2. 6
UNA VEZ MAS INNOVANDO
Hoy volvemos a encontrarnos para iniciar una nueva etapa juntos. La
AGENDA DE CHARLIE ya lista para comenzar las actividades de enseñanza y
aprendizaje de esta pasión que es el FITNESS, el deporte y la vida sana.
LA AGENDA DE CHARLIE no puede dejar de estar presente dando a
conocer las novedades -técnicas, programas, instituciones, y carreras de
grandes iconos de instructores nacionales e internacionales.
Mes a Mes vamos a crecer junto contigo y vamos conociendo muchos
nuevos valores y talentos dentro del fitness… como en la vida. Porque lo
importante no es restar, sino sumar: nada más que ver prosperar con el
transcurso del tiempo a esta familia del fitness, que empezó tan pequeñita
y que hoy alcanza dimensiones jamas pensadas.
Por eso, porque somos familia, porque nos conocemos, es que sabemos
que aquí, en LA AGENDA DE CHARLIE, están todos aquellos que toman esta
actividad en serio: los ‘viejos’ y los ‘nuevos’; los expertos y los amateurs
que quieren adentrarse y progresar. Cada uno desde su lugar: maestros y
aprendices participando en el crecimiento de su pasión, el fitness.
Momento de acción, de inicio, y decisión… y aquí te brindaremos todas las
alternativas existentes para desarrollarte plena y felizmente con gente profe-
sional.
¿Qué resta? El agradecimiento, a todos aquellos que confían en nosotros
y a todos los ‘nuevos’ que se adhieren, y depositan en nosotros su confi-
anza.
¡Hasta la
proxima edición!
06 editorial.qxp 4/3/17 5:37 PM Page 6
LA AGENDA DE CHARLIE
3. 7
07 adrian muñoz 2.qxp 3/31/17 8:46 PM Page 7
BaileFitness,ActivacionFisica,Zumba
CURSO DE ACTIVADOR FISICO
CON:
VIVIANA VILLEGAS PEREZ
Licenciada en Educación Física
Ex atleta de alto rendimiento
(velocista y salto de longitud y triple)
Instructora de baile de salón y baile fitness
Certificada en entrenamiento funcional
Subdirectora de Capacitacion en el Instituto del deporte de los Trabajadores
INDET.
Diseño del Estándar de Competencias para Activador Físico para el INDET ante el
CONOCER.
Diseño y conducción de Activación Física y baile para el adulto mayor. OIFP
Activadora física en eventos masivos para la CONADE. INDET, SEP, SEGOB,
CÁMARA DE DIPUTADOS, SINDICATO DE HARINEROS, BIMBO, KINDER +SPORTS,
DGNAM.
viviana villegas
Ex integrante de Staff de baile de
salón en la FMB y Danza Deport-
iva
Actualmente Colabora como
apoyo tecnico pedagógico en la
SEP nivel preescolar y capacita-
fores en el INDET Nacional
4. 8
08 alianza fitnes internacional.qxp 3/31/17 8:45 PM Page 8
BaileFitness,ActivacionFisica,Zumba
I
ROXANA PAREDES
NSTRUCTORA Y CAPACITADORA.
CON 11 AÑOS DE EXPERIENCIA Y
EN CONSTANTE ACTUALIZACIÓN.
CERTIFICADA EN RITMOS LATINOS,
INSTRUCCIÓN PRE MILITAR EN
EL AÑO 1991 Y 1992
Y ACONDICIONAMIENTO FÍSICO.
actualmente Trainer Gamma.
ENTRENADORA Y CAPACITADORA
DE MAS 25 GENERACIONES DE INSTRUCTORES.
roxana paredes
Taller de BAILE FITNESS
con:
6. 10 amaip.qxp 3/31/17 8:44 PM Page 10
ARTICULO
Carnitina en el deporte
Esta sustancia fue
descubierta en 1905
en la carne, de donde
proviene,su nombre
(latín carnis = carne).
La L-Carnitina es un
ácido hidroxicarbono
alcoholado, que actúa
como molécula porta
dora. El organismo
sano es capaz de sintetizar cantidades de Carnitina (aprox. 16 mg/día)
según las necesidades, a partir de la unión proteico de Lisina y Metionina. Además
los alimentos, sobre todo de origen animal,contribuyen a cubrir las necesidades. Ya
que la L-Carnitina, como molécula portadora, transporta ácidos grasos de cadena
larga a través de la membrana mitocondrial interna, la publicidad promete una
elevada oxidación mitocondrial de ácidos grasos por medios de los suplementos. De
esta manera puede proporcionar sobre todo a deportistas de rendimiento un mejor
resultado. Además siempre se postulan mayores necesidades en los esfuerzos
corporales.
L-carnitina: efectos
secundarios Los efec-
tos secundarios de
tomar L-carnitina
podrían presentarse
con molestias
gastrointestinales,
mareos, náuseas y
vómitos, entre otros
7. 09 DC Laboratorios GUIA 3/31/17 8:52 PM Page 1
PREGUNTA POR TODAS
NUESTRAS PROMOCIONES
TENEMOS SOLO LO MEJOR PARA TI
EN ACCESORIOS PARA TU ESPACIO O GIMNASIO
10. 16
METROPOLIS
COLEGIO DE INSTRUCTORES
16 cip.qxp 3/31/17 8:42 PM Page 16
CARDIO ESCALADORA
Delia Solano Gutiérrez
Directora de Metropolis Gym
*Instructora y Capacitadora
Fitness de las siguientes
modalidades:
Escaladora
Step
Hi - Low
Baile Fitness
* Terapeuta del Sistema Tantrico Tibetano
* Autora Best Seller del libro El lado hu-
mano del fitness Originaria de Tultepec,
Edo. De México
Amante de los gatos y de los Volcanes
Popocatépetl e Iztac-cihuatl.
Tomo mi fuerza de la naturaleza y el amor
por la vida.
11. 20
20 diana bustamante.qxp 3/31/17 8:40 PM Page 20
STEP AEROBICO
Gloria Tlaseca Quiroz
INSTRUCTORA CON 30 AÑOS DE EXPERIENCIA
EN EL MEDIO FITNESS.
MASTER CAPACITADORAY EXPOSITORA.
INSTRUCTORA DE AEROBICS 1 Y 2 NIVEL CER-
TIFICADA POR LA FEDERACION MEXICANA DE
GIMNASIA AC. (1988, 1994, 2003)
DIPLOMADO EN DANZA JAZZ (1990 A 1993)
COMPETIDORA Y PRIMER LUGAR EN EL MARATON
AEROBICO (UNIVERSIDAD DE VALLE DE MEXICO
1996)
CREADORA DE LOS TALLERES DE: IMPLEMENTOS Y GRUPOS MUSCULARES,
FUSSION AERO COMBAT, HI MERENGUE, TRANSICIONES DE CONSTRUCCION PARA
STEP, PROYECCION Y ANTICIPACION EN STEP PARA INSTRUCTORES, METODOLO-
GIA AEROBICA PARA CLIMBER TRAINING, INTERVALOS DE PODER EN ESCALADORA,
COMBOS PARA ESCALADORA, ETC.
PRESENTACIONES EN EL PROGRAMA TV. DE NOCHE CANAL 4 EN CLIMBER
TRAINING 2008 Y AERO DANCE EN 2009, PRESENTADORA EN EL PRIMER A MACRO
CLASE DE EXXXTASIS DANCE EN EL ZOCALO CAPITALINO DE LA CD. DE MEXICO 19
DE ABRIL DEL 2009.
PARTICIPACIONES
MI BARRIO FIESTA COACALCO TELEVISA. “CATS” CONTEMPO JAZZ (1992)
FESTIVAL NAVIDEÑO. “SUEÑOS” CONTEMPO JAZZ (1992)
FESTIVAL PARA PACIENTES INSEM. CONTEMPO JAZZ (1993)
118 ANIVERSARIO ZUMPANGO DE OCAMPO EDO. MEX. CONTEMPO JAZZ (1995)
PRESENTACION EN TV. MEXIQUENSE DE TOLUCA EDO MEX. CONTEMPO JAZZ
PRIMER ENCUENTRO AEROBICO. WEEKEND STUDIO (1996)
MARATON AEROBICO ALL STAR CAFÉ. CANCUN QUINTANA ROO (1997)
LO MEJOR DEL 98. WEEKEND STUDIO (1998)
TERCER ENCUENTRO AEROBICO INTERNACIONAL. WEEKEND STUDIO (1998)
QUINTO ENCUENTRO AEROBICO. WEEKEND STUDIO (2000)
SEXTO ENCUENTRO AEROBICO. WEEKEND STUDIO (2001)
SALSA GYM. DECIMO ANIVERSARIO (2002)
ACAPULCO TERCER ANIVERSARIO. JACK BEAT (2002)
SEPTIMO MARATON AEROBICO EN STEP INTERNACIONAL DANSKIN (2003)
EXPLOSION AEROBICA. PRODUCCIONES FRAGOSO (2003)
ACAPULCO CUARTO ANIVERSARIO JACK BEAT (2003)
SUPER CLASE DE STEP DANCE (PRECENTADORA) ATLETICO ECATEPEC (2004)
12. 22
22 din mak.qxp 3/31/17 8:47 PM Page 22
Barbara Chiliguili Gonzalez
14. 30a31 PAGINA Zumba GUIA 3/31/17 8:34 PM Page 2
BARBARA GONZALEZ
ENTRENAMIENTO FUNCIONAL
EGESADA DE CENTRO CAPACITADOR
“GUIESCA” EN EL AÑO DE 1995
RECONOCIMIENTOS EN EL DE-
PORTE:· COMPETIDORA Y CAMPE-
ONA NACIONAL NASH EN EL AÑO 1998.
·RECONOCIMIENTO ESPECIAL
2002,2003,2004,2005, MEJOR INSTRUCT-
OR CORPORE 2000”
LICENCIATURA EN ACONDICIONAMIENTO FÍSICO Y RE-
CREACIÓN CICD, SEDE PORTALES.
ASOCIACIÓN DE FISICOCONSTRUCTIVISMO DISTRITO FED-
ERAL. AFFDF
DIPLOMADO EN ENTRENAMIENTO PERSONALIZADO. CENTRO
IBERO- ZONA FITNESS. ZONA ROSA.
AMERICANO DE CIENCIAS DEL DEPORTE.
DIPLOMADO EN ENTRENAMIENTO FUNCIONAL. SEP, CICE,
EDITORIAL PAIDOTRIBO, BIOMECÁNICA AND SISTEMS
CERTIFICADO ESTANDAR DE COMPETENCIA LABORAL EN EL
ESTANDAR DE COMPETENCIA:
“ACONDICIONAMIENTO FÍSICO DE JOVENES Y ADULTOS
PARA EL MANTENIMIENTO DE LA SALUD” CERTIFICADO Y
AVALADO POR LA COMISION NACIONAL DE CULTURA FÍSICA
Y DEPORTE. “CONADE” RECONCOCIMIENTOS, TALLERES,
SEMINARIOS REFERENTE A METODOLOGÍA DEPORTIVA,
METODOLOGÍA FUERZA Y RESISTENCIA, PRIMERO AUXILIOS.
PROGRAMA REHABILITACIÓN DE ESPACIOS PARA LA SALUD
APROBADO POR LA DEL. GAM. PROYECTO PROPIO Y EN
VIGENCIA.
15. 46
46 a 55 media 2.qxp 3/31/17 8:15 PM Page 46
fitness de COMBATE
Dinorah Mejia Herrada
Deportista desde los 6 años y de alto
rendimiento a los 12 años inicio su car-
rera en el Nado sicrizado Obteniendo
varias medallas a nivel nacional.
Lic. en Cultura fisica y Deporte
egresada de la Universidad de
Guadalajara en el año de 1998.
Maestra de Natacion en varios clubes
deportivos en la cd de Guadalajara.
Maestra de acondicionamiento físico
particular.
Inicio la Practica del Taebo en el 2009
Inicio como Instructora del sistema Fitness de Combate UFW
(Ultimate Fight Workout) en el 2014.
Actualmente, Coordinadora y capacitadora del sistema “RD Universal
Combat”
Juntos hemos logrado convertir este sistema en una opción mas
dinámica y divertida para todos, entregamos gran parte de nosotros
en cada clase, plasmamos la alegría que nos da el que crezcamos
como personas al dejar algo en cada uno de ustedes, y que cada vez
mas personas confían sus vidas a nosotros para cambiar física y
mentalmente en cada conocimiento adquirido.
Dinorah Mejia Herrada
16. 46 a 55 media 2.qxp 3/31/17 8:15 PM Page 53
fitness de COMBATE
Ricardo Delgado
Hijo del Campeon Olimpico de Box en
las Olimpiadas de “México 68” El sr.
Ricardo Delgado Nogales.
Deportista desde los 12 años, con la
practica del Atletismo, Karate y Box.
Continuo su formación con clínicas de Pateo y Boxeo.
Realizo su certificación como Master Treinner en el Sistema de
Combate UFW (Ultimate Fight Workout) dirigido por el sr.
Jimmy Peek de Holanda en el 2014
Actualmente es director y creador del sistema “RD Universal
Combat”. El cual nació de la combinación de todos los conoci-
mientos adquiridos y la experiencia como instructor, al darse
cuenta de la diversidad de sistemas, simplifico la aplicación de
las combinaciones con sus propias ideas, dirigidas por los
movimientos básicos, enfocándose en la técnicas de varias
artes marciales (karate,box, defenza personal), sin caer en la
rutina, con mezclas diferentes cada dia y en combinación con
ejercicios basicos de acondicionamiento físico, la musica y en
un sistema totalmente aerobico, logro una clase intensa
definida, divertida, sencilla y abierta a un publico que desde los
6 y hasta los 70 o mas años de edad, puedan realizarlo.
Inicio su carrera como instructor de
Taebo, al conocer el sistema con el
creador de este, Billy Blancks y se
formo en esta disciplina obteniendo
su Certificación en el año de 2009 en
Carolina del Sur.
17. 56
56 a 58 quintos 2.qxp 4/3/17 5:34 PM Page 56
ARTICULO
“´Parasaberhaciadondevasdebessaberantesdondeestás
Hoy te vas a convertir en vencedor.
Esto para muchos es difícil de creer
en un principio, pues realmente es-
tamos convencidos de que hay algo
mal con nosotros. Vemos cómo a
otras personas se les facilitan cosas
como la interacción social y la
influencia. Vemos cómo consiguen
resultados en su vida mientras que
por alguna razón parece que
nosotros simplemente no estamos
hechos para hacerlo.
Muchas veces creemos saber de qué se trata, creemos que somos “diferentes” a
ellos. Otras veces creemos que podríamos remediarlo si tan sólo tuviéramos algo
más.Tal vez una habilidad, alguna característica física, alguna posesión material…
Otros creemos que nada de esto es culpa nuestra, pues así somos, o así nacimos,
o así nos enseñaron a ser, o tal vez así nos hemos vuelto con el tiempo a través de
nuestras experiencias.
Y mientras que todo esto puede guardar algo de verdad, y es cierto que no
podemos cambiar lo que ya sucedió, existe una verdad aún más grande. Una
verdad que sólamente puede ser revelada cuando uno toma responsabilidad de
su forma de ser y deja de culpar a causas externas de sus circunstancias.
Esa verdad es que estamos en total y absoluto control de nuestras vidas y de
nuestro destino.
Lo que sí es que después de leer esto no tendrás más pretextos para seguir
viviendo la vida a pequeña escala, y tendrás las herramientas para salir de esa
sombra en la que llevas escondido toda la vida, para salir a la luz y presentarte
ante el mundo tal y como eres.
Si esto te provoca un poco de incertidumbre o hasta miedo, es normal. Puedes
decidir no seguir, y quedarte como estás, o puedes decidir hacer lo que hacen las
personas grandes:
Dejar de lamentarte y empezar a tomar acción para salir de la pequeña
existencia a una más grande, más emocionante, y más poderosa!
La decisión es tuya.
18. 61
CAPACITACIÓN
¿¿PPoorr qquuéé eess iimmppoorrttaannttee Prepararse?
59 a 61 notas guia cambio.qxp 4/3/17 5:29 PM Page 61
lideres fitness
Precisamente, por hacerse preguntas es por donde hay que empezar
¿qué otra forma mejor tratándose de coaching? A nuestros clientes les
enseñamos que los resultados dependen de las acciones que llevemos a
cabo para conseguirlos, las acciones son consecuencia de las decisiones
que se hayan tomado y estas decisiones tienen su origen en las preguntas
que previamente nos hayamos planteado. Por tanto, la calidad de los
resultados depende, originalmente, de la calidad de las preguntas y este
debe ser el proceso que debe seguir cualquier persona que se enfrente
a la decisión de acometer un proyecto, en este caso convertirse en un
coach de FITNESS.
Para facilitar este proceso, vamos a facilitar otra herramienta muy utilizada
en coaching, una fórmula sencilla y muy potente: “Ser x Hacer =
Tener”. Las preguntas deben comenzar por el final, preguntándonos que
queremos tener en un futuro, a tres, cinco o diez años vista, en este
apartado es importante no limitarse al “qué” y utilizar también el “para qué”,
le dará sentido a nuestras acciones. Sobre las acciones son las siguientes
preguntas, el apartado del hacer requiere preguntas que utilizan el
“cómo”, si tenemos respuestas claras al “qué” y “para qué” el “cómo” viene
solo. Por último, para llevar a cabo esas acciones ¿”quién” debes ser
o en “quién” te debes convertir”?, esta última fase es clave para poder
sacar adelante todo lo demás. Si estás leyendo este artículo, la respuesta
es fácil: un coach de FITNESS, necesita estar completamente preparado
para cualquier situacion,ya que esto abrira oportunidades mas amplias de
trabajo a cualquier nivel!!
