Este documento describe la importancia de equilibrar el cuerpo, la mente y el espíritu para elevar la vibración y energía. Explica que la curación significa cuidarse a sí mismo y que para alcanzar la plenitud espiritual es necesario mantener equilibrados estos tres aspectos mediante actividad física, reposo y alimentación saludable.

1. Introducción
Una de las maneras más efectivas de elevar la vibración y energía de nuestro
Campo es, sin duda alguna, equilibrar los 3 elementos más importantes y de los
cuales formamos parte, Cuerpo - Mente y Espíritu.
Curar viene del latín curare que significa cuidar, y por lo tanto curarse es cuidarse.
Actividad Física-Reposo
Es importante entender y comprender que para que podamos llegar a una plenitud
espiritual debemos mantener equilibrados los 3 cuerpos que hacen posible nuestra
evolución: El Cuerpo, La Mente y El Espíritu. En una vida cada vez con más
problemas de sueño y de alimentación es importante buscar una actividad que nos
permita equilibrar la parte más densa de nosotros para poder dejar paso a las
energías más sutiles y permitir su canalización.
Caminar de forma rápida una hora al día o más, puede ser una buena manera de
reducir peso, mejorar nuestra reserva de energía que cada