Resumen tema 1, 2 y 3. Amana Naime UFT Saia A

2. La capacidad de reconocer nuestros propios
sentimientos y los de los demás, de
motivarnos y de manejar adecuadamente las
relaciones.
La Inteligencia
Intrapersonal:
Está compuesta, a su
vez, por una serie de
competencias que
determinan el modo en
que nos relacionamos
con nosotros mismos.
Esta inteligencia
comprende tres
componentes cuando se
aplica en el trabajo.
Conciencia de uno
mismo:
Es la capacidad de
reconocer y entender
en uno mismo, las
propias fortalezas,
debilidades, estados de
ánimo, emociones e
impulsos, así como el
efecto que éstos tienen
sobre los demás y
sobre el trabajo.
Autorregulación o
control de sí mismo:
Es la habilidad de
controlar nuestras
propias emociones e
impulsos para
adecuarlos a un
objetivo, de
responsabilizarse de los
propios actos, de
pensar antes de actuar
y de evitar los juicios
prematuros.
Automotivación:
Es la habilidad de estar
en un estado de
continúa búsqueda y
persistencia en la
consecución de los
objetivos, haciendo
frente a los problemas
y encontrando
soluciones.
La Inteligencia
Interpersonal:
Al igual que la
anterior, esta
inteligencia también
está compuesta por
otras competencias
que determinan el
modo en que nos
relacionamos con los
demás.
Empatía:
Es la habilidad para
entender las
necesidades,
sentimientos y
problemas de los
demás, poniéndose en
su lugar, y responder
correctamente a sus
reacciones
emocionales
Habilidades Sociales
Es el talento en el manejo
de las relaciones con los
demás, en saber persuadir
e influenciar a los demás.
Quienes poseen
habilidades sociales son
excelentes negociadores,
tienen una gran capacidad
para liderar grupos y para
dirigir cambios, y son
capaces de trabajar
colaborando en un equipo
y creando sinergias
grupales.
Se divide en

3. Las emociones
Son señales e
información acerca de
nuestro entorno y nosotros
mismos. Nos informan
sobre lo que necesitamos,
nuestras metas y
valores prioritarios
Nos preparan e impulsan para actuar, nos
invitan a evitar el dolor y a acercarnos a
lo positivo (aunque no siempre, tomar la
dirección que nos dicen nos conducirá a
buenos resultados a largo plazo), nos
informan sobre el estado emocional
de otro, informan a los otros de nuestro
estado emocional y nuestras intenciones.
La inteligencia emocional es la
capacidad para identificar,
entender y manejar las emociones
correctamente, de un modo que
facilite las relaciones con los demás,
la consecución de metas y objetivos,
el manejo del estrés o la superación
de obstáculos
Ocupan un factor muy importante en
nuestra vida ya que reflejan una gran parte
de nosotros, de nuestro mundo interno.
Dirigen la mayoría de nuestras conductas,
por lo que podemos decir que ellas hablan
por nosotros mediante nuestras acciones.
Es necesario saber identificar nuestras
emociones para así comprender su
naturaleza y saber controlarlas, sean tanto
positivas como negativas, ambas en exceso
pueden resultar perjudiciales para la
persona.
Definición
Inteligencia emocional
Importancia
Funciones

5. Se define como todas
aquellas ideas,
hipótesis y creencias
que tenemos de
nosotros mismos, es
decir, la forma en la
que nos percibimos.
Es esa fotografía interna
(y con frecuencia falsa),
que tenemos de nosotros
mismos y que está presente,
cada vez que decimos o
pensamos “yo soy” o “yo no
soy” y es la responsable de
decir “yo puedo” o “yo no
puedo”
Es un conjunto de
percepciones, pensamientos,
evaluaciones, sentimientos y
tendencias de
comportamiento dirigidas
hacia otras personas, hacia
su manera de ser, y hacia los
rasgos de nuestro cuerpo y
nuestro carácter
Autoconcepto
Autoimagen
Autoestima
 Autoimagen resultante de cómo el
individuo se ve a sí mismo.
 Autoimagen resultante de la forma en
que otros ven a la persona.
 Autoimagen resultante de la forma en
que el individuo percibe lo que ven los
demás de sí mismo.
Autoconcepto académico
Autoconcepto social
Autoconcepto emocional
Autoconcepto físico
Tipos
Tipos

6. Creencias
Nuestros pensamientos son órdenes que serán obedecidas y
las veremos reflejadas en nuestra vida como experiencias, si
piensas en miedo, en carencia, en desamor y fracaso, actuarás
como un imán para ello, atrayéndolo de manera natural,
instantánea, convirtiéndose en tu realidad inmediata.
Cuando pensamos en dinero, amor o éxito,
éstos vendrán de manera fácil, el pensamiento
y las palabras van juntos, ambos contienen
vibraciones energéticas que atraen lo que
llaman.
Los pensamientos son sólo eso, y pueden
cambiarse, nosotros tenemos el poder de
hacerlo, es sólo una programación. Nosotros
somos los únicos responsables de la vida que
nos hemos construido
El amor hacia uno mismo
es parte fundamental en el
proceso de cambio y
curación.
El reconocimiento de nuestro
propio poder y de todas nuestras
capacidades es el camino para
elegir la vida que merecemos
vivir.
El poder del
pensamiento

7. Se entiende como la acción consciente
de intercambiar información entre dos
o más participantes con el fin de
transmitir o recibir información u
opiniones distintas.
Comunicación
Compuesta por:
oEmisor
oReceptor
oCódigo
oCanal
oMensaje
oContexto
Comunicación que a través de
buenas destrezas y formas de
comunicación, logra el propósito de
lo que se quiere transmitir o
recibir. Dentro de la comunicación
efectiva el trasmisor y el receptor
codifican de manera exitosa el
mensaje que se intercambio
Precisión
Objetividad.
Oportuno
Interesante.
Flexibilidad.
Empatía.
Receptividad:
Aprender a escuchar
Comunicación
efectiva

8. Es un elemento indispensable en la
comunicación eficaz y se refiere a la
habilidad de escuchar no sólo lo que la
persona está expresando directamente,
sino también los sentimientos, ideas o
pensamientos que subyacen a lo que se
está diciendo.
Oír es percibir las
vibraciones del sonido
mientras que escuchar es
deducir, comprender y
dar sentido a lo que se
oye
La escucha activa es atender, es
oír, es prestar atención y es
comprender al que habla, yendo
todavía un paso más allá de lo que
meramente se dice y comprendiendo
los sentimientos que se esconden
detrás de las palabras
Para escuchar de manera
correcta se debe hacer un
esfuerzo mayor que el de
comunicar y de esta
manera podremos descifrar
y entender aquello que se
nos dice
Escucha
activa

9. La programación Neuro-lingüística puede
considerarse como la ciencia del "software"
de la mente y el comportamiento usados con
el fin de conseguir un rendimiento óptimo o
estado de «excelencia» en cualquier campo de
la actividad humana.
La P.N.L. ha producido más de 40 modelos (conjunto de
técnicas) de la excelencia humana con aplicaciones en
los Negocios, los Deportes, la Terapia Médica y
Psicológica, la Educación, las Relaciones Personales,
etc. La compatibilidad de la P.N.L. con cualquier otro
sistema de formación, terapéuticos o de crecimiento
personal, junto con su enorme eficacia ha hecho que:
Se utilicen sus modelos en las empresas más importantes del mundo.
Muchos deportistas de alto rendimiento usen sus métodos.
 Ha revolucionado el mundo de la Publicidad y la Información.
 Se eliminan muchos problemas de aprendizaje en la Educación.
 Se aceleran los procesos terapéuticos psíquicos y físicos.
 Se ha incorporado a los mejores sistemas de desarrollo personal
¿Por qué se llama de esta forma?
Programación, porque supone organizar un
sistema de lenguaje a nivel mental y del
comportamiento (cognitivo-conductual) para
conseguir unos objetivos específicos.
Neuro, porque todo comportamiento interior
y exterior es el resultado de procesos
neurológicos.
Lingüística, porque nuestros procesos
neurológicos se expresan mediante el lenguaje
verbal, corporal y gestual
Programación
Neurolinguística