2. PATOLOGIA DEL ATLETA Las lecciones del corredor van a estar originadas por alteraciones estructurales del aparato locomotor, por una mala elección del calzado y por la superficie en la que se practica este deporte.
3. RODILLA DEL CORREDOR Consiste en un dolor bajo o alrededor de la rotula; para tratarla es conveniente estirar las cuádriceps(los músculos del muslo).
4. FASCITIS PLANTAR Consiste en una leve molestia bajo el arco del pie; en casos extremos se puede detectar un “espolón” en el talón, que consiste en una acumulación de calcio en torno a una lesión.
5. PERIOSTITIS TIBIAL Es el dolor a lo largo de la parte frontal o lateral de las espinillas; se trata de la lesión mas habitual entre los atletas principiantes y puede evitarse reduciendo la carga de trabajo.
6. TENDINITIS AQUILEA Se trata de un dolor en la zona del tendón de Aquiles donde el gemelo se une al talón y al pie; y puede manifestarse como una leve tensión, o como un dolor agudo con una inflamación en la zona del tendón.
7. ESGUINCES Es una lesión de los ligamentos que unen los dos huesos que forman una articulación, y se produce al forzar al limite máximo de movimiento de la articulación.
