2. • Se sabe que en cualquier tipo de actividad
física podemos sufrir algún tipo de lesión por
varios factores…
• Accidente
• Sobrecarga de
trabajo
• Mal ejecución del
ejercicio
• Malformaciones
corporales

3. “Cualquier anomalía a las
condiciones normales de
mantenimiento de un
cuerpo u organismo…”
(Traumatología del deporte p. 257)

4. •
•
•
•
•
•
•
•
Esguinces de tobillo
Roturas fibrilares
Elongación o tirón
Tendinitis
Fascitis
Bursitis
Ampollas y excoriaciones
Rodilla del corredor (Condropatía rotuliana))

5. Es una lesión de los
ligamentos que se
encuentran
alrededor de una
articulación.
Cuando éstos se
estiran demasiado o
presentan ruptura, la
articulación duele y
se inflama.

6. CAUSAS…
Son causados cuando una
articulación es forzada a
moverse en una posición no
natural.
Provoca
Dolor
Hinchazón
Equimosis
Rigidez articular

7. Grado I. Se trata
de un esguince
leve donde los
ligamentos se
distienden
ligeramente.
Grado III. Es el
tipo de esguince
más grave y
ocurre cuando se
produce una
rotura total de un
ligamento del
tobillo.
Grado II. Se
trata de un
esguince
moderado
donde los
ligamentos se
desgarran
parcialmente.

8. •
Son roturas del tejido
muscular de mayor o
menor extensión
musculares.
dependiendo su
gravedad del músculo al
que afectan.
Coloquialmente
son llamados
tirones

10. SINTOMATOLOGÍA
Dolor repentino
Agudo e intenso
En un punto muy concreto.
Impide cualquier movimiento
con el músculo afectado.

11. CAUSAS…
• Contracciones violentas del músculo
• Una carga de trabajo excesiva
• Los músculos que han sufrido recientemente
lesiones de cualquier tipo
• Causas externas, como golpes o caídas

12. GRADOS DE R. FIBRILARES
Distensión o rotura
grado 0
Las microrroturas apenas
son apreciables por lo que
el atleta puede agravarla al
seguir con su actividad
Rotura de 1º
grado
Hay rotura del algunas
microfibrillas
musculares
Rotura de 2º
grado
Rotura de
3º grado
Aumenta el número
de fibras afectadas
Rotura completa del
músculo o de la unión
músculo-tendinosa.
La
movilidad
se reduce
e incluso
se vuelve
limitada

13. Alargamiento brusco
del músculo,
rebasando los límites
fisiológicos.

14. Dolor
intenso y
localizado
en un
músculo
Suele mejorar en reposo y
empeora en movimiento.

15. Es la inflamación,
irritación e hinchazón de
un tendón

16. CAUSAS…
Sobrecarga
Resultado
de una
lesión
Edad
Enfermeda
des
sistémicas

17. SÍNTOMAS…
Dolor y sensibilidad
a lo largo de un
tendón
Dolor que empeora
con el movimiento
o la actividad
Dolor en la
noche

18. Inflamación de la fascia
de la planta del pie.

19. SÍNTOMAS…
Dolor localizado
en la base del
talón
Dolor a la palpación, al
estiramiento y al caminar
de puntillas o sobre los
talones.

20. Pisada
hiperpronadora
Debilidad en
la
musculatura
plantar
Acortamiento
excesivo del
tríceps sural
Causas
Déficit de
flexibilidad
en la flexión
dorsal del
tobillo
Pies
cavos
Sobrecarga o
microtrauma
tismos
repetidos.

21. Un intenso roce del
tendón puede
ocasionar una
inflamación de la
bolsa sinovial, dando
lugar a la bursitis.

22. SÍNTOMAS…
Sensibilidad
Hinchazón
Dolor
articular
Calor
localizado

23. Causas
Sobreesfuerzo
Correr por los
arcenes de las
carreteras o
lugares
inclinados

24. Resulta de la
fricción de la piel
con otra superficie
Excoriaciones
Irritaciones que se
presentan cuando la
piel roza contra la
misma piel, las ropas u
otros materiales.

25. PREVENCIÓN…
Usar zapatillas
de tamaño
adecuado
Calcetines
sin costuras
Vaselina en las
zonas de máxima
fricción

26. “Síndrome de mala
alineación" de las
estructuras
articulares que se
produce cuando hay
exceso de fuerzas
laterales

27. Mala alineación de la
pierna

28. SÍNTOMAS…
Dolor
anterior
de la
rodilla
Quejas más
frecuentes
de los
atletas que
corren
fondo y
mediofondo

29. CAUSAS…
Zapatillas
gastadas
Desvíos o
acortamientos
estructurales
en
extremidades
inferiores
Terreno
inclinado
Pronación an
ormalmente
aumentada
Bloqueos
pélvicos y
el "síndrome
de
isquiotibiales
cortos"

30. • Finalmente podemos decir que dentro de este
deporte existen diferentes lesiones como tal
pero no quiere decir que cualquiera que
practique el Atletismo tiene que pasar por
todos estos problemas; Si la persona sabe
ejecutar los movimientos correctamente, si
conoce sus propio cuerpo y lleva un
entrenamiento progresivo, esa persona podrá
evitar estas y otras más lesiones.

31. • Dohme, M. S. (s.f.). Manual Merck de información médica para el
hogar. Barcelona, España: Oceano.
• J. Navés Janer, A. S. (1986). Traumatología del deporte. Barcelona,
España: Salvat 2da edición.
• http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/spanish/ency/article/000041.
htm
• http://kidshealth.org/teen/en_espanol/cuerpo/ankle_sprains_esp.
html
• http://www.corredorespopulares.es/lesiones.html
• http://agrupacionatleticaarrecifes.blogspot.mx/2010/07/lesionesen-atletismo.html.
• http://www.meds.cl/lesiones-y-enfermedades/articulo/lesionesmas-comunes-que-se-presentan-al-correr