El hígado es el segundo órgano más grande del cuerpo después de la piel y cumple más de 500 funciones vitales como combatir infecciones, neutralizar toxinas, producir proteínas y hormonas, y ayudar en la coagulación de la sangre. El exceso de consumo de alcohol puede dañar las células hepáticas y causar enfermedades como hígado graso, hepatitis y cirrosis. Para mantener un hígado saludable se recomienda una dieta balanceada, evitar el alcoholismo y otros hábitos tóxicos,

1. El hígado
EL REY DE LOS ÓRGANOS

2.  Para los griegos, en él se asentaban las emociones. Este
órgano era el que se encontraba en contacto más estrecho
con la divinidad. Por ello, sacrificaban a bueyes y cabras, y
examinaban sus hígados para descubrir qué tan exitosas
serían sus campañas militares.
 El hígado, pues, tenía la respuesta.

3. Hoy en día, este magnífico órgano no
sigue estos fines. Pero, ¡cumple tantos
otros! ¿Estás al tanto de ellos? ¡Genial!
Porque estás a punto de enterarte de
eso y mucho más.

4. Cuando escuches la expresión
“hepático o hepática” se está
haciendo referencia a
aspectos que tienen que ver
con el hígado.
DATO

5. #1 El más grande
El hígado es el segundo órgano más grande de
nuestro cuerpo, después de la piel.
También, su metabolismo es uno de los más
complejos.
En promedio, pesa un poco más de 1 kilo y su
tonalidad va del rojo oscuro al marrón.

6. #2 Multifuncionalidad
¡Este órgano cumple más de 500 funciones!
Entre ellas, se destacan el combate de infecciones, la
neutralización de toxinas, la producción de proteínas y
hormonas, el control de los niveles de azúcar en sangre
y la ayuda en una buena coagulación.

7. #3 Grasa
El 10% de nuestro órgano es tejido adiposo (es
decir, grasa). Si este porcentaje es mayor, se
está ante la presencia de un "hígado graso".
Este nos hace más vulnerables a
desarrollar diabetes de tipo 2.

8. #4
En cualquier momento dado, el
hígado contiene alrededor del
10% del total de la sangre
corporal y se estima que bombea
1,5 litros por minuto.

9. #5 Una capacidad increíble
El hígado tiene la increíble capacidad de
regenerarse. Esto es justamente la que hace
posible el trasplante de una parte de él. Así,
cuando una persona dona, por ejemplo, la
mitad de su hígado, podrá recuperarla con el
pasaje del tiempo: el propio hígado se
encargará de regenerarla.

10. #6 El gran responsable
La bilis que produce el hígado es la responsable de la
tonalidad marrón de las heces. El cambio de este
entonces, es uno de los indicadores más cabales de
algún problema hepático.

11. #7 Creador de vida
El hígado es el que crea la sangre que está circulando
justo ahora por tus venas. La importancia de esta
función radica en que la sangre aún no puede ser
producida de forma artificial. Por tanto, sin hígado no
habría sangre, ni tampoco –claro está– vida.

12. ¿Dónde se localiza el hígado?

13.  ¿Por qué el alcohol puede ser malo para el funcionamiento de tu hígado?
El exceso de consumo de alcohol daña directamente las células hepáticas y así afectaría
el funcionamiento de tu hígado. Como previamente señalamos una de las funciones del hígado es
eliminar las sustancias que identifica como tóxicas, de ahí que el hígado se encarga de romper el
alcohol que una persona que lo bebe para poder eliminarlo del sistema.
 Si una persona bebe alcohol en exceso, el hígado es incapaz de procesarlo y lo que hace es que se
daña.
 Las enfermedades hepáticas relacionadas con el alcoholismo son: hígado graso, hepatitis alcohólica
y cirrosis hepática.
 La mejor vía para prevenir los daños hepáticos es
de este peligroso hábito.

16. ¿Cómo puedo mantener un hígado saludable?
 Dieta saludable y balanceada con los nutrientes necesarios.
 Evitar el alcoholismo y otros hábitos tóxicos.
 Mantener un peso saludable.
 Evaluar el riesgo beneficio de medicamentos que puedan afectar tu hígado.
 Vacunarte contra la Hepatitis.
 No correr riesgos de ser infestado por el virus de la Hepatitis C mediante sangre
contaminada o agujas que ya han sido usadas.
 No consumas ningún medicamento que no haya sido recetado por un médico
 Cuida tu salud, es decir, controla tu glucosa, colesterol y triglicéridos
 Ingiere alimentos preparados en forma higiénica
 Realiza ejercicio regularmente