1. UNIVERSIDAD NACIONAL DE CAJAMARCA
FACULTAD DE CIENCIAS ECONÒMICAS, CONTABLES Y
ADMINSITRATIVAS
ESCUELA ACADEMICO PROFESIONAL DE ECONOMIA
• ALUMNA: CANTERA MARÌN, Claudia Tatiana
• DOCENTE: Dr. Hernández Torres, Alex Miguel
• ASIGNATURA: Métodos y Técnicas de Estudio
• TEMA: El Cerebro y El Sueño
• CICLO: I
• GRUPO: “A”
Cajamarca, mayo del 2012

2. EL CEREBRO
• Es la parte del sistema nervioso central de
los vertebrados que está dentro del cráneo.
• El cerebro es el centro de control del
movimiento, del sueño, del hambre, de la
sed y de todas las actividades vitales para
nuestra supervivencia. Así como las
emociones como el amor, la ira, la alegría y
la tristeza.

3. EL SUEÑO:
 Estado de reposo uniforme de todo el
organismo en los que se halla unos
bajos niveles de actividad fisiológica y
por una respuesta menor a los
estímulos externos.

4. EL CEREBRO Y EL SUEÑO:
 El cerebro siempre trabajando hasta
cuando duermes.
 El sueño es un descanso para tu cuerpo,
para que puedas relajarte y prepararte para
el nuevo día, pero hay partes del cerebro
que están controlando como duermes.
 Existen cuatro fases durante el sueño y el
cerebro se ocupa de todas.

5. I. PRIMERA FASE: El cerebro le informa al corazón
que empiece a latir mas lento, también el informa al
cuerpo que disminuya su temperatura y finalmente
envía mensajes a los músculos para relajarlos.
II. SEGUNDA FASE: Puedes despertar con un ruido
o si alguien te toca.
III. TERCERA FASE: El cerebro ordena que
disminuya tu presión arterial y no serás muy
sensible a la temperatura del aire.
IV. CUARTA FASE: También es llamada fase de los
movimientos oculares rápidos, porque aunque tus
tengas la mayoría de tus músculos relajados tus
ojos se mueven rápidamente y también aumenta tu
ritmo cardiaco ese momento es conocido como el
momento de soñar.
NOTA: Durante toda la noche , vas repitiendo
las fases dos, tres, cuatro y la de los movimientos
rápidos cada 90 minutos. Se da cuatro o cinco veces
durante toda la noche y por eso razón tu cerebro no
descansa.