1. ELEMENTOS
FUNDAMENTALES DE LA
TÉCNICA
SAQUE DE ABAJO GOLPE DE DEDOS
GOLPE DE ABAJO

2. Golpe de Dedos
Antes del golpe:
Hay que interceptar el balón y ejecutar siempre que se pueda en la
Posición básica:
:
Cabeza orientada hacia el balón.
Brazos semi flexionados con codos ligeramente abiertos y a la altura de
los hombros.
Peso del cuerpo repartido en ambas piernas.
Manos delante de los ojos, los dedos separados, con las palmas dirigidas al balón.
Comienzo de una extensión continuada del cuerpo en dirección al pase.
Piernas semi flexionadas.
La posición es natural y relajada, aunque en el juego siempre en estado de alerta.

3. Durante el golpe
Dedos separados y flexionados en forma de
triangulo o rombo.
Hay un cubrimiento completo y en forma de copa.
Contacto con el balón de las primeras y de ser
posible, segundas falanges de los dedos, excepto el
meñique y anular que participan solo con la
primera.

4. Durante el golpe
El balón se toma encima, adelante y cerca de la
frente, viendo el balón a través de la ventana
triangular formada por los índices y pulgares.
Los brazos y las piernas presentan todavía una
flexión clara en el momento del contacto.
No tocar el balón con la palma de
la mano.
Dirigir el pase con todos los dedos.

5. Picture 6

7. Después del golpe
Se continúa la cadena cinética iniciada antes del contacto con el balón,
extendiéndose las piernas, el tronco y los brazos hacia arriba y adelante.
El balón debe salir de las manos sin girar, dirigido hacia el atacante.
Extensión final del movimiento.

8. Aspectos Técnicos y Tácticos de las
Técnicas Fundamentales

10. EL SAQUE DE ABAJO
Antes del golpe:
Cuerpo orientado hacia el campo.
Apoyo adelantado del pie contrario al brazo ejecutor.
Sosteniendo el balón con la mano contraria a la ejecutora a la altura de la cadera
contraria y enfrente del hombro ejecutor.
Armado del brazo ejecutor que se mantiene extendido en todo el recorrido (llevar
abajo y atrás, para deshacer este movimiento a continuación, a modo de péndulo).
A consecuencia del armado se torsiona el tronco (involuntariamente), colocando la
línea de hombros casi perpendicular a la red.
Ligera flexión de piernas.

11. Durante el golpe:
Golpeo en la parte posterior y debajo del balón con toda la mano (mano en forma
de cuchara: aunque esto no es muy importante, sí que lo es que esté
suficientemente tensa).
La mano que sostiene el balón se aparta justo antes del golpeo, pero el balón no se
lanza, o se lanza muy poco.
Coordinación con la extensión de piernas,
manteniendo el apoyo de ambas durante
todo el contacto.
Después del golpe:
Cambio de peso de la pierna retrasada a la adelantada y se puede llegar a dar un
paso entrando en el campo de juego, aunque no es necesario.
El brazo ejecutor sigue su recorrido pendular, intentando que todo el recorrido sea
perpendicular a la línea de hombros.

12. Aspectos Técnicos y Tácticos de las
Técnicas Fundamentales

14. EL PASE DE ANTEBRAZOS
Antes del golpe
Desplazamiento, si es necesario, hacia donde se va a ejecutar el
pase y orientado hacia la dirección del pase que vamos a dar.
Hay que interceptar el balón y ejecutar la posición fundamenta
media-alta (la baja sólo se dará en defensa, ante remache duros).
Si no da tiempo, recepción lateral orientando la zona de contacto
hacia el lugar del pase del armador.
Antebrazos a la misma altura y lo más juntos posible (es ideal
juntar los codos) para ofrecer una superficie amplia de contacto.
Brazos extendidos formando un ángulo de 90º con el tronco y 45º
con el suelo si la trayectoria lo permite: hombros lo más fuera
del cuerpo posible. Los hombros son los que dirigen el balón.
Peso del cuerpo repartido en ambas piernas y recayendo sobre
todo en las puntas.

15. Pies separados la anchura de los hombros o un poco más y orientados a donde
dirigen el pase.
Muñecas juntas y a la misma altura.
Piernas semiflexionadas 90º o más.
Agarre de las manos:
Cruzando las palmas, se coloca el dorso de una sobre la palma de la otra, formando
un ángulo de 90º, la mano es bloqueada por el pulgar de la otra sujeta los dedos de la
mano superior. Unión de los pulgares y dirigidos hacia el frente.
Dedos entrelazados por su primera falange y extendidos, con los pulgares unidos y
orientados en prolongación de los brazos.
Puño semicerrado y la otra mano se cierra sobre él; pulgares unidos y dirigidos hacia
adelante.

16. Durante el golpe
Existe casi siempre un movimiento de extensión de piernas, mientras se dirige el
balón desde los hombros.
El Balon contacta en el tercio distal del antebrazo aunque algunos buenos
jugadores y jugadoras lo hacen en el tercio medio del antebrazo.
Los brazos se fijan por los hombros (amortiguando el pase o acompañando el gesto
según la velocidad que traiga el balón y a la distancia que queramos enviarlo.
Existe un acompañamiento del tronco hacia arriba y ligeramente hacia adelante.
Los codos se mantienen extendidos en todo momento, siendo siempre los mas
importante la orientación adecuada de la zona de contacto.
Se continúa la extensión de piernas.
El balón debe salir de las manos sin girar, dirigido hacia el colocador.

18. Aspectos Técnicos y Tácticos de las
Técnicas Fundamentales

20. ATAQUE
Antes del golpe
Progresión en velocidad y longitud en los pasos de la carrera. Carrera de 3 pasos.
Apoyo alternativo de los pies, finalizando con el pie opuesto al brazo ejecutor. Hacer
hincapié e los dos últimos apoyos (derecha-izquierda para remachados diestro) casi
simultáneos.
Centro de gravedad retrasado con respecto a los apoyos en la batida.
Llevar brazos atrás para tomar el impulso.
La batida se hará un poco retrasada con respecto al
balón.
El salto debe ser lo más vertical posible, aunque es
normal ir ligeramente hacia adelante.
Elevación de los brazos simultáneamente.
Armado correcto del brazo ejecutor (codo alto, brazo y mano atrás).
Acción del brazo/hombro libre hacia abajo antes del golpeo.

21. Durante el golpe
Deshacer rotación de tronco y acción abdominal flexionando el tronco.
Golpeo en la parte superior del balón, siempre que la altura lo permita.
Golpeo en máxima altura.
Después del golpe
Caída con los pies y equilibrada.

23. Aspectos Técnicos y Tácticos de las
Técnicas Fundamentales