El documento define el deporte como una actividad que requiere esfuerzo físico, está institucionalizada con reglas y competición, mientras que la actividad física es simplemente practicar un deporte sin competir. Explica que correr y hacer bicicleta son actividades físicas mientras que el baloncesto, fútbol y atletismo son deportes porque involucran competición entre equipos o individuos. Finalmente, enumera algunos tipos comunes de deportes como acuáticos, de aventura, de fuerza y de motor.

1. LOS DEPORTES