CORAZON Y EJERCICIO EN NIÑOS Y ADOLESCENTES Dr. Nathán Pulido Sánchez. Cardiólogo Infantil Hospital Dr. Gustavo Fricke Viñ...
ACTIVIDAD FISICA
  SEDENTARISMO, según edad   Primera Encuesta Nacional Calidad de Vida y Salud Minsal /INE Chile , 2000  78,6 % 90,4 % 95,...
OBESIDAD  NIÑOS  Y  ADULTOS
OBESIDAD  INFANTO-JUVENIL  <ul><li>Encuesta Nacional de Salud 2003:  </li></ul><ul><ul><li>Obesidad y Sobrepeso Adultos:  ...
BENEFICIOS DEL EJERCICIO EN NIÑOS <ul><li>Peso/grasa en obesos.  </li></ul><ul><li>PA en hipertensión leve.  </li></ul><ul...
ACTIVIDAD FISICA PARA ESCOLARES RECOMENDACIONES <ul><li>Escolares deben participar en actividad física de intensidad moder...
ACTIVIDAD FISICA PARA ESCOLARES RECOMENDACIONES <ul><li>3-5 años:  - juegos y movimientos simples </li></ul><ul><li>6-9 añ...
ACTIVIDAD FISICA PARA ESCOLARES RECOMENDACIONES <ul><li>INACTIVIDAD FÍSICA:  < 2 horas / día  de pantalla :  televisión, c...
 
GUIAS ALIMENTARIAS 2005 RECOMENDACIONES ACTIVIDAD FISICA <ul><li>Niños y Adolescentes:  > 60 minutos/día, casi todos los d...
GUIAS ALIMENTARIAS 2005  RECOMENDACIONES ACTIVIDAD FISICA <ul><li>CONSEJOS PARA PADRES: </li></ul><ul><li>Ejemplo:  famili...
ACTIVIDAD Y CONDICION FISICA EN COLEGIO.   Academia Americana de Pediatría. Mayo 2000 <ul><li>ESCUELA:  Estilo de Vida Act...
 
RESPUESTA CARDIOVASCULAR AL EJERCICIO EN NIÑOS SANOS <ul><li>FC reposo según edad </li></ul><ul><li>FC máxima:  200 lpm </...
MODIFICACIONES CON ENTRENAMIENTO <ul><li>Niños < Adolescentes </li></ul><ul><li>Metabolismo aeróbico y anaeróbico </li></u...
TEST de ESFUERZO:  condición física <ul><li>VO2 calculado  VO2 medido </li></ul>
TEST DE COOPER <ul><li>Dr Kenneth Cooper, 1968, Ejercito USA  </li></ul><ul><li>Condición física: Consumo de O2. </li></ul...
TEST DE COOPER:   metros corridos en 12 minutos <ul><li>Cálculo de Consumo de Oxigeno Máximo (VO2 max) </li></ul><ul><li>V...
Análisis de la intensidad del esfuerzo en Test de Cooper en alumnos de secundaria Javier Granell Navarro, Lic Ed Fisica, e...
ACTIVIDAD FISICA Y SEGURIDAD
MUERTE SUBITA  DE JOVENES EN EJERCICIO <ul><li>Extremadamente raro: 1/200.000 jóvenes. </li></ul><ul><li>Ejercicio intenso...
PREVENCION MUERTE SUBITA y EJERCICIO <ul><li>RECOMENDACIONES AHA/USA 1996 :  (Maron et al.  Circulation 1996; 94(4): 850-8...
PREVENCION MUERTE SUBITA y EJERCICIO <ul><li>HISTORIA CARDIOVASCULAR:  (médico, familia, profesor) </li></ul><ul><li>FAMIL...
PREVENCION MUERTE SUBITA y EJERCICIO <ul><li>EXAMEN FISICO CARDIOVASCULAR:   (médico) </li></ul><ul><li>Soplos, pulsos, pr...
RECOMENDACIONES PARA DEPORTES RECREATIVOS Y ACTIVIDAD FISICA EN PACIENTES CON CARDIOPATIAS  <ul><li>Deportes recreativos: ...
ACTIVIDAD FISICA
ACTIVIDAD FISICA
Próxima SlideShare
Cargando en…5
×

Corazon

2.211 visualizaciones

Publicado el

Prof. Jaime Rojas

Publicado en: Deportes, Salud y medicina
0 comentarios
1 recomendación
Estadísticas
Notas
  • Sé el primero en comentar

Sin descargas
Visualizaciones
Visualizaciones totales
2.211
En SlideShare
0
De insertados
0
Número de insertados
11
Acciones
Compartido
0
Descargas
38
Comentarios
0
Recomendaciones
1
Insertados 0
No insertados

No hay notas en la diapositiva.

Corazon

  1. 1. CORAZON Y EJERCICIO EN NIÑOS Y ADOLESCENTES Dr. Nathán Pulido Sánchez. Cardiólogo Infantil Hospital Dr. Gustavo Fricke Viña del Mar
  2. 2. ACTIVIDAD FISICA
  3. 3. SEDENTARISMO, según edad Primera Encuesta Nacional Calidad de Vida y Salud Minsal /INE Chile , 2000 78,6 % 90,4 % 95,5 % 95,6 % 98,8 % 0 20 40 60 80 100 120 15 a 19 20 a 44 45 a 64 65 a 74 75 y más años
  4. 4. OBESIDAD NIÑOS Y ADULTOS
  5. 5. OBESIDAD INFANTO-JUVENIL <ul><li>Encuesta Nacional de Salud 2003: </li></ul><ul><ul><li>Obesidad y Sobrepeso Adultos: 60% </li></ul></ul><ul><li>MINSAL Niños < 6 años: </li></ul><ul><ul><li>Sobrepeso: 15% Obesidad: 7% </li></ul></ul><ul><li>JUNAEB: </li></ul><ul><ul><li>Obesidad escolares primer año básico: 17% </li></ul></ul><ul><li>Adolescentes 1998: </li></ul><ul><ul><li>Sobrepeso púberes cuatro regiones : 17% </li></ul></ul>
  6. 6. BENEFICIOS DEL EJERCICIO EN NIÑOS <ul><li>Peso/grasa en obesos. </li></ul><ul><li>PA en hipertensión leve. </li></ul><ul><li>Salud cardiovascular (HDL-Col/TG). </li></ul><ul><li>Músculo esquelética. </li></ul><ul><li>Rendimiento académico. </li></ul><ul><li>Salud mental (ansiedad, depresión, auto imagen). </li></ul>
  7. 7. ACTIVIDAD FISICA PARA ESCOLARES RECOMENDACIONES <ul><li>Escolares deben participar en actividad física de intensidad moderada a vigorosa, todos los días, 60 minutos o más, acumulativos (fracciones). </li></ul><ul><li>Actividad debe ser entretenida, variada, apropiada al nivel de desarrollo y capacidad física. </li></ul>
  8. 8. ACTIVIDAD FISICA PARA ESCOLARES RECOMENDACIONES <ul><li>3-5 años: - juegos y movimientos simples </li></ul><ul><li>6-9 años: - juegos, actividad aeróbica no sostenida </li></ul><ul><li>10-14 años: - actividad grupal y deportes </li></ul><ul><li>15-18 años: - deportes y programas estructurados </li></ul>
  9. 9. ACTIVIDAD FISICA PARA ESCOLARES RECOMENDACIONES <ul><li>INACTIVIDAD FÍSICA: < 2 horas / día de pantalla : televisión, computador, internet, videojuegos, teléfono. </li></ul><ul><li>Inactivo: aumentar 10% cada semana. </li></ul><ul><li>Reforma Educacional </li></ul>
  10. 11. GUIAS ALIMENTARIAS 2005 RECOMENDACIONES ACTIVIDAD FISICA <ul><li>Niños y Adolescentes: > 60 minutos/día, casi todos los días, intensidad moderada a vigorosa </li></ul><ul><li>Desarrollar condición física: cardiovascular, flexibilidad, fuerza y resistencia muscular </li></ul>
  11. 12. GUIAS ALIMENTARIAS 2005 RECOMENDACIONES ACTIVIDAD FISICA <ul><li>CONSEJOS PARA PADRES: </li></ul><ul><li>Ejemplo: familia activa, entretenida </li></ul><ul><li>Incentivar: jugar,correr, bicicleta, bailar </li></ul><ul><li>Apoyar: educación física, deportes </li></ul><ul><li>Limitar: televisión, computador, internet, videojuegos, teléfono </li></ul>
  12. 13. ACTIVIDAD Y CONDICION FISICA EN COLEGIO. Academia Americana de Pediatría. Mayo 2000 <ul><li>ESCUELA: Estilo de Vida Activo y Saludable </li></ul><ul><li>TODO NIÑO: enfermo, lesionado, limitado, sedentario, obeso, desinteresado </li></ul><ul><li>TODOS: deportes no-competitivos o individuales educación física, actividades recreacionales </li></ul><ul><li>ALGUNOS: deportes competitivos o de equipo </li></ul>
  13. 15. RESPUESTA CARDIOVASCULAR AL EJERCICIO EN NIÑOS SANOS <ul><li>FC reposo según edad </li></ul><ul><li>FC máxima: 200 lpm </li></ul><ul><li>PAS aumenta, PAD se mantiene </li></ul><ul><li>GC y VS aumentan </li></ul><ul><li>Pubertad: Diferencia por sexo VO2 max </li></ul>
  14. 16. MODIFICACIONES CON ENTRENAMIENTO <ul><li>Niños < Adolescentes </li></ul><ul><li>Metabolismo aeróbico y anaeróbico </li></ul><ul><li>Cardiovascular: < FC, > Corazón </li></ul><ul><li>Fuerza muscular </li></ul><ul><li>Condición genética: Talento deportivo basal y respuesta al entrenamiento </li></ul>
  15. 17. TEST de ESFUERZO: condición física <ul><li>VO2 calculado VO2 medido </li></ul>
  16. 18. TEST DE COOPER <ul><li>Dr Kenneth Cooper, 1968, Ejercito USA </li></ul><ul><li>Condición física: Consumo de O2. </li></ul><ul><li>Prueba de campo, simple de realizar </li></ul><ul><li>Método indirecto, calculado </li></ul><ul><li>Distancia corrida en 12 minutos </li></ul><ul><li>Deportista entrenados > 15 años </li></ul><ul><li>Test de esfuerzo prolongado </li></ul>
  17. 19. TEST DE COOPER: metros corridos en 12 minutos <ul><li>Cálculo de Consumo de Oxigeno Máximo (VO2 max) </li></ul><ul><li>VO2 max: (metros-505) / 45 : ml/kg/min </li></ul><ul><li>Representa la condición física o aeróbica </li></ul>< 1700 1700-1799 1800-2099 2100-2300 > 2300 17-20 H < 2300 2300-2499 2500-2699 2700-3000 > 3000 17-20 H < 1600 1600-1699 1900-1999 2000-2100 > 2100 15-16 M < 2200 2200-2299 2300-2499 2500-2800 > 2800 15-16 H < 1500 1500-1599 1600-1899 1900-2000 > 2000 13-14 M < 2100 2100-219 2200-2399 2400-2700 > 2700 13-14 H Muy mala mala media buena Muy buena
  18. 20. Análisis de la intensidad del esfuerzo en Test de Cooper en alumnos de secundaria Javier Granell Navarro, Lic Ed Fisica, efdeportes.com Oct. 2002 <ul><li>112 alumnos, 15-18 años, España </li></ul><ul><li>12 minutos carrera </li></ul><ul><li>FC máxima: 202 lpm (180-222) </li></ul><ul><li>FC meseta 196 lpm, durante 7,5 minutos </li></ul><ul><li>Distancia: 1945 m (1400-3100)(2048/1760) </li></ul><ul><li>Mala condición física, sedentarios, heterogéneos </li></ul><ul><li>Prueba de esfuerzo máximo prolongado </li></ul><ul><li>No se aconseja en escolares no entrenados </li></ul>
  19. 21. ACTIVIDAD FISICA Y SEGURIDAD
  20. 22. MUERTE SUBITA DE JOVENES EN EJERCICIO <ul><li>Extremadamente raro: 1/200.000 jóvenes. </li></ul><ul><li>Ejercicio intenso: desencadenante, no causa. </li></ul><ul><li>Causa: cardiopatía no diagnosticada, poco o no sintomática. </li></ul><ul><li>Muy difícil de evitar completamente, incluso con evaluación medica completa. </li></ul>
  21. 23. PREVENCION MUERTE SUBITA y EJERCICIO <ul><li>RECOMENDACIONES AHA/USA 1996 : (Maron et al. Circulation 1996; 94(4): 850-856) </li></ul><ul><li>Evaluación Pre-Participación: (screening) Historia y Examen Físico Cardiovascular, todo estudiante (media y universitaria), cada 2 años. </li></ul><ul><li>NO uso rutinario EKG, ECO y Test Esfuerzo en poblaciones sanas, sino casos individuales, según indicación médica. </li></ul>
  22. 24. PREVENCION MUERTE SUBITA y EJERCICIO <ul><li>HISTORIA CARDIOVASCULAR: (médico, familia, profesor) </li></ul><ul><li>FAMILIAR: muerte súbita o temprana, cardiopatía hereditaria conocida, discapacidad cardiológica. </li></ul><ul><li>PERSONAL: diagnóstico previo de soplo o cardiopatía, hipertensión, arritmias. </li></ul><ul><li>SÍNTOMAS EN EJERCICIO: dolor torácico, desmayo, cansancio excesivo. </li></ul>
  23. 25. PREVENCION MUERTE SUBITA y EJERCICIO <ul><li>EXAMEN FISICO CARDIOVASCULAR: (médico) </li></ul><ul><li>Soplos, pulsos, precordio, presión arterial. </li></ul><ul><li>Signos de Enfermedad de Marfan. </li></ul>
  24. 26. RECOMENDACIONES PARA DEPORTES RECREATIVOS Y ACTIVIDAD FISICA EN PACIENTES CON CARDIOPATIAS <ul><li>Deportes recreativos: No competitivos </li></ul><ul><li>Recomendaciones individualizadas </li></ul><ul><li>Riesgo de muerte en ejercicio intenso </li></ul><ul><li>Intensidad: baja a moderada. </li></ul><ul><li>Tipo: dinámico, NO isométrico </li></ul><ul><li>Educación: signos de alarma y termino de ejercicio o deporte. </li></ul>
  25. 27. ACTIVIDAD FISICA
  26. 28. ACTIVIDAD FISICA

×