Este documento presenta estrategias para aprender a expresarse y hablar en público. Explica que la comunicación es una habilidad importante que mejora con la práctica. Ofrece consejos como hablar de temas que se conocen bien, practicar en voz alta frente a un espejo, ser natural, prestar atención a la velocidad al hablar, hacer pausas, cuidar el tono de voz, considerar el lenguaje corporal y relacionarse con otros. Finalmente, propone actividades grupales y individuales para aplicar estas estrategias.