La depresión en adolescentes es una enfermedad médica grave. Es más que sentirse triste durante unos días. Es un intenso sentimiento de tristeza, desesperanza e ira o frustración que dura mucho tiempo. Estos sentimientos hacen que te sea difícil tener una vida normal y hacer tus actividades habituales. También puedes tener problemas para concentrarte y no tener motivación o energía. La depresión puede hacerte difícil disfrutar la vida o incluso superar el día.
3. índice
• ¿Qué es la depresión en los adolescentes?
• ¿Qué causa la depresión en adolescentes?
• ¿Quiénes están en riesgo de depresión adolescente?
• ¿Cuáles son los síntomas de la depresión en adolescentes?
• ¿Cómo se diagnostica la depresión en adolescentes?
• Tipos de depresión
• ¿Cuáles son los tratamientos para la depresión en
adolescentes?
• Estrategias para Superar la Depresión
4. ¿Qué es la depresión en los
adolescentes?
La depresión en adolescentes es una enfermedad médica
grave. Es más que sentirse triste durante unos días. Es un
intenso sentimiento de tristeza, desesperanza e ira o frustración
que dura mucho tiempo. Estos sentimientos hacen que te sea
difícil tener una vida normal y hacer tus actividades habituales.
También puedes tener problemas para concentrarte y no tener
motivación o energía. La depresión puede hacerte difícil disfrutar
la vida o incluso superar el día.
5. ¿Qué causa la depresión en
adolescentes?
Muchos factores pueden jugar un papel en la depresión,
incluyendo:
• Genética: La depresión puede darse en familias.
• Biología cerebral y química
• Hormonas: Los cambios hormonales pueden contribuir a la
depresión
• Eventos estresantes en la niñez como traumas, muerte de un
ser querido, intimidación y ciberacoso; y abuso
6. ¿Quiénes están en riesgo de depresión
adolescente?
La depresión puede ocurrir a cualquier edad, pero a menudo comienza en la adolescencia
o al comienzo de la adultez. Ciertos adolescentes tienen un mayor riesgo de depresión,
como quienes:
• Tienen otras afecciones de salud mental, como ansiedad, trastornos de la alimentación y
uso de sustancias
• Tienen otras enfermedades, como diabetes, cáncer y enfermedades del corazón
• Tienen familiares con enfermedades mentales
• Tienen un conflicto familiar o una familia disfuncional
• Tienen problemas con amigos u otros compañeros en la escuela
• Tienen problemas de aprendizaje o trastorno de déficit de atención e hiperactividad
(TDAH)
• Han sufrido un trauma en la infancia
• Tienen baja autoestima, una perspectiva pesimista o poca capacidad de enfrentar
situaciones
7. ¿Cuáles son los síntomas de la depresión
en adolescentes?
Si tienes depresión, uno o más de estos síntomas se
presentarían con frecuencia:
• Tristeza
• Sensación de vacío
• Desesperanza
• Sentir enojo, irritación o frustración, incluso por cosas menores
8. ¿Cómo se
diagnostica la
depresión en
adolescentes?
Cuando se sospecha de depresión adolescente, el
médico habitualmente realiza estos exámenes y pruebas.
• Examen físico. El médico puede hacer un examen
físico y hacer preguntas exhaustivas sobre la salud de
tu hijo adolescente para determinar la posible causa de
la depresión. En algunos casos, la depresión puede
estar vinculada con un problema de salud no
diagnosticado.
• Análisis de laboratorio. Por ejemplo, el médico de tu
hijo puede hacer una prueba de sangre llamada
hemograma completo o analizar la tiroides de tu hijo
para asegurarse de que esté funcionando
correctamente.
• Evaluación psicológica. Un médico o un profesional
de salud mental pueden hablar con tu hijo adolescente
sobre sus pensamientos, sentimientos y
comportamientos, y también puede incluir un
cuestionario. Esto permitirá llegar a un diagnóstico y
revisar las complicaciones relacionadas.
9. Tipos de depresión
Los síntomas causados por la depresión mayor
pueden variar de una persona a otra. A fin de aclarar
el tipo de depresión que padece tu hijo adolescente, el
médico puede utilizar uno o más especificadores, lo
cual significa depresión con características
específicas. A continuación te ofrecemos algunos
ejemplos:
• Ansiedad: depresión con inquietud inusual o
preocupación por posibles eventos o pérdida del
control
• Características melancólicas: depresión grave
con falta de respuesta a algo que solía causar
10. ¿Cuáles son los
tratamientos para
la depresión en
adolescentes?
El tratamiento depende del tipo y
de la gravedad de los síntomas de
depresión del adolescente. Una
combinación de terapia de
conversación (psicoterapia) y
medicamentos puede ser muy
efectiva para la mayoría de los
adolescentes con depresión.
Si el adolescente sufre depresión
grave o corre peligro de
autolesionarse, es posible que
necesite una internación
hospitalaria o participar en un
programa de tratamiento
ambulatorio hasta que mejoren sus
síntomas.
11. Psicoterapia
La psicoterapia o terapia de conversación, también llamada
apoyo psicológico, puede ayudarte a comprender y controlar tu
estado de ánimo y sentimientos. Implica ir a ver a un terapeuta,
como un psiquiatra, un psicólogo, un trabajador social o un
consejero. Puedes expresar tus emociones a alguien que te
comprende y apoya. También puedes aprender cómo dejar de
pensar negativamente y comenzar a ver las cosas positivas de la
vida. Esto te ayudará a aumentar tu confianza y sentirte mejor
contigo mismo.
12. Terapia cognitiva conductual:
Te ayuda a identificar y cambiar los pensamientos negativos e
inútiles. También te ayuda a desarrollar habilidades para
enfrentar los problemas y cambiar patrones de comportamiento
13. Terapia interpersonal:
Se enfoca en mejorar tus relaciones. Te ayuda a comprender y
trabajar las relaciones problemáticas que pueden contribuir a tu
depresión. Esta terapia puede ayudarte a cambiar los
comportamientos que causan problemas. También explora los
principales problemas que pueden agregarse a tu depresión,
como el duelo o cambios en la vida
14. Medicinas
En algunos casos, tu médico te sugerirá
medicamentos junto con la psicoterapia.
Algunos de los antidepresivos estudiados han
demostrado que ayudan a los adolescentes.
Si estás tomando medicamentos para la
depresión, es importante que visites seguido a
tu médico.
También es importante saber que tomará
algún tiempo para que los antidepresivos te
ayuden:
• Puede tomar de tres a cuatro semanas hasta
15. Cómo encontrar el medicamento
adecuado
Cada persona es diferente, por lo que encontrar el mejor
medicamento o la mejor dosis para un adolescente puede
requerir un proceso de pruebas y errores. Este proceso requiere
paciencia, ya que algunos medicamentos necesitan varias
semanas o más para que hagan efecto por completo y para que
los efectos secundarios se alivien a medida que el organismo se
adapta. Anima a tu hijo a no darse por vencido.
16. Control de los medicamentos
Vigila de cerca la manera en que tu hijo adolescente toma los
medicamentos. Para que sean eficaces, los antidepresivos
tienen que tomarse de manera consistente y siguiendo la dosis
recetada. La sobredosis puede ser un riesgo en adolescentes
con depresión, por lo que es posible que el médico recete solo
una pequeña cantidad de pastillas por vez, o recomendarte que
raciones el medicamento de modo que tu hijo adolescente no
tenga disponible una gran cantidad de pastillas a la vez. Una de
las medidas que las familias pueden tomar para reducir el riesgo
de suicidio es impedir el acceso a todas las pastillas que haya en
el hogar.
17. Hospitalización y otros programas de
tratamiento
. En algunos adolescentes, la depresión es tan grave que se
requiere la hospitalización, especialmente si hay riesgos de que
se autolesionen o lastimen a otras personas. El tratamiento
psiquiátrico en un hospital puede ayudar a que el joven se sienta
tranquilo y seguro hasta que mejore su capacidad de afrontar
una situación difícil y se desarrolle un plan de seguridad.
Los programas de tratamiento de día también pueden ayudar.
Estos programas brindan el apoyo y el asesoramiento
necesarios mientras el adolescente trabaja para controlar los
síntomas de depresión.
18. Estrategias para Superar la Depresión
• Sal de la cama
• Realiza actividades que antes
de tu depresión te satisfacían.
• Realiza ejercicio físico
• Rompe con la rutina.
• Realiza actividades en la
naturaleza.
• Cuida tu aspecto físico
• Cuida tu alimentación.
19. La depresión
¿se cura?
• La respuesta a esta pregunta es
afirmativa, aunque es una enfermedad
que tiene riesgo de recidivas y de
persistencia de síntomas residuales, que
pueden mantenerse activos después de
la desaparición del resto de la sintom-
tología. Aproximadamente el 85% de los
episodios depresivos remiten con el
tratamiento apropiado, médico y
psicoterapéutico, y en torno al 40% no
sufre ninguna recaída, según diferentes
1. Subrayar los factores que
favorecen la salud
2. .Abrirse al cambio.
3. Saber aceptar y adaptarse a las
nuevas circunstancias
4. . Rodearnos de personas que
nos quieran.
5. . Favorecer el autocuidado