descripción sencilla del ciclo menstrual y sus mitos.

1. JUAN CARLOS GIRALDO GARCIA MÉDICO ESPECIALISTA EN MEDICINA DEPORTIVA DOCENTE PCJIC CICLO MENSTRUAL

2. El Sistema Reproductor Femenino Regulado: Hipotálamo Hipófisis Ovario EJE HIPOTALAMO – HIPÓFISIS - OVARIO

3. CICLO ENDOMETRIAL Glándulas Tortuosas Epitelio Mitosis Pseudoestratificación núcleos Vacuolas subnucleares Estroma Edema Reacción predecidual Infiltrado leucocitario mitosis

4. CICLO ENDOMETRIAL Proliferativa Secretora Menstruación

6. FERTILIZACION Vida media del ovocito: 24 horas Vida media del espermatozoide: 3-5 días La ovulación y la concepción ocurren unos 14 días antes del periodo menstrual. La fertilización se suele producir en la trompa. Tránsito (de 3 a 5 días) hasta el endometrio y su implantación (1 o 2 días más). 20 horas: Pronúcleo masculino y Pronúcleo femenino 42 horas: División celular Implantación: 6 días

8. EMBARAZO HCG secretada por el fibroblasto desde el día 6 HCG mantiene el cuerpo luteo Cuerpo luteo dobla en tamaño en las primeras 6 semanas de gestación Regresión del cuerpo luteo

9. MENSTRUACIÓN Flujo vaginal producido por el desprendimiento de capa superficial del endometrio Menses = mes - luna

10. ELEMENTOS BÁSICOS DE UNA MENSTRUACIÓN NORMAL Ritmo Ideal: 28 días 25 – 35 días Cantidad: 60 – 80 gramos Duración: 3 a 7 días

16. El ciclo menstrual - MITOS No se debe bañar o lavar la cabeza, corta la menstruación. La sangre se va a la cabeza. No debe hacerse ejercicio en esos días. No exponerse al sol. No comer frutas cítricas No comer ciertas verduras ( Tomate ) SINONIMOS: “ estoy enferma”, “me vino”, “tengo la regla”, “ me vino el período”, “ tengo el mes “, “me vino el asunto “....

17. El ciclo menstrual - MITOS No puedo lavarme el pelo. Si no he tenido regla nunca no puedo quedar embarazada No puedo meterme a la playa o piscina. Si tomo cítricos se detiene el flujo menstrual.

18. La regla siempre es dolorosa Siempre me voy a poner de mal humor. Si me pinto el pelo en menstruación aumenta el dolor. No puedo caminar descalza. No puedo tener relaciones sexuales porque me da infección. El ciclo menstrual - MITOS

19. FIN