Descripcion sencilla de la Tecnica de Salida y de la Carrera en Atletismo

1. Jorge Arturo González Leija. 1351824 [email_address] Técnica de Salida y de la Carrera Estudio Biomecánica de la salida y de la carrera

6. Técnica de la Carrera

7. Técnica de la Carrera La marcha humana esta conformada por un conjunto de gestos extremadamente complejos y propias del ser humano Un ciclo completo de movimiento en la carrera se denomina “Zancada” En comparación a la marcha, en la carrera no existe un doble apoyo. Existe una fase de Vuelo o Suspensión

9. Técnica de la Carrera Fase de Impulso Fase mas importante de la zancada en la carrera Apoyo del Talón Pie de Referencia Despegue Digital PC Fase de Impulso

10. Técnica de la Carrera Fase de Vuelo El pie de impulso se eleva por detrás, mientras que la otra pierna se abre al frente comenzando después su descenso con una tracción activa hacia el suelo

11. Técnica de la Carrera Fase de Apoyo Cuando el pie hace contacto con el suelo, lo hace con la parte externa del mtts. descendiendo elásticamente hasta apoyar totalmente con el suelo