Cuál es la postura natural para defecar ?
Historia del inodoro
Con la llegada del agua corriente en el 1800, el inodoro se
inventó para darle a la gente la misma "d...
El sentarse en el inodoro es bueno?
El inodoro moderno es conveniente, pero tiene un defecto
importante, requiere que nos ...
Cómo funciona?
La gente puede controlar cuando defecan, en cierta medida,
mediante la contratación o relajación del esfínt...
Cómo funciona?
Cuando estamos de pie o sentado la curva llamada ángulo ano-rectal,
esta doblada poniendo presión sobre el ...
Beneficios de la posición en cuclillas
1. Hace la eliminación más rápida, fácil y completa. Esto ayuda a
evitar el "estanc...
Beneficios de la posición en cuclillas
2. Protege a los nervios que controlan la próstata, la vejiga y el útero
de estirar...
Beneficios de la posición en cuclillas
3. Sella con seguridad la válvula ileocecal, entre el colon y el intestino
delgado....
Beneficios de la posición en cuclillas
4. Relaja el músculo puborrectal que normalmente cierra el recto con
el fin de mant...
Beneficios de la posición en cuclillas
5. Usa los muslos para apoyar el colon y evitar el esfuerzo. El esfuerzo
crónico en...
Beneficios de la posición en cuclillas
6. Es un eficaz tratamiento no invasivo para las hemorroides, como se
muestra en in...
Beneficios de la posición en cuclillas
7. Para las mujeres embarazadas, en cuclillas evita la presión sobre el
útero cuand...
Referencias
http://www.naturesplatform.com/health_benefits.html
http://www.stressnomore.co.uk/blog/2013/01/25/how-clean-ar...
Ergonomía en el baño
Próxima SlideShare
Cargando en…5
×

Ergonomía en el baño

2.660 visualizaciones

Publicado el

Cuál es la importancia de la postura al defecar y qué importancia tiene está para la salud.

0 comentarios
3 recomendaciones
Estadísticas
Notas
  • Sé el primero en comentar

Sin descargas
Visualizaciones
Visualizaciones totales
2.660
En SlideShare
0
De insertados
0
Número de insertados
24
Acciones
Compartido
0
Descargas
19
Comentarios
0
Recomendaciones
3
Insertados 0
No insertados

No hay notas en la diapositiva.

Ergonomía en el baño

  1. 1. Cuál es la postura natural para defecar ?
  2. 2. Historia del inodoro Con la llegada del agua corriente en el 1800, el inodoro se inventó para darle a la gente la misma "dignidad" antes reservado a los reyes y reinas. El plomero y carpintero que lo diseñó no tenían conocimiento de la fisiología humana y sinceramente creían que estaban mejorando la vida de las personas.
  3. 3. El sentarse en el inodoro es bueno? El inodoro moderno es conveniente, pero tiene un defecto importante, requiere que nos sentemos para usarlo. Mientras se está sentado al defecar, puede ser considerado "civilizado", pero los estudios muestran que la posición en cuclillas es natural y mejora nuestra capacidad de eliminar. Mejor eliminación puede disminuir muchas enfermedades de hoy en día, incluyendo hinchazón, tensión, hemorroides, estreñimiento y cáncer de colon.
  4. 4. Cómo funciona? La gente puede controlar cuando defecan, en cierta medida, mediante la contratación o relajación del esfínter anal. Pero este músculo no puede mantener la continencia solo. El cuerpo también se basa en una curva en el recto (donde se almacenan las heces), y en el ano (donde las heces salen).
  5. 5. Cómo funciona? Cuando estamos de pie o sentado la curva llamada ángulo ano-rectal, esta doblada poniendo presión sobre el recto, manteniendo las heces en el interior. La postura sentada en realidad nos mantiene en "modo de continencia”, esto hace que la eliminación sea difícil e incompleta, creando la necesidad de tensión.
  6. 6. Beneficios de la posición en cuclillas 1. Hace la eliminación más rápida, fácil y completa. Esto ayuda a evitar el "estancamiento fecal", un factor fundamental en el cáncer de colon, apendicitis y enfermedades inflamatorias. Intestino Grueso Las áreas grises son las más susceptibles a la acumulación de heces y los lugares más comunes para que ocurran enfermedades o cáncer
  7. 7. Beneficios de la posición en cuclillas 2. Protege a los nervios que controlan la próstata, la vejiga y el útero de estirarse y dañarse.
  8. 8. Beneficios de la posición en cuclillas 3. Sella con seguridad la válvula ileocecal, entre el colon y el intestino delgado. En la postura sentada convencional, esta válvula no está soportada y muchas veces las fugas durante la evacuación, contaminan el intestino delgado. En el mundo occidental una de cada diez personas ha sido operada de apendicitis
  9. 9. Beneficios de la posición en cuclillas 4. Relaja el músculo puborrectal que normalmente cierra el recto con el fin de mantener la continencia.
  10. 10. Beneficios de la posición en cuclillas 5. Usa los muslos para apoyar el colon y evitar el esfuerzo. El esfuerzo crónico en el inodoro pueden causar hernias, divertículos, y prolapso de órganos pélvicos.
  11. 11. Beneficios de la posición en cuclillas 6. Es un eficaz tratamiento no invasivo para las hemorroides, como se muestra en investigaciones clínicas publicadas.
  12. 12. Beneficios de la posición en cuclillas 7. Para las mujeres embarazadas, en cuclillas evita la presión sobre el útero cuando se utiliza el inodoro. Ayuda a preparar a las madre para un parto más natural.
  13. 13. Referencias http://www.naturesplatform.com/health_benefits.html http://www.stressnomore.co.uk/blog/2013/01/25/how-clean-areyour-bowels-the-squatty-potty-revolution/ “The bathroom” Alexander Kira

×