Este documento describe las tecnoadicciones, que son trastornos relacionados con el abuso de las tecnologías de la información y la comunicación como Internet, teléfonos móviles y videojuegos. Explica los síntomas como la tolerancia, el síndrome de abstinencia y la dependencia, así como los factores de riesgo como la falta de límites parentales. Finalmente, ofrece recomendaciones para la prevención como reforzar la autoestima, establecer normas familiares y limitar el uso de las tecnologías.

1. Tecnoadicciones
Manuel de la Fuente Cáceres

2. ¿Qué es?
• Las tecnoadicciones se incluyen en la
categoría de “ transtornos no
relacionados con sustancias”. Se trata
de un problema de abuso de las TIC.
• Adicción a: Internet, teléfonos móviles,
videojuegos, juegos de rol…

3. Síntomas
• Tolerancia. Intenso deseo y ansia de estar mayor tiempo
conectado.
• Síndrome de Abstinencia. Irritabilidad ante la ausencia de
conexión con las TIC.
• Dependencia. Se une la tolerancia y el síndrome de
abstinencia.
• Pérdida o descuido de las actividades sociales,
escolares, laborales y personales.
• Descontrol progresivo sobre la propia conducta.
• Estas consecuencias son observadas por personas
allegadas, pero el adicto, niega y se pone a la defensiva,
negando el problema que padece.
• Focalización de las relaciones, actividades e intereses en
torno a la adicción.

4. Factores de Riesgo
• Ausencia de límites parentales.
• Falta de habilidades sociales o de
autoestima.
• Búsqueda de sensaciones nuevas.

5. Prevención
• Reforzar la autoestima, crear habilidades
sociales y dotarle de recursos para que sepa
afrontar los problemas.
• Trabajar desde el colegio las competencias
relacionadas con las emociones y el desarrollo
de las habilidades sociales.
• En el ámbito familiar, crear un ambiente cálido
de confianza, establecer normas y tener unos
modelos parentales.
• Limitar y controlar el uso de las TIC.
• Promover aspectos saludables en su estilo de
vida.

6. Organismos de Referencia
• Pantallas amigas
• Portal del Ciudadano. Comunidad de
Madrid
• Asociación dedicada a la seguridad
infantil en Childnet Internacional.
• Fundación Belén.