entrenamiento de arqueros condor f.c

1. Entrenamientos de arqueros
futbol sala cóndor f.c Bogotá

2. Introducción :
 Este proyecto esta creado con el fin
de preparar a los arqueros del club
cóndor f.c por medio de
entrenamientos específicos . Los
cuales van a ser dirigidos por un
licenciado en educación física, con
experiencia en entrenamiento
deportivo y recorrido como arquero
profesional de futbol sala .

3. Objetivo general :
 Mejorar las capacidades físicas y
coordinativas de los arqueros del club
deportivo cóndor f.c mediante
entrenamientos específicos durante
sus sesiones de entrenamiento diario

4. Objetivos específicos
 Realizar una prueba diagnostica para
saber en que estado físico se
encuentran los arqueros del club cóndor
f.c ( test de Cooper )
 Identificar las debilidades que tienen los
arqueros del club deportivo cóndor f.c ,
para mejorarlas por medio de sesiones
de entrenamiento especificas
 Observar los avances de los arqueros
del club cóndor f.c mediante las
sesiones de entrenamiento y partidos
oficiales de la liga argos de futbol sala

5. Justificación :
 Este proyecto se realiza con el fin de
aportar al club deportivo cóndor f.c en
la formación y mejora de las
capacidades físicas, coordinativas y
actitudinales de los arqueros que se
encuentran afrontando el torneo
profesional de futbol sala “ liga argos
“

6. Modelo pedagógico :
 Mando directo :
Es conocido como el método de Comando, por que es
aquí donde el profesor ejerce su autoridad, pues sirve
él de modelo para que los alumnos lo sigan . Donde la
repetición de lo que el profesor dice o hace prevalece.
Es común utilizar este método para sesiones guiadas
completamente como una rutina de aeróbicos, danza,
etc. Aunque debería de ser el menos recurrido por el
maestro, por que aquí el alumno trabaja, participa y
crea menos. Este método no es sugerido
para las edades menores, aunque es resaltante a la vis
ta de los padres de familia o directivos, porque se ve a
un grupo homogéneo, aparentemente armonizado,
porque todos trabajan igual pero se ve
bloqueada la libertad, la exclusividad; es decir, la facult
ades personales.

7. Recursos :
 En este proyecto se deberá contar
con
 Balones
 Conos, platillos
 Pelotas de tenis
 Raquetas
 Cancha , arcos
 Lazos

8. Contenidos
1. Acondicionamiento físico
2. Velocidad
3. Fuerza
4. Reacción
5. Coordinación viso manual
6. Coordinación viso predica

9. Evaluación :
 La evaluación de este proyecto se
realizara mediante sesiones de
entrenamiento donde se calificara el
rendimiento de los arqueros y sus
avances en el fortalecimiento de sus
debilidades
 Se les enviara mediante correo
electrónico videos y preguntas que ellos
deberán responder relacionadas con su
posición y su importancia a la hora de
los partidos