2. Tipos de conceptos
Hay mucho tipos de conceptos pero los principales son
Autoconcepto
Autocontrol
Automotivacion
3. Autoconcepto
El autoconcepto es la imagen que tiene cada persona de sí misma,
así como la capacidad de autorreconocerse.1 Cabe destacar que el
autoconcepto no es lo mismo que autoestima. El autoconcepto
incluye valoraciones de todos los parámetros que son relevantes para
la persona: desde la apariencia física hasta las habilidades para su
desempeño sexual, pasando por nuestras capacidades sociales,
intelectuales etc.
4. Autocontrol
Los sentimientos y las emociones son el lenguaje universal que debe
ser honrado. Son la expresión auténtica de quiénes somos” Judith
Wright.
El autocontrol emocional es la capacidad que nos permite gestionar
de forma adecuada nuestras emociones y no permite que sean éstas,
las que nos controlen a nosotros. De lo que se trata es que todas las
emociones, tanto las negativas como las positivas, se experimenten y
se expresen de forma adecuada.
Debemos desterrar ciertos mitos o creencias erróneas que consideran
que las emociones son incontrolables por su origen espontáneo. Para
cambiar ciertos estilos comportamentales, el primer paso es tomar
conciencia de nuestros hábitos emocionales inapropiados y a partir
de ahí “reaprender” otros nuevos.
5. Automotivacion
“La auto-motivación es la clave para iniciar una tarea y llevarla a término”- Weisinger.
“La confianza en sí mismo es el primer secreto del éxito”- Emerson.
En el modelo de la inteligencia emocional de Goleman y Weisinger, después de lograr
el “autoconocimiento” y el “autocontrol”, es necesario encontrar fuentes de inspiración
que nos proporcionen energías para la acción, en eso consiste la automotivación.
Robbins (1999) define la motivación de la siguiente forma:
“Es lo que impulsa a una persona a actuar de determinada manera o, por lo menos,
que origina una propensión hacia un comportamiento específico. Ese impulso puede ser
provocado por un estímulo externo al individuo, o puede ser generado internamente. Es
un proceso que conduce a la satisfacción de algo”.
Los expertos consideran que la motivación es un proceso que transita,
aproximadamente, por los siguientes momentos:
