El presente trabajo se realiza a fin de cumplir con uno de los requisitos de la caátedra Fisiologia y Conducta de la Escuela de Psicología Facultad de Humanidades de la Universidad Yacambú. Caracas Junio 2016

1. Universidad Yacambu
Facultad de Humanidades
Escuela de Psicología
Cátedra Fisiología y Conducta
Tarea 4: EL SUEÑO
Zullymar Guerrero Méndez
HPS-143-00069V
V-6.439.437CARACAS JUNIO 2016

2. El Sueño
La fisiología del sueño es tan
compleja como la de la vigilia
en su regulación neurológica,
endocrina, metabólica o
cardiorrespiratoria
El sueño es un estado
fisiológico en el que el nivel
de vigilancia está disminuido y
el individuo reposa o
descansa.
El estado de sueño es
reversible en respuesta a
estímulos adecuados y
genera cambios
electroencefalográficos que
lo distinguen del estado de
vigilia
La disminución en la motricidad de
la musculatura esquelética y en el
umbral de reactividad a estímulos
son dos características de este
estado.

3. ONDAS CEREBRALES
ONDAS BETA : Se producen cuando el cerebro está despierto e implicado en actividades
mentales. Son ondas amplias y las de mayor velocidad de transmisión de las cuatro. Su
frecuencia oscila entre 14 y 30-35 Hz (ciclos por segundo o cps). Denotan una actividad
mental intensa. Cuando una persona está dando un discurso, estudiando, realizando un
problema de matemáticas, etc. su cerebro se encuentra emitiendo este tipo de ondas.
ONDAS ALFA: Alfa representa un estado de escasa actividad cerebral y relajación. Estas
ondas son más lentas y de mayor amplitud que las beta. Su frecuencia oscila entre 8 y 14
cps. Una persona que ha terminado una tarea y se sienta a descansar, se encuentra a
menudo en un estado alfa; así como la persona que está dando un paseo, disfrutando del
paisaje. o descansando con los ojos cerrados
ONDAS THETA: Son ondas de mayor amplitud y menor frecuencia (entre 4 y 8 cps). Se alcanzan bajo un
estado de calma profunda. La persona que está fantaseando (o soñando despierta), se encuentra en este
estado, así como la persona que tras conducir un rato, de repente se da cuenta de que no recuerda como ha
hecho los últimos kilómetros. Se dice que es un estado de inspiración de ideas y soluciones creativas. Se
trata de un estado en el que las tareas realizadas se han automatizado, ya no se necesita tener un control
atencional y consciente de su ejecución, pudiendo el sujeto distanciarse de ellas mentalmente
ONDAS DELTA Son las ondas de mayor amplitud y menor frecuencia (entre 1,5 y 4 cps).
Nunca llegan a cero, pues eso significaría la muerte cerebral. Se generan ante un estado de
‘sueño profundo'. Cuando nos vamos a dormir, las ondas cerebrales van pasando
sucesivamente de beta a alfa, theta y finalmente, delta. Durante el sueño se producen ciclos
que duran unos 90 minutos.

4. FASES DEL SUEÑO
FASE I: es la fase de
sueño ligero, en la
que las personas
todavía son capaces
de percibir la
mayoría de los
estímulos (auditivos
y táctiles). El sueño
en fase I es poco o
nada reparador. El
tono muscular
disminuye en
comparación con el
estado de vigilia, y
aparecen
movimientos
oculares lentos.
FASE II: en esta fase
el sistema nervioso
bloquea las vías de
acceso de la
información
sensorial, lo que
origina una
desconexión del
entorno y facilita,
por tanto, la
actividad de dormir.
El sueño de fase II
es parcialmente
reparador, por lo
que no es suficiente
para que el
descanso sea
considerado
completo. Esta fase
ocupa alrededor del
50% del tiempo de
sueño en el adulto.
El tono muscular es
menor que en fase
I, y desaparecen los
movimientos
oculares.
FASE III: es un
sueño más
profundo
(denominado
DELTA), donde el
bloqueo sensorial
se intensifica. Si el
individuo despierta
durante esta fase,
se siente confuso y
desorientado. En
esta fase no se
sueña, se produce
una disminución del
10 al 30 por ciento
en la tensión
arterial y en el
ritmo respiratorio, y
se incrementa la
producción de la
hormona del
crecimiento. El tono
muscular es aún
más reducido que
en fase II, y
tampoco hay
movimientos
oculares.
FASE IV: es la fase de
mayor profundidad del
sueño, en la que la
actividad cerebral es más
lenta (predominio de
actividad delta). Al igual
que la fase III, es esencial
para la recuperación
física y, especialmente,
psíquica, del organismo
(déficits de fase III y IV
causan somnolencia
diurna). En esta fase, el
tono muscular está muy
reducido. No es la fase
típica de los sueños, pero
en ocasiones pueden
aparecer, en forma de
imágenes, luces, figuras...
sin una línea argumental.
Es importante señalar
que en esta fase es en la
que se manifiestan
alteraciones como el
sonambulismo o los
terrores nocturnos.

5. En el sueño NREM también
existen ensoñaciones, que se
describen en forma de
sensaciones agradables o
desagradables.
En este estado del sueño se observa
ausencia de movimientos oculares
rápidos
Quiescencia muscular y
regularidad, y lentitud
del pulso y de la
respiración
Reducción de la presión
sanguínea y menor umbral
de alertamiento
SUEÑO NO REM

6. SUEÑO REM
Es en este período de sueño en el que
aparecen las ensoñaciones más
«cinematográficas», aunque a veces no
es posible recordar su contenido.
Movimientos rápidos de los ojos y de
los pequeños músculos faciales.
Incremento e irregularidad en pulso,
respiración y presión sanguínea.
En el varón las erecciones peneanas
tienen relación con los episodios de
sueño REM.
Este estado se ha denominado
«paradójico», porque en él se observa la
máxima relajación muscular y el máximo
umbral de alertamiento con un sueño ligero
según criterios EEG (con una actividad
cerebral similar a la vigilia activa).

7. Según Hobson (2000) los procesos que se dan
en el sueño REM son debidos a que:
La entrada salida del sistema cambia, se corta la llegada de estímulos
exteriores y la salida de órdenes motoras a la médula espinal,
desactivándose las neuronas piramidales que transmiten las órdenes
del movimiento. En consecuencia se produce una bajada del tono
muscular
Se activan algunas partes del tronco cerebral que a su vez activan distintas
partes del cerebro lo que provoca una activación caótica de diversas partes
del cerebro.
Se desactivan las partes de la corteza cerebral frontal que controlan la
reflexión y el pensamiento.
Todo esto se refleja en un cambio del sistema neuromodulador que pasa de
ser aminérgico en la vigilia a ser colinérgico durante el sueño, con lo que se
activan y desactivan determinados caminos neuronales.

8. SUEÑO EN BEBES
SUEÑO ACTIVO
equivalente al sueño
REM del niño mayor
o adulto. En los
neonatos ocupa mas
del 60% del sueño y
precede al sueño
tranquilo.
SUEÑO TRANQUILO
equivalente al sueño
NREM del niño
mayor o adulto
SUEÑO INDETERMINADO
que no cumple con las características EEG del
sueño activo ni del sueño tranquilo

9. Relación entre las funciones fisiológicas del
sueño y sus contenidos según Hobson (2000)
Las alucinaciones visuales intensas se deben a la auto activación del cerebro visual
por el proceso de activación del pontine que afecta inicialmente al córtex visual.
Las emociones intensas, especialmente ansiedad, regocijo, y rabia se deben a la
autoactivación de la amígdala y otras estructuras del sistema límbico. La relavancia de las
imágenes del sueño es debida a la activación del cortex paralímbico por la amígdala.
La ilusión de que estamos despiertos, la falta de pensamiento dirigido, la pérdida de la
conciencia reflexiva y la falta de insight relativa a las experiencias, ilógicas e imposibles del
sueño, se deben a la combinación, y posiblemente efectos relacionados de la
demodulación aminérgica y la desactivación selectiva de la corteza frontal.
Las cogniciones raras y estrafalarias del sueño se deben a la inestabilidad orientativa
causada por la naturaleza caótica del proceso de auto activación del tronco cerebral y a la
ausencia del control frontal y de la memoria episódica, debidos en parte a los fallos en la
modulación aminérgica

10. BIBLIOGRAFIA
http://www.ub.edu/pa1/node/130
http://www.webconsultas.com/narcolepsia/las-fases-del-sueno-2983
http://www.psicoterapeutas.com/pacientes/suenyos.htm