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1. EL PRIMER AÑO DE MI BEBE Y SU
ALIMENTACIÓN.
Dra. Dulce María Juárez Sánchez.
CED.ESP. 6241905 CED PROF. 3000779
Consultorio 4 sur 509 centro Tecamachalco.

2. Yogurth natural 2 cucharadas, guayaba 2 piezas, pera ½ pieza,
mango ½ pieza.
Es importante recordar papitos que una buena alimentación debe
incluir diariamente de todos los grupos de alimentos verduras,
frutas, cereales, leguminosas y alimentos de origen animal, ya que
de proveer a nuestros hijos una dieta balanceada se reflejara en su
crecimiento y desarrollo.
En sus primeros años de vida, su hijo (a) experimentara un
crecimiento y desarrollo acelerado.
Al final de su primer año notaran que:
Triplica su peso.
Incrementa su altura un 50%
Casi duplica la circunferencia de su cabecita.

3. Miel de maíz 2 cucharadas
Leche materna o fórmula 240ml. EL PRIMER AÑO DEL BEBE.
Cereal con frutas.
Cereal de arroz 3 cucharadas El crecimiento y desarrollo que tiene lugar el primer año de vida del
Mango ½ pieza bebé es más rápido y dramático que en cualquier otro momento de
Leche materna o fórmula 240ml. su vida.
COMIDA. La siguiente guía resalta algunos de los desarrollos psicomotores,
Guisado de Res. intelectuales y sociales que ocurren durante el maravilloso primer
Ejotes 1 cucharada año.
Papa ¼ pieza
Zanahoria ¼ T.
Carne de Res Magra 15g. PRIMERA SEMANA.
Aceite 2 cucharadas
Movimiento de brazos, piernas y manos
Arroz 20 g.
Controlado principalmente por reflejos.
Pollo a la Jardinera.
Duermen del 70 a 80% del día, en alrededor de ocho siestas.
Pollo 10g.
Requiere alimentarse de 7 a 8 veces por día.
Zanahoria 2 cucharadas
Es sensible a la localización del sonido.
Ejotes 2 cucharadas
Enfoca en aproximadamente 20 centímetros de distancia.
Chayote ¼ de T.
Es individual en las miradas, sentimientos, nivel de actividad
Papa 1/4 T.
reacción a la estimulación.
Aceite 1 cucharada
CENA.
PRIMER MES.
Leche materna o fórmula 240ml mas cereal ½ de T.
Hojuelas de avena ¼ T., hojuelas de cereales 3 cucharadas. Levanta la cabeza brevemente.
Mantiene usualmente los puños cerrados.
Se fija en las caras y objetos.
COLACIÓN. Los reflejos se toman más eficientes.
Leche materna o fórmula 240ml ó
Jugo de zanahoria, manzana, piña 120ml
Piña ½.

4. Los patrones diarios de sueño, llanto y alimentación son muy En la dieta. La principal fuente de calorías y proteínas es a hora a
desordenados. través de los alimentos sólidos, por lo tanto, para garantizar su sano
Está alerta durante una de cada diez horas. desarrollo, es indispensable lograr una combinación adecuada de
alimentos. En esta etapa se encuentran los bebés los cuales ya les
SEGUNDO MES. están brotando sus primeros dientes y realizan movimientos de
masticación; es recomendable proporcionarle alimentos con textura
El control por reflejo comienza a desaparecer a medida que las gruesa y trocitos finamente picados para fomentar su coordinación
acciones se toman voluntarias, mano boca y favorecer su transición, suave y gradual, hacia la
Puede mantener la cabeza erguida en un ángulo de 45 grados alimentación preescolar y familiar.
durante varios segundos. En esta etapa se caracteriza por su gran apetito, por lo que las
Coordina los sentidos: Busca los sonidos, mama al ver el biberón o el porciones de alimentos serán, mayores y tanto la variedad como el
pecho. contenido nutrimental de los mismos, deberán aumentarse
Estudia los movimientos de su mano. también.
Es capaz de demostrar disgustos, excitación o placer. DESAYUNO.
Visualmente prefiere a las personas en lugar de los objetos. Cereal con leche.
Cereal de trigo ½ T.
TERCER MES. Leche materna o fórmula 240ml
Pera ½ de pieza.
Cuando se encuentra boca abajo, mantiene el pecho erguido y la
Arroz con leche.
cabeza en alto por varios segundos.
Arroz 2 cucharadas
Mueve los brazos y las piernas vigorosamente.
Leche materna o fórmula 240ml
Murmura y arrulla.
Azúcar 1 cucharada.
Con la vista sigue objetos en movimiento lento.
Cereal de trigo con Manzana
Se observa individualmente los dedos.
Cereal de trigo ¼ T.
Se ríe fácil y espontáneamente.
Leche materna o fórmula 240ml.
Manzana ¾ pieza.
CUARTO MES. Avena con manzana.
Hojuela de avena ¼ T.
Cuando está sobre su abdomen, da vueltas de lado a lado. Manzana ¾ pieza.
Mantiene la cabeza fija y erguida por corto tiempo.

5. En esta etapa podremos agregar a la dieta alimentos tanto de Ahora puede enfocar a diferentes distancias.
origen animal como vegetal, pudiendo combinar alimentos frutas, Manotea los objetos.
verduras, sopas, cereales, carne, pollo, leguminosas, o tubérculos. Sigue la fuente del sonido.
Por lo que en el desayuno podemos incluir: Se ríe mientras socializa.
Cereal de arroz 3 cucharadas, papaya ¾, pera ½ T. Pza. Mango ½ T. Se interesa en realizar nuevos sonidos e imita otros.
manzana ¾ T. Mas leche materna o fórmula complementaria 200ml
a 240ml. QUINTO MES.
Se voltea de boca arriba a boca abajo y viceversa.
COMIDA. Trata de alcanzar los objetos con una o ambas manos.
Pasta con pollo y verduras. Puede pasarse los objetos de una mano a otra.
Pasta 2 cucharadas, zanahoria ¼ T, pollo 2cucharadas, espinaca 2 Puede gruñir, chillar y hacer trompetillas.
cucharadas, papa ¼ T, aceite 1 cucharada. Al vocalizar imita las modulaciones y entonaciones de los adultos.
Verduras con arroz y pollo. Llora para llamar la atención de los adultos.
Chicharos 1 cucharadita, arroz 2 cucharadas, pollo 10g., ejotes 1 Sonríe a las caras y voces.
cucharadita, calabacitas 2 cucharadas, aceite 1 cucharada.
Carnes de Res con Verduras. SEXTO MES.
Carne de Res 10g, zanahoria 2 cucharadas, chicharos 2 cucharadas,
Puede voltearse hacia atrás.
papa 2 cucharadas, aceite 1 cucharada.
Se sienta con ayuda.
CENA.
Dirige las manos con la vista para agarrar algo.
Cereal de arroz 3 cucharadas, más leche materna o fórmula
Alcanza rápidamente y sin titubeos cualquier cosa que ve.
maternizada 200 a 240ml
Tiene cambios abruptos de temperamento y de diferentes
COLACIÓN.
emociones.
Leche materna o fórmula maternizada 200ml o jugo de uva 120ml,
Puede tornarse molesto ante extraños.
plátano ¼ de pieza, jugo de manzana 120ml, guayaba 2 piezas, pera
¾ T. jugo de ciruela pasa 200ml, papaya ¾ T, mango ½ pieza.
3era Etapa.
En este período el consumo de leche materna o de fórmula
disminuye paulatinamente, es únicamente un complemento

6. SEPTIMO MES. en la dieta. La principal fuente de calorías y proteínas es a hora a
través de los alimentos sólidos, por lo tanto, para garantizar su sano
Se sienta solo por minutos. desarrollo, es indispensable lograr una combinación adecuada de
Se levanta sobre las manos y rodillas y se balancea. alimentos. En esta etapa se encuentran los bebés los cuales ya les
Agarra, manipula, se lleva los objetos a la boca y los tira. están brotando sus primeros dientes y realizan movimientos de
Explora su cuerpo con la boca y las manos. masticación; es recomendable proporcionarle alimentos con textura
Atención más concentrada. gruesa y trocitos finamente picados para fomentar su coordinación
Entiende sus primeras palabras. mano boca y favorecer su transición, suave y gradual, hacia la
alimentación preescolar y familiar.
OCTAVO MES. En esta etapa se caracteriza por su gran apetito, por lo que las
porciones de alimentos serán, mayores y tanto la variedad como el
Gatea, inicialmente hacia delante o hacia atrás.
contenido nutrimental de los mismos, deberán aumentarse
Se sienta solo, por varios minutos.
también.
Comienza a desarrollar la habilidad de agarrar tipo pinza, con sus
DESAYUNO.
dedos pulgar e índice.
Cereal con leche.
Suele pasar largas horas examinando la comida.
Cereal de trigo ½ T.
Aplaude y saluda con las manos.
Leche materna o fórmula 240ml
Retiene pequeñas series de eventos de un pasado inmediato.
Pera ½ de pieza.
Balbucea una variedad de sonidos.
Arroz con leche.
Disfruta de juegos tales como tope-tope.
Arroz 2 cucharadas
Leche materna o fórmula 240ml
NOVENO MES.
Azúcar 1 cucharada.
Puede subir escaleras gateando. Cereal de trigo con Manzana
Puede pararse con o sin ayuda. Cereal de trigo ¼ T.
Se acerca para agarrar los objetos con los dedos y el pulgar. Leche materna o fórmula 240ml.
Sigue algunas instrucciones simples. Manzana ¾ pieza.
Puede mantener una serie de ideas en la mente. Avena con manzana.
Hojuela de avena ¼ T.
Manzana ¾ pieza.

7. la primera vez que su paladar degusta nuevos sabores, es normal DECIMO MES.
que su hijito haga gestos esto sólo indica que está reconociendo
nuevos sabores, si la rechaza es preferible intentarlo Se para con poca ayuda.
posteriormente, debes ofrecerle por lo menos 10 veces la misma Da algunos pasos alrededor de los muebles.
variedad antes de concluir que le disgusta. Estando de pie, se sienta.
Se puede ofrecer una variedad de menús acorde para la edad de su Disfruta jugando con agua.
bebé. Muestra interés en poner cosas juntas.
Se recomienda iniciar con la introducción de frutas, después Busca objetos escondidos se ve dónde los esconden.
verduras, carnes, cereales algunos ejemplos de estos son los Entiende y obedece algunas palabras y órdenes.
siguientes:
En el desayuno podemos incluir: UNDECIMO MES.
Leche materna o fórmula mínimamente 200ml a 240ml mas Papillas
Se para solo.
de plátano ¼, pera, durazno ¼, mango ¼, manzana ¼.
Camina alrededor de los muebles.
COMIDA.
Puede dar uno o dos pasos sin sostenerse.
Papillas de brócoli, zanahoria, ejotes, calabacita, chayote ½ de taza.
Sube escalones.
CENA.
Intencionalmente coloca objetos.
Leche materna o fórmula 20ml a 240ml.
Está consciente de sus propias acciones y algunas de sus
Hojuelas de avena 3 cucharadas, ó cereal de arroz 3 cucharadas.
consecuencias.
Busca aprobación y rechaza las prohibiciones.
COLACIÓN.
Leche materna o fórmula 180ml a 240ml mas jugo de ciruela pasa,
DUODECIMO MES.
manzana, uva, pera, durazno ½ o ¾ de T.
Cuando el bebé ya quiera mayor cantidad y variedad de alimentos, Muestra algunas combinaciones de pararse, caminar y pasear.
es debido a que su demanda de energía es mayor, por ejemplo el ya Alcanza con certeza los objetos, mientras mira a otro lado.
puede sentarse sin necesidad de apoyo, y voltear boca arriba, o boca Pone los objetos juntos, en vez de dejarlos separados.
abajo, es necesario que agreguemos a la dieta una mayor variedad
Expresa muchas emociones.
de sabores, texturas y porciones.
Se distingue a sí mismo de los demás.

8. Al final de su primer año. ALIMENTACIÓN.
Triplica su peso. Una alimentación adecuada en el primer año de vida de su bebé, es
Incrementa su altura un 50% fundamental, ya que en este tiempo se establecerán hábitos de
Casi duplica la circunferencia de su cabecita. alimentación para el resto de su vida.
Los primeros meses de vida, la lactancia Materna es el mejor
comienzo, ya que satisface todas las necesidades nutricionales,
además de que le proporcionara células vivas, llamadas
inmunoglobulinas, que le brindan protección de enfermedades
gastrointestinales e infecciones respiratorias.
Sin embargo, llega el momento en que la leche por sí sola deja de
ser suficiente, debido al aumento en la demanda de nutrimentos,
por el acelerado crecimiento y desarrollo. En este momento
requerirá una dieta completa, variada, equilibrada y suficiente.
Será entonces necesario ofrecer de manera gradual y ordenada los
alimentos.
Algunos de estos nutrientes que debemos incluir son:
HIERRO: Ayuda a prevenir la anemia y contribuye al desarrollo
social, mental y emocional.
VITAMINA C: contribuye a la prevención de enfermedades
principalmente a fortalecer mucosas y sistema inmunológico.
ÁCIDO FÓLICO: Ayuda a reforzar el sistema inmunológico.
CALCIO: Contribuye al desarrollo óseo, así como al crecimiento y
fortalecimiento de huesos y dientes.
ZINC: Ayuda a lograr el potencial de su crecimiento.
OMEGA 3 y 6: Ácidos grasos esenciales que ayudan al desarrollo
óptimo del cerebro, vista y sistema nervioso.
La hablactación se iniciara a partir del sexto mes de vida, que es la
introducción de alimentos diferentes a la leche. Como es