El documento describe las acciones diarias necesarias para el cuidado del cuerpo como la higiene personal, higiene bucal, vestuario, alimentación, sueño y ejercicio físico. Explica que la higiene personal incluye bañarse, lavarse el pelo y las manos, y cepillarse los dientes. También destaca la importancia de mantener buenos hábitos de higiene bucal como usar un cepillo manual y seguir un orden al cepillarse. Resalta además la importancia de comer frutas, verduras, legumbres,

1. “CUIDADO DEL CUERPO”
Ana María Fontecha silva
Grado: 1°
Área: Ciencias Naturales

2. CUIDADO DEL CUERPO
El cuidado de nuestro cuerpo requiere de varias acciones diarias como:
Higiene personal Higiene bucal Vestuario Alimentación
Sueño Ejercicio Físico
Dichas acciones atribuyen al cuidado del cuerpo.

3. HIGIENE PERSONAL
La higiene personal se entiende como la limpieza que debe
realizar diariamente una persona, lo cual favorece la salud y
previene enfermedades.
 Bañarse diariamente.
 lavarse bien el pelo.
 Lavarse frecuentemente las manos con agua y jabón.
 Cepillarse los dientes después de cada comida.

4. HIGIENE BUCAL
La prevención es el mejor tratamiento de todos, por eso es muy
importante mantener buenos hábitos de higiene bucal. Para ello,
las especialistas aconsejan.
 Cepillo manual.
 Establecer un orden de cepillado.
 Cepillar los dientes de uno en uno.

5. VESTUARIO
Es una de las acciones importante para nuestro cuerpo, es por ello que se
debe mantener la ropa limpia, no solo por higiene si no por evitar
enfermedades en nuestro cuerpo.

6. ALIMENTACIÓN
Verduras y Frutas
Legumbres
Cereales
Carnes y lácteos

7. EJERCICIO FÍSICO
Mejora su formación física y su autoestima,
potencia sus valores sociales y su relación
con el entorno. Además se divierten de lo
lindo.

8. SUEÑO
Dormir bien es importante para la salud y el desarrollo del niño.

9. WED GRAFIA
ORDAZ, Eduardo. Higiene Personal. Hospital psiquiátrico de la
Habana[en línea], 12 de marzo del 2013 [revisado 12 de marzo
del 2019]. Disponible en Internet:
http://www.psiquiatricohph.sld.cu/boletines/higienepersonal.html

10. BIBLIOGRAFIA
• FUENTES Isabel. PINTO Sagrario, El cuerpo
humano,© Grupo Anaya, S.A., Madrid, 2017