Filosofía del Yoga

2. 2.2 Chakras y Nadis
La palabra Chakra se traduce del sánscrito
como rueda o disco. Estos centros
energéticos están ubicados a lo largo de
toda la espina dorsal; permitiendo el ingreso,
absorción y movilización del prana (energía
vital). Así mismo, los Nadis son una plantilla
energética del sistema nervioso, que están
distribuidos en diferentes direcciones
formando canales por los cuales los chakras
se alimentan y la energía sutil fluye.
Los bloqueos energéticos o nudos
psicológicos son llamados: “Grantis”; éstos
bloqueos previenen que el prana circule
libremente, manteniendo actitudes y
emociones negativas que nos alejan de la
verdadera naturaleza del ser. Alternando
la frecuencia vibratoria en estos centros y
canales, se logra no solo desbloquear la
energía obstruida, sino también acceder a
niveles de conciencia mayores.
Según el hinduismo, el cuerpo humano
tiene siete chakras principales, que
generan cualidades como la compasión,
la sabiduría, la creatividad y la diplomacia.
En orden ascendente, los siete chakras son
los siguientes:
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3. 1.Chakra muladhara (elemento tierra)
El primer chakra está situado debajo del
hueso sacro, sobre el perineo; en el perineo
reside potencialmente el kundalini mientras
que bajo el hueso sacro en el muladhara
chakra es donde primero se activaría la
energía kundalini. Está relacionado con el
sentido de la sobrevivencia y la inocencia.
La inocencia da dignidad, equilibrio y un
fuerte sentido de lo correcto; tal sabiduría
está siempre presente en los niños, en
algunos casos se pierde debido a las
circunstancias en el desarrollo del sí mismo.
• Balance: sobrevivencia, seguridad
• Desbalance emocional: miedo,
inseguridad.
• Órganos asociados: perineo, ano,
intestino grueso, piernas, glándulas
suprarrenales.
• Bloqueo en cuerpo físico: sobre peso,
estreñimiento, ciática, próstata.
2.Chakra swadisthana (elemento agua)
El segundo chakra es el de la creatividad y
la creación. Conecta con la fuente interna
de inspiración y permite apreciar la belleza
del mundo. Además, está asociado con
el manejo del placer y la sensualidad En
este centro se encuentra la capacidad
de concentración y de atención. En el
plano físico, cuida de la parte inferior del
hígado, de los riñones y de la parte baja del
abdomen.
• Balance: sensualidad, placer,
creatividad.
• Desbalance emocional: sentimientos
de culpa, frigidez, frustración, ansiedad,
falta de concentración.
• Órganos asociados: genitales, riñones,
vejiga.
• Bloqueo en cuerpo físico: problemas
uterinos, rigidez en la espalda baja,
impotencia, problemas menstruales.
3.Chakra manipura (elemento fuego)
El tercer chakra maneja el poder y la
tenacidad para tomar decisiones. Manipura
nos otorga de manera sistemática la
capacidad y la determinación de poner
nuestra vida bajo control y ser eficientes.
• Balance: el sentido de la voluntad,
poder.
• Desbalance emocional: la lástima,
duda, baja autoestima, indecisión.
• Órganos asociados: páncreas, hígado,
vesícula, bazo, estómago, intestino
delgado.
• Bloqueo en cuerpo físico: úlceras,
diabetes, hepatitis, hipoglicemia.
4.Chakra anahata (elemento aire)
El cuarto chakra, está situado en el punto
medio del pecho se encarga de mediar la
energía que asciende y la que desciende.
Además maneja el sentimiento del amor y
la compasión.Todos los miedos se disipan
cuando el kundalini atraviesa el chakra del
corazón.
• Balance: compasión, apertura,
tolerancia, comprensión, bondad,
sensación de quietud, confianza en sí
mismo.
• Desbalance emocional: dolor, duelo,
desesperanza, dificultad para amar, falta
de empatía, tristeza, enojo.
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4. • Órganos asociados: corazón, pulmones.
• Bloqueo en cuerpo físico: asma,
hipertensión, enfermedad pulmonar,
resfriados.
5.Chakra vishudha (elemento éter)
El quinto chakra se localiza en la garganta y
maneja el poder de la verdad y la palabra,
aportando la energía que se necesita para
la diplomacia y la comunicación con los
demás. Su buen estado repercute en que
las relaciones sean correctas y en que se
puedan expresar las percepciones del
corazón.
• Balance: comunicación efectiva,
autoconocimiento, autoexpresión,
sentido de la honestidad.
• Desbalance emocional: la mentira,
indecisión, cambios de humor, falta de
comunicación.
• Órganos asociados: la garganta,
tiroides, oído, cuello.
• Bloqueo en cuerpo físico: amigdalitis,
laringitis, tortícolis, problemas de tiroides.
6.Chakra ajna (elemento luz)
El sexto chakra está relacionado con
la intuición; trabaja para acumular el
conocimiento del ser interior. Además,
permite trascender de la conciencia mental
pensante a la conciencia espiritual.
• Balance: introspección, percepción
extrasensorial, intuición.
• Desbalance emocional: la ilusión (la
creación de una realidad que sólo existe
en nuestra mente).
• Órganos asociados: sistema endocrino,
ojos, glándula pineal, sistema nervioso.
• Bloqueo en cuerpo físico: dolores de
cabeza, alucinaciones.
7.Chakra sahasrara ( el espacio - sabiduría)
El séptimo centro integra los seis anteriores
con todas sus cualidades y aspectos.
Representa el último escalón en la evolución
de la conciencia humana, manteniendo
el vínculo de conexión y unidad con la
divinidad y el espíritu.
• Balance: el autoconocimiento.
• Desbalance emocional: el apego,
aislamiento, falta de sabiduría, cambios
de humor.
• Órganos asociados: cerebro, glándula
pituitaria.
• Bloqueo en cuerpo físico: problemas en
la regulación del sueño.
Nadis:
Los Nadis son caminos por donde circula
el prana, o la energía vital. Son como los
nervios del cuerpo sutil. Se dice que los
seres humanos están constituidios por un
complejo sistema de 72000 nadis, los cuales
se distribuyen a lo largo del cuerpo físico.
En el proceso del despertar del kundalini,
existen 3 nadis principales:
• Ida: Viaja por el lado izquierdo de la
columna vertebral, asciende detrás del
craneo, pasa sobre la cabeza y baja
hacia la fosa nasal derecha de la nariz.
Este nadi recorre el nervio simpático.
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5. Está encargado de la restauración
energética y el enfriamiento corporal
(tamas).
• Pingala: Viaja por el lado derecho de la
columna vertebral, asciende detrás del
craneo, pasa sobre la cabeza y baja
hacia la fosa nasal izquierda de la nariz.
Pingala recorre el nervio parasimpático.
Está relacionado con la función logico-
matemática y el calentamiento del
cuerpo (rajas).
• Sushuma: Inicia en la zona del perineo
y termina en la coronilla. Está localizado
a lo largo de toda la columna vertebral
entre Ida y Pingala. Se dice que este
nadi está relacionado con el despertar
del kundalini; estado donde la energía
ascendería sin obstáculos por este canal
y el ego no estaría presente.
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