerpo, de la mano, del brazo<br /> Remate lateral (gancho)<br /> Remate de muñeca<br /> Finta (toque)<br /> REMATE DIAGONAL O DE FRENTE<br />Desplazamiento.<br />La cantidad de pasos de la carrera de impulso es dependiente de las características del rematador y el tipo de pase que se remate y la situación determinada del juego. Importante en este último paso de la carrera de impulso, en que sea el más largo y rasante, pues prepara condiciones biomecánicas del cuerpo para un buen despegue.<br />La carrera de impulso se frena con el talón del pie. (Ligera torsión interna). En este movimiento los brazos se hallan extendidos arriba y atrás del cuerpo. Rápidamente el pie de atrás se coloca paralelo al otro (con ligera rotación interna) para una mejor utilización de la fuerza.<br />Despegue.<br />La fase de despegue se considera la más importante, pues es donde se conjugan todas las leyes y principios físico - biológicos del jugador para realizar un mejor salto en correspondencia con el objetivo principal del remate, golpear el balón.<br />De esta forma el peso del cuerpo pasa de los talones a las plantas terminando en la punta de los pies, lo que conjuntamente a un desplazamiento rápido y fuerte simultáneo de los brazos hacia delante y arriba, y la extensión explosiva de las piernas el jugador realiza el despegue.<br />Golpeo.<br />Un brazo (el que golpea) se encuentra flexionado al lado de la cabeza (codo señala hacia arriba), el otro semiflexionado se encuentra delante y a la altura de la cara (mantiene el equilibrio del cuerpo). El brazo describe un movimiento rápido hacia delante y arriba golpeándose con la mano abierta. En este momento el brazo debe estar extendido (mayor altura en el golpeo) realizándose simultáneamente al golpe con la mano abierta con flexión supina de la muñeca. El brazo desciende por delante del cuerpo.<br />Caída<br />Después del golpe con el balón se retira rápidamente la mano, bajándose por delante del cuerpo, el jugador desciende sobre la punta de los pies realizando un pequeño movimiento amortiguador. <br />REMATE DE FRENTE CON GIRO DEL CUERPO<br />Cuando termina la acción de remate el cuerpo del jugador termina en dirección contraria al desplazamiento inicial.<br />REMATE DE FRENTE CON GIRO DE LA MANO<br />La mano describe una dirección, diferente a la carrera de impulso y dirección original del brazo.<br />REMATE DE FRENTE CON GIRO DEL BRAZO (POR ENCIMA DEL HOMBRO)<br />El brazo se desplaza en el momento del contacto hacia el hombro contrario.<br />REMATE LATERAL (GANCHO)<br />La carrera (desplazamiento) de impulso se produce diagonal, a veces paralelo a la malla.<br />El despegue es similar al que se realiza en el remate de frente. Antes de golpear el brazo describe un movimiento circular pegándose al balón de la cabeza. La caída es sobre los dos pies frontal a la malla.<br /> REMATE DE MUÑECA (DIRIGIDO).<br />Este tipo de remate contiene la misma forma de ejecución que el frontal. Su diferencia radica que al momento del golpe el jugador frena el movimiento del brazo, lo cual terminado el mismo la mano extendida hace contacto con el balón en forma de latigazo, o sea, en principio interviene el movimiento de pegada solo desde la muñeca.<br />FINTA (TOQUE)<br />En el momento del golpeo se frena el impulso del brazo haciéndose contacto con el balón sólo con los dedos hacia el contrario. <br />ASPECTOS FUNDAMENTALES EN LA TECNICA DEL REMATE<br />1. Debe asegurarse de que en el momento del despegue se pase de forma fluida del desplazamiento al despegue y explosivamente.<br />2. El último paso debe ser largo y rasante.<br />3. La distancia entre ambos pies al momento del salto debe ser aproximadamente al ancho de los hombros.<br />4. El despegue debe de efectuarse con ambos pies con ayuda de los brazos. El movimiento de estos últimos será enérgico.<br />5. La caída es amortiguada.<br />6. El brazo del golpeo debe estar extendido con rompimiento de muñeca al momento del contacto con el balón.<br />Bloqueo: Es la acción encaminada a interceptar cualquier ataque del equipo contrario, saltando junto a la red con los brazos alzados buscando devolver directamente el balón al campo del contrario, o en su defecto, estrecharle el campo de ataque para inducirlo a echar el balón fuera del terreno de juego. En el bloqueo pueden participar hasta tres jugadores (los tres delanteros) para aumentar las posibilidades de intercepción. También serán importantes aquí las ayudas de la segunda línea para recuperar el balón en caso de un bloqueo fallido. Una de las opciones que tiene el atacante en salto es precisamente lanzar el balón con fuerza directamente contra el bloqueo buscando la falta. Es la acción encaminada a interceptar cualquier ataque del equipo contrario, saltando junto a la red con los brazos alzados buscando devolver directamente el balón al campo del contrario, o en su defecto, estrecharle el campo de ataque para inducirlo a echar el balón fuera del terreno de juego. En el bloqueo pueden participar hasta tres jugadores (los tres delanteros) para aumentar las posibilidades de intercepción. También serán importantes aquí las ayudas de la segunda línea para recuperar el balón en caso de un bloqueo fallido. Una de las opciones que tiene el atacante en salto es precisamente lanzar el balón con fuerza directamente contra el bloqueo buscando la falta.<br />BLOQUEO INDIVIDUAL:<br />Es la ocasión en la que el bloqueador se encuentra sólo para tratar de anular la acción del atacante contrario.<br /> Este bloqueador tratará de cubrir bien la mayor zona posible del campo, o bien, la zona donde teóricamente el ataque contrario es más fuerte. <br />La técnica desarrollada sigue las mismas líneas que la expuesta anteriormente. <br />BLOQUEO DOBLE:<br />Es la situación defensiva más frecuente durante el juego.<br />Es aquella en la que dos jugadores intentan anular el ataque del equipo contrario. Se puede formar en cualquier zona de la red. <br />Cuando el ataque se realiza en algunos de los extremos de la red, el bloqueador extremo se encarga de determinar la posición del bloqueo y el bloqueador central ayuda a cerrarlo para formar un bloqueo doble sólido.<br /> Sí el bloqueo se forma en el centro de la red, los roles se invierten.<br />BLOQUEO TRIPLE: <br />Solo se da ante colocaciones muy altas y para lograr frenar el potencial de ataque de algún jugador en particular.<br />Para poder realizar un triple bloqueo, se debe haber podido discriminar la posibilidad de un solo ataque en el equipo contrario <br />BLOQUEO DE ASIGNACION<br /> Es el bloqueo en el cual el defensor salta sin saber si el atacante va a rematar, ya que normalmente tiene una zona o un jugador asignados previamente para evitar que se realicen remates en ella<br />BLOQUEO DE LECTURA<br />En el bloqueo de lectura El defensor “lee” previamente la jugada que realizará el atacante y salta para bloquear sabiendo que será éste el rematador. Este tipo de bloqueo es más complejo tácticamente puesto que necesita de cierta anticipación pero presenta unas ventajas evidentes ya que otorga superioridad al equipo defensor que salta al bloqueo sin destinar defensores a bloquear a atacantes que no efectuarán el remate.<br />Fundamentos técnicos<br />Algunos movimientos de un jugador de baloncesto se denominan como fundamentales, puesto que son sobre los que se basa todo el juego. Según un concepto estricto, los quot;
fundamentosquot;
son solamente cuatro: el bote, el pase, el tiro y los movimientos defensivos.<br />En esta lista no se incluyen otros movimientos que no se consideran estrictamente fundamentales, como el rebote, el bloqueo, etc., pero que representan también aspectos muy significativos de este deporte<br />Pase<br />El pase es la acción por la cual los jugadores de un mismo equipo intercambian el balón, existen diferentes tipos entre los cuales se encuentran:<br />De pecho: Realizado sacando el balón desde la altura del pecho y llegar al receptor a la misma altura aproximadamente, en una trayectoria casi recta.<br />Picado o de pique: Al dar el pase se lanza el balón con la intención de que rebote antes de ser recibido para que sea más difícil cortarlo y más sencillo recibirlo.<br />De béisbol: Semejante al lanzamiento de un lanzador, pase largo con una mano.<br />De bolos: Dado con una mano, sacando el balón desde debajo de la cintura, simulando un lanzamiento de bolos.<br />Por detrás de la espalda: Como su nombre indica es un pase efectuado por detrás de la espalda, con la mano contraria al lugar en el que se encuentra el futuro receptor.<br />Por encima de la cabeza: Se usa sobre todo por los pívots y al sacar un rebote, como su nombre indica se efectúa lanzando el balón desde encima de la cabeza fuertemente y con las dos manos.<br />Alley-oop: El jugador lanza el balón cerca y a la altura de la canasta para que el compañero únicamente la acomode.<br />Con el codo: Popularizado por Jason Williams, el jugador golpea el balón por detrás de la espalda con el codo del brazo contrario de la dirección a la que va a ir el pase.<br />Pase de mano a mano: Se realiza cuando se tiene al compañero receptor muy cerca, de manera que recibe la pelota casi de manos del pasador. En el momento del pase, la mano que sirve la pelota, le da un pequeño impulso para que el otro jugador pueda recibirla.<br />TIRO O CANASTA<br />El tiro o lanzamiento es la acción por la cual un jugador intenta introducir el balón dentro del aro, los tipos existentes son:<br />Tiro en suspensión: Lanzamiento a canasta tras elevarse en el aire, apoyando el balón en una mano mientras se sujeta con la otra, finalizando el lanzamiento con un característico golpe de muñeca.<br />Tiro libre: Lanzamiento desde la línea de tiros libres, después de una falta personal o una falta técnica.<br />Bandeja o doble paso : Lanzamiento en carrera, con una sola mano, después de haber dado máximo dos pasos después de dejar de botar el balón.<br />Mate o volcada: Similar a la bandeja, pero introduciendo el balón en la canasta de arriba a abajo, con una o dos manos.<br />Gancho: Lanzamiento con una única mano (extensión del brazo, movimiento ascendente, soltando en balón con un gesto de muñeca estando el balón por sobre la cabeza, la trayectoria del brazo dibuja un semi-arco, hombros alineados con el aro), es un tiro de corta distancia.<br />Art. 25. Cesto - Cuándo se marca y su valor<br />25.1. Definición<br />25.1.1 Se convierte un cesto cuando un balón vivo entra en la canasta por arriba y permanece en ella o la atraviesa.<br />25.1.2 El balón se considera dentro de la canasta, incluso cuando la parte más insignificante del balón, está dentro del aro y por debajo del nivel de la parte superior del aro.<br />25.2 Reglas<br />25.2.1. El cesto se concede al equipo que ataca la canasta a la que se lanza el balón de la manera siguiente:<br />• Un cesto desde el tiro libre vale un (1) punto.<br />• Un cesto desde la zona de tiro de dos puntos del terreno de juego vale dos (2) puntos.<br />• Un cesto desde la zona de tiro de tres puntos del terreno de juego vale tres (3) puntos.<br />25.2.2. Si un jugador accidentalmente convierte un lanzamiento en su propia canasta, los puntos se anotarán como si los hubiera conseguido el capitán del equipo adversario.<br />25.2.3. Si un jugador deliberadamente convierte un lanzamiento en su propia canasta, se produce una violación y el cesto no es válido.<br />25.2.4. Si un jugador hace que el balón se introduzca en la canasta por debajo se produce una violación.<br />Art. 24. Jugador en acción de tiro<br />24.1 La acción de tiro comienza cuando el jugador inicia el movimiento que normalmente precede al lanzamiento del balón y, a juicio de un árbitro, ha empezado un intento de encestar mediante un tiro, un mate o un palmeo del balón hacia la canasta de sus adversarios. El intento continúa hasta que el balón haya abandonado las manos del jugador. El jugador que intente anotar podría tener su(s) brazos) sujeto(s) por un oponente para que, de esta manera evitar que anote, aunque por parte del árbitro se considera que está haciendo un intento de tiro y en este caso, no es esencial que el balón abandone la(s) manos) del jugador: No existe relación entre el número de pasos realizados legalmente y el acto de tirar.<br />24.3 Para que se considere que una falta se ha cometido contra un jugador en acción de tiro la falta debe tener lugar, a juicio del árbitro, después de que el jugador haya iniciado el movimiento continuo de lo(s) brazo(s) y/o cuerpo, en su intento de lanzamiento a canasta.<br />Bote o Drible<br />Acción que consiste en que el jugador empuje el balón contra el suelo y este retorne a su mano, los tipos existentes son:<br />De control: En una posición sin presión defensiva, mientras el jugador anda, un bote alto y fuerte a la altura del jugador.<br />De protección: Si la defensa presiona mucho, el jugador puede botar protegiendo el balón con el cuerpo, dando botes bajos para dificultar el llegar a robarlo. El control del balón o el contacto con la mano se produce entre las rodillas y la caderas. Las piernas están más flexionadas que si se tratara de un bote normal. El drible de protección puede hacerse de dos maneras: <br /> Mantener el drible delante del pie correspondiente a la mano que bota, con el cuerpo cubriendo el balón. <br /> Mantener el drible lateral o bien en la espalda , protegiendo el bote con la pierna y el brazo contrario a la mano - balón. En definitiva lo importante es mantener el balón alejado del defensor, y es útil realizar pasos de deslizamientos, para evitar un posible dos contra uno. <br />En velocidad: En carrera y con espacio por delante, el jugador lanza el balón hacia delante para correr con más velocidad.<br /> POSICION BASICA<br />Como norma general, podemos decir que la posición básica del jugador que ejecuta el dribling consiste en: (Fig) <br /> Mantener el cuerpo cómodamente semiflexionado e inclinado con un perfecto equilibrio y control del mismo, para poder hacer con el balón lo que se quiera. <br /> Separa los pies no más de la anchura de los hombros, con uno de ellos más adelantado que el otro. <br /> La cabeza estará levantada con la vista dirigida adelante, no concentrada en un punto fijo, y menos en el balón. <br /> El peso del cuerpo se reparte sobre las puntas de los pies. <br /> El brazo que bota el balón está flexionado, con el codo casi pegado al cuerpo, mientras los dedos y el antebrazo lo impulsan hacia abajo, haciendo una acción de quot;
muellequot;
tanto en el impulso como en la recepción. El otro brazo se mantiene relajado a lo largo del cuerpo, y en el caso de que el contrario se halle cerca , estará flexionado protegiendo el balón. <br /> El balón bota por delante del pie correspondiente a la mano que dribla , perpendicularmente sobre el suelo, y como norma general, no más alto de las caderas. <br />El reglamento define el dribling como la acción que realiza un jugador cuando, después de tomar posesión del balón, le da impulso tirándolo o palmeándolo con una mano contra el suelo y lo vuelve a tocar antes de que lo haga otro jugador. La actividad del quot;
driblingquot;
se da por terminada en el momento en que controla el balón con ambas manos, o lo deja descansar en una de ellas. El jugador puede dar un número indeterminado de pasos, mientras que el balón no está en contacto con su mano,así como entre los botes del quot;
driblingquot;
. Las acciones son de una gran importancia dentro de este deporte , siendo esencial utilizarlas en el momento oportuno. Por ello, no sólo deben saber botar los bases, sino también los aleros y los pivotes. 3.PRINCIPIOS BASICOS Las consideraciones fundamentales sobre el dribling son las siguientes: <br /> Todos los jugadores deben saber driblar con ambas manos. <br /> No se debe mirar el balón mientras se bota para poder mantener una buena visión del todo el campo y así evitar un desconocimiento de la posición del contrario y del resto de los compañeros, además de una pérdida de tiempo en el caso de un lanzamiento a canasta. <br /> El bote del balón se realiza mediante un ligero vaivén del antebrazo, de arriba a bajo. <br /> La muñeca realiza movimientos suaves, mientras las manos y los dedos están relajados para controlar mejor el bote amortiguando el balón cada vez que toma contacto con la mano. <br /> El balón debe resbalar por la yema de los dedos, que lo acarician, no lo golpean.<br />