futbol

1. PROGRAMACIÓ CADET
CAL’AGUIDÓ 2014/15
JOSÉ CÁCERES GÁMIZ
CURS NIVELL2 DE FÚTBOL 2014/15

2. ÍNDEX
1-FASE D’ANALISI I DIAGNOSTIC
2-OBJECTIUS GENERALS
3-OBJECTIUS GENERALS ESPECÍFICS
4-METODOLOGIA
5-TEMPORITZACIÓ
6-AVALUACIÓ

3. 1-FASE D’ANALISIS I DIAGNOSTIC
1.1-PLANTILLA CONSTA DE 20 JUGADORS.9 JUGADORSDE SEGONANY I 11 DE PRIMER ANY.
1.1.1- 3 PORTERS
1.1.2- 8 DEFENSES
1.1.3- 5 MIGCAMPISTES
1.1.4- 4 DEVANTERS
1.2-CATEGORIA CADET TENENENTRE 14 I 16 ANYS.NAIXEMENT 1999/2000.
1.3-CATEGORIA 1ªDIVISIÓ GRUP 16 DE GIRONA.
1.4-PRE-TEMPORADA COMENZARA11 D’AGOST.
1.5-DIESD’EMTRENAMENTS3:
1.5.1-DIMARTS:19:00-20:30 H
1.5.2-DIJOUS: 19:00-20:30 H
1.5.3-DIVENDRES16:30-17:45 H
1.5.4-PARTITSDISSATBE 16:00 A CAL’AGUIDO
1.6-LA MAJORIA DEL JUGADORSSÓNDE BLANESA EXCEPCIÓ DE 5 .DOS SÓN DE MALGRAT DE MAR IDOSPALAFOLLSI UNDE LLORET DE MAR.
1.7-EL COSTÈCNIC CONSTA DE 5 COMPONENTS:
1.7.1-ENTRENADOR:JOSÉ CÁCERES
1.7.2-ENTRENADOR AUX:MARC MORER
1.7.3-ENTRENADOR PORTERS:CARLOSGUARNIDO
1.7.4-DELEGAT DE CAMP:MIGUEL AYALA
1.7.5-DELEGAT DE EQUIP:MANOLO LUQUE
1.7.6-ENTRENANOR DE PORTERS:MANOLO ZAMORA 1 VEGADA CADA15 DIESTREBALLSESPECÍFICS
1.8-ELSDIESD’ENTRENAMENTSES DISPOSÁ DE MIG CAMP DE FUTBOL 11
1.9-MATERIAL QUE DISPOSA EL EQUIP:
1.9.1-12 PILOTES.17 PITALLS(7 TARONJES,7 VERDS,3 DE BLAUS)50 CHINOS.
1.9.2-HI HA UNA HABITACIÓ ONHIHAN:PILOTESDE 3KG,CONSGRANS,CONSPETITS,ESTERILLES,PALS,ESCALA,AROS.TAMBÈ ESDISPOSA DE 4
PORTERIESPETITESI LESFIXESDE FUTBOL 7.
1.10-LA PROGAMACIÓ ESANUAL I SEGONSVAGI L’ANY ESPOT MODIFICARSEGONSLA NECESITATSSETMANALSRESPECTANT EL MAXIM LA
PLANIFICACIÓ.

4. 2-OBJECTIUS GENERALS
2.1-DOMINAR TOTES LES ACCIONS TÈCNIQUES INDIVIDUALS I COL·LECTIVES DEL FUTBOL.
2.2-PRÀCTICAR I ENTENDRE LES ACCIONS TÀCTIQUES INDIVIDUALS I COL·LECTIVES I POSSIBLES
VARIANTS DEL SISTEMA TÀCTIC.
2.3-UN NIVELL ÓPTIM FÌSIC I FER TREBALLS DE FORÇA.
2.4-TREBALLAR EN EQUIP.
2.5-COMPETIR A UN NIVELL ALT DE TOTS ELS INTEGRANTS DE LA PLANTILLA.
2.6-RESPECTE AL CLUB,ALS COMMPANYS,ALS RIVALS,ARBITRES I AL COS TÈCNIC.
2.7-COMPROMÌS I SERIETAT AMB L’EQUIP.
2.8-EL MÉS IMPORTANT DISFRUTAR AMB EL FUTBOL I AMB LA PRÀCTICA DEL MATEIX.
CADA OBJECTIU ESTABLERT ES IGUAL D’IMPORTANT I PODEN SER LLIGATS UNS AMB ELS ALTRES.

5. 3-OBJECTIUS ESPECÍFICS
3.1-LA MILLORA DEL CONTROL EN PARADA,SEMI-PARADA-AMORTIMENT.
3.1.1-REALITZAR EL CONTROLS ORIENTATS CORRECTAMENT.(MOLT IMPORTANT)
3.2-CONDUIR LA PILOTA FENT DRIBLINGS AMB OBSTACLES I SENSE, AMB UNA VELOCITAT LENTA I
RÁPIDA.
3.3-REALITZAR UNS BONS COLPEJAMENTS EN LES DIFERENTS SUPERFICIES DE CONTACTE DEL
PEU.
3.4-COLPEJAR AMB EL CAP , TENIR CLAR LES SUPERFICIES DE CONTACTE I LA UTILITAT SEGONS LA
SITUACIÒ DE PARTIT.
3.4.1-OCCIPITAL(PROLONGACIONS)
3.4.2-PARIETALS(POCA POTÈNCIA I POCA PRECISIÓ)
3.4.3-FRONTALS LATERALS(BASTANT POTÈNCIA I MÀXIMA PRECISIÓ)
3.4.4-FRONTAL CENTRAL(MÀXIMA POTÈNCIA I MÀXIMA PRECISIÓ)
3.5.MILLORAR EL DRIBLING TANT EN PROTECCIÓ DE PILOTA COM EN DE SUPERACIÓ DE RIVALS EN
TOTES LES SEVES VARIANTS.
3.5.1-POSSIBLES VARIANTS:SIMPLE (SENSE FINTA)COMPOST(AMB FINTA)
3.6-DOMINAR I REALIZAR LES PASSADES TAN EN SITUACIONS CURTES,MITJAS O LLARGES.
3.6.1-CURTA:0-15 METRES
3.6.2-MITJA:15-30 METRES
3.6.3-LLARGA:MÈS DE 30 METRES
TÀCTICS:
3.7-REALITZAR TANT OFENSIVAMENT COM DEFENSIVAMENT LES AYUDES PERMANENTS
3.8-FER DESMARCS DE RECOLZAMENT EN SORTIDA DE PILOTA I DESMARCS DE RUPTURA EN
SITUACIONS OFENSIVES
3.9-TENIR CLAR COM FAREM ELS DESDOBLAMENTS I ON.
3.10-REALITZAR UNA BONA PRESSIÓ I LA SUTIACIONS ON LA FAREM.
3.11-MILLORAR I REALIZAR PERFECTAMENT COM ENS PERFILAREM A L’HORA DE REBRE UN PASE
O EN SITUACIONS DE FINALITZACIÓ.

6. 3.12-TENIR CLAR EL SISTEMA DE JOC,TANT SI JUGENT A CASA O FORA I LES POSIBLES VARIANTS
DEL MATEIX.
TREBALLS FÍSICS:
3.13-DESENVOLUPAR UN ÓPTIM NIVEL DE RESISTÈNCIA AÈROBICA (REALITZACIÓ DE
TEST)CIRCUITS TÈCNICS AMB POCA INTENSITAT,CONSERVACIONS AMB SUPERIORITAT.
3.14-DESENVOLUPRA UN ÓPTIM NIVEL DE RESISTÈNCIA ANAÈROBICA (REALITZACIÓ DE
TEST)CIRCUITS AMB MOLTA VELOCITATI POC TEMPS DE RECUPERACIÓ,RONDOS AMB POC ESPAI…
3.15-POTENCIAR LA VELOCITAT EN TOTS ELS JUGADORS SOBRETOT LA VELOCITAT DE
DESPLAÇAMENT ,TANT INDIVIDUALMENT COM COL·LECTIVAMENT AMB JUGADES COMBINATIVES I
EXERCICIS DE REPLEGAMENTS.
3.16-AUGMENTAR EL TREBALL DE FORÇA EN TOTS ELS GRUPS MUSCULARS I TOTS ELS TIPUS DE
FORÇA.(MIRAR LES CARREGUES SEGONS ELS JUGADORS I EL SEU COS EN ESTAT DE
DESENVOLUPAMENT.
3.17-LA MILLORA DE TREBALLS COORDINATIUS I COGNITUS
3.18-AUTOMATITZAR TREBALLS ANÀLITICS DE PORTERS
3.19-REALITZAR AUTOMATISME DE JOC I FINALITZACIÓ A PORTERIA
EN LA PRETEMPORADA FAREM UNA AVALUACIÓ DEL NIVELL TÈCNIC I TÀCTIC DELS JUGADORS
AMB 3 SESSIONS D’ENTRENAMENT.

7. SISTEMA DE JOC
POSSIBLES SISTEMAS:DEPENEN DE SI JUGUEM A CASA A O FORA I CARACTERISTIQUES DEL CAMP
UTILITZAREM UN SISTEMA O ALTRE.
1-4-3-3(FORA)
1-4-4-2(CASA)
1-3-5-2(DEPENENT SI ANEM PERDEM JUGARIAM AMB LINEA DE 3 PER TENIR MÈS GENT A LA PART
DE FINALITZACIÒ)
PRIORITZAR EL JOC COMBINATIU
SORTIDA DES DE DARRERA AMB PORTERS VARIANTS:
1-JUGAR AMB ELS CENTRALS I MIG DEFENSIU LÍNEA DE TRES.
2-BUSCAR LA PROFUNDITAT DELS LATERALS QUE ESTÁN SITUATS MÈS ENDAVANT.
BUSCAR LINÍES DE PASSADA CORRECTES.
REALITZAR UN BON REPLEGAMENT DEFENSIU.
FER UNA BONA PRESSIÓ AL POSSEÏDOR DE LA PILOTA DE L’EQUIP CONTRARI I ON REALITZAREM
LA PRESSIÓ.
AUTOMATITZAR MOVIMENTS EN SITUACIONS DE ATAC.
REALITZAR I DONAR MOLTA IMPORTANCIA A LA ESTRATEGIA DEFENSIVA COM OFENSIVA.
TENIR MARCADES VARIES OPCIONS D’ESTRATEGIA FALTES LATERALS .SAQUES DE BANDA I
CORNERS
EN ATAC:CONSERVAR LA PILOTA,PROGRESAR,ORIENTAR-SE I ACONSEGUIR L’OBJECTIU.JOC EN
AMPLITUD I PROFUNDITA
.ENDEFENSA:RECUPERAR LA PILOTA,EVITAR LA PROGRESSIO DE L’EQUIP RIVAL I PROTEGIR LA
PORTERÍA.

8. EQUIP
1-VEURE ELS ROLS A CADA MENBRE DE L’EQUIP TOTS SON IMPORTANTS
2-RIGOR AMB LES NORMES DE L’EQUIP.NORMATIVA INTERNA.
3-TENIR CLAR LES NORMES DE JOC I ACLARAR DUBTES.
4-TREBALLAR AMB OBJECTIU CLAR I QUE ELS JUGADORS ENTENGUIM L’OJECTIU I NO HAGIN
DUBTES.
5-RESPECTAR ALS COMPANYS I COS TECNIC I RIVALS
6-XERRADES AMB EL GRUP I PERSONALIDADES PER VEURE L’ESTAT D’ANIM I POSIBLES
PROBLEMES FORA DEL FUTBOL.
7-TENIR UNA BONA RELACIO TOTS AMB TOTS.
8-TENIR UNA BONA COHESIO DE GRUP FAREM BERENARS ELS DIVENDRES ULTIM DIA DE
ENTRENAMENT SETMANAL TANT EN ELS BONS RESULTATS COM NO.

9. METEDOLOGIA DE TREBALL
-ES PARTEIX DE LA METODOLOGIA ANALÍTICA PER ANAR CAP A LA GLOBAL,SERA UTILITZADA PER
CONSOLIDAR I PERFECCIONAR ELS DIFERENTS GESTS TÈCNICS.
-LA METODOLOGIA GLOBAL SERÀ UTILTZADA PER CONTEXTUALITZAR ELS ELEMENTS TÈCNICS EN
SITUACIONS DE JOC,AIXÍ COM EL TREBALL DE LA TÀCTICA INDIVIDUAL I COL·LECTIVA.
-JOCS SIMPLIFICATS DONANT PAS A JOCS MES COMPLEXES I ORIENTATS CAP AL SISTEMA DE JOC
UTILITZAT I LAS VARIANTS DEL MATEIX.
-EXERCICIS EN ESPAIS REDUÏTS PER TREBALLAR AMB MOLTA INTENSITAT.
-ELS CIRCUITS D’HABLILITAT TÈCNICA BUSCANT UN COMPONENT FÍSIC AMB OBJECTIUS CLARS.
-FAREM UN ESTUDI DEL NIVEL TECNIC I TACTIC DELS JUGADORS.
ES PUNTUARÀ 0-5 SENT 0 NIVELL MOLT BAIX, SENT 5 NIVEL MOLT BÒ SEMPRE DES DEL CRITERI
DE L’ENTRENADOR.
AVALUACIÓACCIONSTÈCNIQUES
PASE CONTROL REGAT COLPEIG P.LLLARG P.CURT P.MIG C.ORIENTAT CONDUIR
JUGADORS
DAVID
JACK
ALEX.G
ALEX.B
RAUL
RODRI
MIGUEL
OSCAR
SIMON
SAMU
ESTEBAN
NEL
RECA
VILA
BRIAN
MAMEN
PAU
MOLI
LINARES CADETE A TEMPORADA 2014/15
CASTA

10. LAS ACCIONS TÀCTIQUES UTILITZAREM LA SEGÜENT MANERA PER VALORAR SI ES REALITZAM.
E-R:ENTENT I REALITZA
E-NR:ENTENT I NO REALITZA
N-R:NO L’ENTENT I REALITZA
N-NR:NO L’ENTENT I NO REALITZA
ACCIONS TÀCTIQUES
AYUDA DESDOBLAMENT PERMUTA PRESSING COBERTURA DESMARC RUPTURA RECOLZAMENT
JUGADORS
RAUL
MIGUEL
RODRI
OSCAR
ALEX.B
SIMON
SAMU
MOLI
LINARES
BRIAN
RECA
ESTEBAN
NEL
VILA
MAMEN
PAU
CASTA
ALEX.G
DAVID
JACk

11. LA PLANIFICACIÒ L’ ESTRUCTURAREM EN 3 PERÍODES.
CADA PERÍODE ESTARA BASAT EN 3 MISOCICLES
PRIMER PLANIFICACIÒ1PERÍODE
MISOCICLE
1 MES TÈCNICS TÀCTICS FÍSICS
PASSES SISTEMA DE JOC NIVELL ÒPTIMAÈROBIC
REMATS VARIANTS DEL SISTEMA TREBALL DE VELOCITAT
CONTROLS CONTRAATAC TREBALL DE FORÇA
4 SETMANES CONDUCCIONS AYUDES PERMANENTS CONSERVACIONS
MARCATGE INDIVIDUAL DESDOBLAMENTS
INTERCEPTACIONS PRESSING
TREBALL DE PORTERS
ESTRATEGIA OFEN
SEGON XUTS A PORTERIA SISTEMA DE JOC TREBALL DE VELOCITAT
DIBLAR I FINTAR AUTOMATISMES CIRCUITS TÈCNICS
REMATS DE CAP MARCATGE ZONAL CONSERVACIONS
ANTICIPACIONS COBERTURES
4 SETMANES CONTROLS ORIENTATS AYUDES OFENSIVES
HABILITAT REPLEGAMENTS
TREBALL DE PORTERS
ESTRATEGIA DEFEN
TERCER SISTEMA DE JOC TREBALLS DE VELOCITAT
REPETICIÓ PRESSING CANVI RITME
DE LES ACCIONS AUTOMATISME ATAC SORTIDA
4 SETMANES TÈCNIQUES AUTOMATISME DEF REACCIÒ
DELS MISOCICLES DESPLAÇAMENT
ANTERIORS
ESTRATEGIA OFEN
ESTRATEGIA DEFEN

12. PRIMER PLANIFICACIÒ2PERÍODE
MISOCICLE
1 MES TÈCNICS TÀCTICS FÍSICS
PASSES SISTEMA DE JOC CANVIS DE RITME
REMATS DESEQUIL·LIBRI VARIANTS DEL SISTEMA TREBALL DE VELOCITAT
CONTROLS ORIENTATS CONTRAATAC TREBALL DE FORÇA
4 SETMANES CONDUCCIONS AYUDES PERMANENTS CONSERVACIONS
MARCATGE INDIVIDUAL DESDOBLAMENTS
INTERCEPTACIONS PRESSING
ANTICIPACIONS MARCATGE ZONAL
DESVIAMENTS ESTRATEGIA OFEN
SEGON XUTS A PORTERIA SISTEMA DE JOC TREBALL DE VELOCITAT
DIBLAR I FINTAR AUTOMATISMES CIRCUITS TÈCNICS
REMATS DE CAP MARCATGE ZONAL CONSERVACIONS
ANTICIPACIONS COBERTURES CANVIS DE RITME
4 SETMANES CONTROLS ORIENTATS AYUDES OFENSIVES SORTIDA
HABILITAT REPLEGAMENTS DESPLAÇAMENT
TREBALL DE PORTERS VARIANTS DEL SISTEMA
ESTRATEGIA DEFEN
ESTRATEGIA OFEN
TERCER SISTEMA DE JOC TREBALLS DE VELOCITAT
REPETICIÓ PRESSING CANVI RITME
DE LES ACCIONS AUTOMATISME ATAC SORTIDA
4 SETMANES TÈCNIQUES AUTOMATISME DEF REACCIÒ
DELS MISOCICLES MARCATGE MIXTA DESPLAÇAMENT
ANTERIORS
ESTRATEGIA OFEN
ESTRATEGIA DEFEN

13. PRIMER PLANIFICACIÒ3PERÍODE
MISOCICLE
1 MES TÈCNICS TÀCTICS FÍSICS
PASSES SISTEMA DE JOC CANVIS DE RITME
REMATS DESEQUIL·LIBRI VARIANTS DEL SISTEMA TREBALL DE VELOCITAT
CONTROLS ORIENTATS CONTRAATAC TREBALL DE FORÇA
4 SETMANES CONDUCCIONS AYUDES PERMANENTS CONSERVACIONS
REMATS CAP DESDOBLAMENTS
DRIBLAR PRESSING
XUTS A PORTERIA MARCATGE ZONAL
ESTRATEGIA OFEN
SEGON XUTS A PORTERIA SISTEMA DE JOC TREBALL DE VELOCITAT
DIBLAR I FINTAR AUTOMATISMES CONSERVACIONS
REMATS DE CAP MARCATGE ZONAL
ANTICIPACIONS COBERTURES
4 SETMANES CONTROLS ORIENTATS AYUDES OFENSIVES
REPLEGAMENTS
VARIANTS DEL SISTEMA
ESTRATEGIA DEFEN
ESTRATEGIA OFEN
TERCER SISTEMA DE JOC TREBALLS DE VELOCITAT
REPETICIÓ PRESSING CONSERVACIONS
DE LES ACCIONS AUTOMATISME ATAC
4 SETMANES TÈCNIQUES
DELS MISOCICLES
ANTERIORS
ESTRATEGIA OFEN
ESTRATEGIA DEFEN

14. ESTRUCTURA D'UN PERÍODE
PRIMER MISOCICLE
DIMARTS DIMARTS DIMARTS DIMARTS
DIJOUS DIJOUS DIJOUS DIJOUS
DIVENDRES DIVENDRES DIVENDRES DIVENDRES
COMPETICIÒ
SEGON MISOCICLE
DIMARTS DIMARTS DIMARTS DIMARTS
DIJOUS DIJOUS DIJOUS DIJOUS
DIVENDRES DIVENDRES DIVENDRES DIVENDRES
COMPETICIÒ
TERCER MISOCICLE
DIMARTS DIMARTS DIMARTS DIMARTS
DIJOUS DIJOUS DIJOUS DIJOUS
DIVENDRES DIVENDRES DIVENDRES DIVENDRES
COMPETICIÒ
CUADRE DE HORES I DIES D'ENTRENAMENT.
DIMARTS:19 H A 20:30 H
DIJOUS: 19 H A 20:30 H
DIVENDRES:16:30 H A 17:45 H
PARTITSDISSATBEA LES 16 HORES
MIG CAMP PER SESSIÓ.
DEPENENT DEL DIA DE COMPETICIÓ I SOBRETOT DE L’HORA,LA SESSIÓ DEL DIVENDRES POT
VARIAR EN TASQUES MOLT MÉS SUAUS.

15. CADET 1ª DIVISIÓTEMPORADA 2014/15
FULL D'ENTRENAMENTS
TASQUES A
TREBALLAR:
TÀCTICA:
TÈCNICA:
FÌSICA:
MATERIAL:
PART INICIAL:
PART PRINCIPAL:
PART FINAL:
OBSERVACIONS

16. PLANIFICACIÓ SETMANAL
CADETE A 1 ª DIVISIÓN GRUPO16 TEMPORADA 2014/15
SETMANA:
MARTES
TÀCTICA
TÈCNICA
FÍSICA
COGNITIU
JUEVES
TÀCTICA
TÈCNICA
FÍSICA
COGNITIU
VIERNES
TÀCTICA
TÈCNICA
FÍSICA

17. FULL D'EXERCICI
ACCIÓN:
TIEMPO:
JUGADORES:
MATERIAL:
DIBUJO DE LA TAREA
VARIANTES:
OBSERVACIONES
ZONA DE TRABAJO

18. FULL DE SEGUIMENT DEL RIVAL
DIA:
HORA:
JORNADA:
RIVAL:
SISTEMA
OBSERVACIONS:
VARIANTESDELSITEMA:
JUGADOR A TENIREN COMPTE:
ESTRATEGIA:

19. FICHA PERSONALDEL JUGADOR
NOMBRE:
1-
APELLIDO:
2-
APELLIDO:
DATOSPERSONALES
FECHA DE NACIMIENTO:
DIRECCION:
TELEFONO:
CORREO:
ALTURA:
PESO:
DATOSFUTBOLISTICO
DEMARCACION:
DONDE ME GUSTARIA JUGAR:
EQUIPOS DONDE HE JUGADO:
PIERNA MAS UTILIZADA:
OBSERVACIONES:
ZONASDE POSICIONAMIENTO
FOTO

20. CADETE 1ª DIVISION GRUPO 16 TEMP 14/15
HOJA DE CONTROL DE PARTIDO
DIA: INCIDÈNCIES:
HORA:
JORNADA:
LLOC:
RIVAL:
RESULTADO:1PART- 1PART: - 2PART: - FINAL: -
ALINEACIONINICAL:
MIN JUG TARJETAS GOLES PASES ERRORES VALORACION
1-
2-
3-
4-
5-
6-
7-
8-
9-
10-
11-
12-
13-
14-
15-
16-
17-
18-
SISTEMA DE JUEGO UTILIZADO NOTASDEL RIVAL

21. AVALUACIÓ
-ELPRIMERDIA DE SESSIÓQUEDAESTABERTTOTEL TREBALL SETMANAL.
-TOTSTENDRAN ELS SEUSROLS ASSIGNATS(COS TÈCNIC)
-ELCOS TÈCNIC AVALUARÀ DE FORMA GENÈRICA AL FINALITZARLA SETMANAPERÒAL ACABAR UNA
SESSIÓ ES FARÀ UN REPÀS DE COM HA FUNCIONATTOT.
-LA PRIMERASESSIÓ DESPRESDELPARTITES CONVOCARA A TOTALA PLANTILLA15 MIN ABANS DE
COMENÇAR LA SESSIÓ PERPARLAR DE COM HA ANAT LA SETMANA I SOBRE EL PARTITIPOSAR-LOS EN
CONEIXEMENTSOBRE ELTREBALLQUE REALITZAREM ENLA SETMANA ENTRANT.
-A CONTINUACIÓD’AQUESTPERÍODE INICIEMUNALTRE,ENELQUALNO VARIEMEN ELS OBJECTIUSPERÒ
INTENTAR MILLORAR SI HEM DETECTARALGUNERROR I AIXÍPODERSOBSANAR A TEMPS.
-CADA FÍ DE PERÍODE MISOCICLE PASARÈ UNFULLEN BLANC PERQUÈ ELJUGADOREXPRESSINLOPOSITIU I
NEGATIU DELMEU TREBALLO DES DE EL SEU PUNTDE VISTA ELLS CANVIARIEM.