los deportes son importantes para la salud

1.  El deporte es una actividad física reglamentada,
normalmente de carácter competitivo, que puede
mejorar la condición física y ocasionalmente psíquica de
quien lo practica, y tiene propiedades que lo diferencian
del juego.
 La RAE, define deporte como una actividad física,
ejercida como juego o competición cuya práctica
supone entrenamiento y sujeción a normas; también, en
una segunda acepción, más amplia, como recreación,
pasatiempo, placer, diversión o ejercicio físico, por lo
común al aire libre. Por otra parte, la Carta Europea del
deporte lo define como: Todas las formas de actividades
físicas que mediante una participación organizada o no,
tienen como objetivo la expresión o la mejora de la
condición física y psíquica, el desarrollo de las
relaciones sociales o la obtención de resultados en
competición de todos los niveles

2. La enorme cantidad de deportes que existen nos
permite clasificarlos según diversas categorías en
función de sus cualidades, reglas y técnicas. Todos
ellos podemos en contralas en alguna de las
siguientes categorías:
Deportes acuáticos
Deportes aeronáuticos
Deportes de aventura
Deportes de motor
Deportes de equipo
Deportes de fuerza
Deportes de lucha
Deportes de pelota
Deportes de montaña
Deportes de deslizamiento
Deportes extremos
Deportes de tiro
Deportes de equipo

3. Se pueden incluir entre los deportes de fuerza (entre paréntesis, nombres alternativos,
locales o en otros idiomas):
Halterofilia (levantamiento olímpico de pesas). Incluye la fuerza y la técnica para
levantar una barra cargada de pesas desde el suelo hasta situarla por encima de la
cabeza.
Pulsear (“echar un pulso”, “pulseada” o “vencidas”). Codos sobre una mesa; se agarran
fuertemente las manos y se intenta que la mano del adversario toque la mesa.
Juego de la soga (sokatira). Dos equipos, cada uno con ocho competidores; deben
luchar unos contra otros tirando de una soga.
Levantamiento de potencia . Se usa la fuerza máxima para hacer tres ejercicios con
pesas llegando hasta la altura de los hombros: el press de banca, las sentadillas
Atletismo de fuerza . Considerado como uno de los más completos, en el que se usa
fuerza, resistencia, velocidad y habilidad para agarrar objetos de formas irregulares.
De este deporte nace la competición denominada “El hombre más fuerte del mundo”.
Levantamiento de piedras (lifting stone, harri-jasotze). Incluye la fuerza y la habilidad
para levantar grandes piedras desde el suelo. También está incluido dentro de “El
hombre más fuerte del mundo”.
Lanzamiento de peso. Arrojar una bola de acero u otro objeto pesado la mayor
distancia posible.
Fuerza de agarre. Fuerza utilizada con la mano para apretar o suspender objetos en el
aire. Los eventos incluyen levantamiento de peso muerto con una mano, doblar clavos,
apretar aparatos de agarre, etc.