Manual de EducaciÃ³n FÃsica.pdf

DATOS DEL ESTUDIANTE
Nombre_____________________________________________________
Apellido_____________________________________________________
Matrícula___________________________________________________
Sección_____________________Horario__________________________
Profesor____________________________________________________
Lugar donde recibe docencia____________________________________
Teléfono____________________________________________________
Email_______________________________________________________

DE EDUCACIÓN FÍSICA
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Manual de Educación Física

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Universidad Autónoma de Santo Domingo
ESCUELA DE FORMACIÓN DOCENTE EN EDUCACIÓN FÍSICA
Y CIENCIAS DEL DEPORTE
Manual de
Educación Física
Ciudad Universitaria,
Santo Domingo, Rep. Dominicana
2018
EFI-0120
Maestro Pascual Leocadio
Director
Maestro Confesor Lapaix
Coordinador de Cátedra

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Publicaciones de la
Universidad Autónoma de Santo Domingo
FACULTAD DE CIENCIAS DE LA EDUCACIÓN
ESCUELA DE FORMACIÓN DOCENTE EN EDUCACIÓN FÍSICA
Y CIENCIAS DEL DEPORTE
MANUAL DE EDUCACIÓN FÍSICA
Pascual Leocadio
Confesor Lapaix
Niurka Sosa Silvestre
Genaro Ravelo Rojas
Juan Matos Pérez
Emigdio de Peña Luna
Orlando Taveras
DIRECCIÓN DE PUBLICACIONES
©2018
EDITORA UNIVERSITARIA –UASD®
Apartado Postal Nº 1355
Ciudad Universitaria
Tel. 809-535-8273 Ext. 3334
Fax 809-682-8662
Santo Domingo, República Dominicana
————————————————————————————-
Diagramación: Denisse Sánchez Pérez
Corrección: Marina Aybar Gómez
Impreso en los Talleres Gráficos de la Editora Universitaria de la
Universidad Autónoma de Santo Domingo, en el mes de agosto, 2018.

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ÍNDICE
Presentación ....................................................................................................................9
Programa de Educación Física (EFI-0120) .................................................................11
Exploración de Conocimientos previos sobre Educación Física y Deporte
UNIDAD I. Historia y origen de la Educación Física ......................................................15
Corrientes antiguas y modernas de la Educación Física ................................................27
Antecedentes de la Educación Física en República Dominicana………………….................31
UNIDAD II. Conceptos de la Educación Física y afines ...............................................35
Desarrollo físico-corporal ..............................................................................................37
Nutrición ........................................................................................................................44
Medios de la Educación Física .......................................................................................48
Anatomía Humana .........................................................................................................53
Los Juegos Olímpicos a través de la Historia ..................................................................65
Medicina Preventiva……………………………………………………………………………………….............62
Enseñanza de los Primeros Auxilios en Educación Física ...............................................81
Biografía Tony Barreiro...................................................................................................89

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PRESENTACIÓN

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PROGRAMA DE EDUCACIÓN FÍSICA
1. DESCRIPCIÓN DE LA ASIGNATURA
Es una asignatura teórica práctica (EFI-0120), que tiene como objetivo apropiar al estu-
diante de conocimientos de los procesos históricos de esta ciencia, su identidad, com-
posición y modo de accionar pedagógico en materia de Educación Física y deporte, así
como su evolución en el contexto universal y nacional, valorando sus precursores y las
diferentes corrientes pedagógicas que han prevalecido.
La Educación Física se concibe como el proceso pedagógico que permite el
desarrollo y cuidado del cuerpo a través de sus medios, como son: la recreación, el de-
porte, los juegos, la gimnasia, la actividad física y la cultura física, en la cual se puede
fomentar las aptitudes, y actitudes del educando, estableciendo normas que permiten
el cuidado de salud, a través de actividades racionalmente aplicadas y conducidas de
manera gradual y progresiva a fin de cultivar en el sujeto cualidades morales, habilidades
motrices básicas y deportivas, que le permitan interactuar sana y democráticamente en
la sociedad en que se desenvuelve.
Es una asignatura que además, propicia conocimientos de las actividades físico-deporti-
vas, donde los estudiantes deberán investigar para construir nuevos conocimientos y
profundizar sus habilidades y destrezas, aplicado a su campo profesional y laboral.
OBJETIVO GENERAL:
Dotar a los estudiantes de conocimientos, que le permitan desarrollar cualidades, acti-
tudes y aptitudes en las actividades físicas, deportivas, gimnásticas y recreativas que
contribuyan a formar personas con un estilo de vida saludable e integrada a la sociedad,
aplicando los conocimientos en el presente de su vida laborar y profesional.
2. OBJETIVOS ESPECÍFICOS
• Analizar el proceso histórico de la educación física y el deporte.
• Promover la investigación con los medios relacionados a la Educación Física.
• Comparar las corrientes pedagógicas históricas de la Educación Física.
• Desarrollar habilidades y destrezas a través de la práctica deportiva, gimnástica
y recreativa.
• Fomentar la participación de los estudiantes en los equipos deportivos de la Uni
versidad.
• Realizar actividades que contribuyan a la creación de hábitos de buena salud.
• Promover a través de la actividad física estilo de vida saludable.
• Promover y fomentar el cuidado y el valor del cuerpo para una mente sana.

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3. CONTENIDOS PROGRAMÁTICOS.
UNIDAD I HISTORIA DE LA EDUCACIÓN FÍSICA.
1.1 Historia de la Educación Física.
1.2 Corrientes antiguas y actuales de la Educación Física.
1.3 Antecedentes Nacionales.
1.4 Precursores y propulsores.
UNIDAD II. CONCEPTO DE EDUCACIÓN FÍSICA
II.1 Definiciones: Educación, Educación Física, Cultura, Cultura Física, Preparación
Física, Eficiencia Física, otras.
II.2 Cualidades o Capacidades Físicas: Elasticidad, Flexibilidad, Resistencia, Rapi-
dez, Fuerza, Velocidad, Equilibrio, Coordinación, ritmo. Definición y ejemplos.
II.3 Medios de la Educación Física.
II.3.1 Gimnasia: Definición, clasificación.
II.3.2 Juego: Definición, clasificación.
II.3.3 Recreación: Definición, clasificación
II.3.4 Deportes: Definición, clasificación.
II .4 Anatomía General.
II.5 Calentamiento
II 6 Nutrición
II.7 Medicina Preventiva
II.8 Medicina curativa (Primeros Auxilios)
UNIDAD III UNIDAD PEDAGÓGICA A UTILIZAR EN LA PARTE PRÁCTICA
POR EL DOCENTE.
3.1 Origen, Historia y Evolución
3.2 Fundamentos
3.3 Reglas Básicas
3.4 Área de Juego e Implementos
3.5 Formación de Equipos deportivos y recreativos.
ESTRATEGIAS METODOLÓGICAS
Para el logro de los propósitos planteados, las estrategias metodológicas se es-
tablecerán de manera abierta, flexible y participativa, que permita a los estudiantes ex-
poner sus puntos de vista en los diferentes temas. Estas se establecerán como centro de
trabajo pedagógico para obtener resultados tangibles.

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La experiencia previa será también punto de partida para socializar y construir
nuevos aprendizajes. Durante todo el semestre se usarán estrategias de descubrimiento
e indagación de problematización de actividades grupales, etc.
• Indagaciones
• Exposiciones
• Observaciones
• Anotaciones
• Exposiciones del profesor
• Trabajo en grupo
• Clases practicas
EVALUACIÓN
La evaluación se entiende como la confirmación entre los objetivos planteados y los re-
sultados obtenidos. Es una operación sistemática integrada a fin de conseguir el mejora-
miento continuo, se recomienda realizar las diferentes modalidades.
EVALUACIÓN INICIAL
Donde el alumno comprenderá su capacidad física y posibilidades, es una evaluación
de orientación.
EVALUACIÓN CONTINUA
Se realizara durante todo el proceso con el objetivo de ir adecuando la enseñanza al
ritmo natural del aprendizaje. Este permite corregir métodos y procedimientos. Pruebas
periódicas.
EVALUACIÓN FINAL
La evaluación se hará como un proceso y se basara en:
• Participación individual
• Exposiciones
• Trabajo dirigido
• Prueba escrita
• Prueba práctica
PRUEBAS ESCRITAS.
Para la aplicación de estas pruebas la dirección de la escuela elaborará los exámenes
correspondientes al material de las dos primeras unidades.
ASISTENCIA
Cada estudiante deberá mantener como mínimo un 80 % de asistencia durante el se-
mestre.
Asistencia 10 Puntos
1er. Examen parcial 15 Puntos
2do. Examen parcial 15 Puntos
Nota Práctica (corrección del manual) 30 Puntos
Examen Final 30 puntos
Calificación Final (Total) 100 Puntos

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Exploración de conocimientos previos sobre
EDUCACIÓN FÍSICA Y DEPORTE
1) ¿Qué opinas sobre la Educación Física?
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2) ¿Recibiste Educación Física en la educación básica o media?------------------------------------
3) ¿Qué actividad realizaban en la clase de Educación Física de básica o media?
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--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
4) Según lo que usted aprendió ¿Es lo mismo Educación Física y Deporte?
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
5) ¿Haz practícado algún deporte? --------------------------------------------------------------------------
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6) Habla brevemente de algún deporte y pega la imagen de el deporte y de un deportista
destacado
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7 ) ¿En que te han ayudado esos conocimientos?
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
VIDEOS RECOMENDADOS
Entrar a Youtube educación física universitaria y ver los siguientes videos:
1. Historia de Educación Física 2. La buena condición fí-
sica y la salud 3. La obesidad no es buena
4. Las Vitaminas 5. Importancia de las frutas 6. Primeros auxilios

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Historia y origen de la
educación física
Introducción
La historia representa un acontecimiento sistemático del pasado. Provee un me-
dio para evaluar e interpretar la trayectoria de las manifestaciones y desarrollo
de la humanidad en la antigüedad y el impacto que tienen estos acontecimientos
históricos en el presente. Conociendo lo que ocurrió en el ayer nos ayuda a tener
una mejor visión de la realidad histórica de la actualidad. Por lo tanto, el estudio
de los eventos que se llevaron a cabo en el pasado nos permiten ubicar nuestra
época contemporánea en su apropiada perspectiva, de manera que podamos
evaluar, interpretar, entender y explicar con mayor precisión el presente y tener
una mejor idea de lo que puede ocurrir en el futuro. El conocimiento histórico,
entonces, nos asiste en la evaluación de la situación histórica actual y en evitar
que se repitan los errores del ayer. Por consiguiente, la historia no es otra cosa
que el producto que aconteció en una época en el pasado, lo que en el presente
está ocurriendo y los posibles eventos futuros que deberá esperar la humanidad.
Importancia de la historia
La historia de la educación física no puede separarse de la historia general.
Aquellos factores que han afectado y transformado el desarrollo de la educa-
ción física y deportes son responsables de su estado actual, sin duda, resultan
de la evolución de una diversidad de eventos sociales, educativos, económicos,
religiosos y militares que ha sufrido nuestra humanidad. Por consiguiente, es
casi imposible entender y apreciar en su totalidad la historia de la educación
física cuando se desvincula de este contexto. Entonces, las influencias pasadas
que eventualmente han desarrollado los conceptos modernos del campo de la
educación física se encuentran relacionadas con aspectos de nuestra sociedad
(aspectos sociales, educativos, económicos, religiosos y militares).
Unidad I

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Época primitiva
La evidencia histórica en cuanto a la actividad del ser humano
prehistórico ha sido obtenida fundamentalmente a través de dos
métodos:
1. De estudios arqueológicos y antropológicos. De estas investi-
gaciones se desarrollan interpretaciones y formulan conclusiones
relacionadas con la vida social de esta población primitiva.
2. De estudio de poblaciones modernas primitivas. Estás se en-
cuentran en nuestra civilización presente en ciertas áreas de Áfri-
ca y Australia. Basado en la manera actual en que viven estas
poblaciones, se plantean inferencias y conclusiones sobre lo que
sería los principios de la educación física en la época prehistórica.
Existen Aborígenes en la actualidad que se encuentran aún en
la edad de piedra, de esta manera nos proveen información de
cómo sería la actividad física en la civilización primitiva. Sin em-
bargo, se debe tener mucho cuidado al realizar inferencias y for-
mular generalizaciones de esta fuente, puesto que dichas poblaciones no
necesariamente representan lo que fue la civilización típica primitiva. A
través de estos estudios se sabe que la población primitiva participaba
en juegos y baile, con énfasis en el baile. Se cree que el baile fue el co-
mienzo del movimiento corporal organizado, lo que conocemos hoy en
día como ejercicio. Debido a que el lenguaje no era muy efectivo, el baile
representaba una manera de comunicación y expresión. Este fenómeno
se puede observar en las poblaciones primitivas (Ej., tribus indígenas) de
nuestra época contemporánea. Se cree que existía un baile para todas las
expresiones de las emociones humanas y sus manifestaciones sociales.
De hecho, en estas tribus primitivas se empleaba el baile para:
A través de las diferentes épocas de la historia, la ac-
tividad física ha tenido una función importante para la
vida de las personas. Esto ha resultado en una evolu-
ción de las metas y objetivos de la educación física. En
una época la educación física servía para preparar al
ser humano para adaptarse y confrontar los peligros
de un ambiente físico hostil, de manera que pudiera
subsistir. En otra ocasión, se utilizaba para desarro-
llar aptitudes físicas y destrezas motoras específicas
que ayudaban al individuo ejecutarlas efectivamente
durante eventos bélicos. Podemos observar que este
fin aún se encuentra presente en la actualidad. Más
tarde, se empleaba el ejercicio como un medio de en-
trenamiento para participar en competencias atléticas
y cómo una manera para desarrollar la cultura física y
expresar la belleza del cuerpo.
En síntesis, lo que conocemos como educación física
contemporánea es el resultado de una diversidad de
acontecimientos ocurridos en épocas del pasado.

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•Ceremonias religiosas
•Para implorar lluvia
•Como medio curativo de enfermedades
•Previo a la acción bélica
•Otras
Podemos extrapolar la presencia de la actividad de
baile en estas comunidades primitivas porque estos
individuos se movían al ritmo de un sonido rítmi-
co proveniente de algún instrumento rudimentario
de percusión, como el tambor; comúnmente esto
ocurría alrededor de una hoguera. Los juegos tam-
bién eran parte importante del diario vivir para es-
tas poblaciones primitivas. En dicha época, el juego
representaba aquella parte de la actividad donde se
participaba por diversión y espontaneidad. Además,
el juego era un medio para preparar a los jóvenes
para la vida adulta, pues jugar era parte de las acti-
vidades cotidianas y representaban una forma para
mejorar las cualidades físicas necesarias para so-
brevivir, tales como la fortaleza muscular, velocidad
y destrezas motoras.
La evolución humana tuvo su origen con el movi-
miento. En la sociedad primitiva, obviamente no
existía un programa de educación física y depor-
tes. No obstante, el
desarrollo del Homo
sapiens (ej., el Cro-
magnon de la era
paleolítica) dependía
grandemente de la
acción de sus mús-
culos esqueléticos.
La meta educativa
principal de la socie-
dad primitiva era la
supervivencia (a nivel
individual y como grupo).
La educación ofrecida a los varones jóvenes se
concentraba en la actividad física, puesto que esto
ayudaba al desarrollo de la fortaleza y a ser más
hábiles en términos motores. En otras palabras, la
educación para esta época estaba casi en su totali-
dad dirigida hacia el mejoramiento de la capacidad
física del ser humano primitivo, de manera que se
pudiera desarrollar las destrezas de supervivencia.
(Freeman, 1982,
pág. 22).
Las necesidades
fisiológicas funda-
mentales del ser
humano primitivo
(ej., el hambre) lo
obligaba a ejecu-
tar regularmente una variedad actividades físicas o
destrezas de supervivencia, tales como la habilidad
para defenderse por sí solo y a otros; el desarrollo
de destrezas requeridas para la búsqueda de ali-
mentos, ej.: pescar,
trepar, nadar, cazar
(lanzar, correr), pe-
lear, bailar y jugar;
habilidades que le
servían para conse-
guir ropa y encon-
trar albergue y las
destrezas necesa-
rias para vivir como
un individuo en el
mundo.
Se puede especular
que las destrezas
físicas requeridas
para la sobreviven-
cia para dicha época
fueron enseñadas

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CHINA. En contraste con otras civilizaciones, china
en el año 2500 antes de Cristo no se consideraba
como un pueblo bélico y se caracterizaba por sus
creencias espirituales e intelectuales. Su vida se
fundamentaba en las prácticas religiosas según el
taoísmo, confucionismo y budismo. De hecho, era
una sociedad muy aislada, tanto así que construyó
la gran muralla china, con el fin de evitar las influen-
cias de otras culturas.
La educación física no formaba parte del currícu-
lo escolar y las pocas manifestaciones deportivas,
recreativas y de ejercicios físicos eran practicadas
de forma aislada y esporádica por una minoría de
las clases privilegiadas y por algunos monjes en los
monasterios. A través de artefactos, retratos, escul-
turas y otras evidencias se puede especular que chi-
na inicio su movimiento en la educación física y en
los deportes a través de los juegos, deportes y otras
actividades físicas, tales como baile, polo, ajedrez,
lucha, arquería, artes marciales y volantines, chichi-
guas o chiringas.
Para el año 2,698 a.C., la sociedad china compren-
dió que las enfermedades eran causadas por el de-
terioro de las funciones vitales del cuerpo debido a
la inactividad física. Por eso desarrollaron un siste-
ma de gimnasia terapéutica que consistía en ejer-
cicios respiratorios, flexión de las articulaciones y
diferentes posiciones corporales de meditación para
a los hijos de generación en generación. Podemos,
entonces, inferir que los padres primitivos fueron los
primeros maestros de educación física. Por ejemplo, el
padre adiestraba a sus hijos en el uso del arco y flecha,
cómo trepar árboles, empleo de sus extremidades para
correr y nadar, entre otras. Conforme las poblaciones pri-
mitivas fueron evolucionando socialmente, así como las
maneras de controlar su ambiente, de la misma manera
fue cambiando también la actividad física.Fueron eviden-
tes las transformaciones en los juegos y deportes según
evolucionaba a través de las diferentes épocas Paleolítica
y Neolítica. Sin embargo, había poca necesidad para ac-
tividades físicas organizadas en esta sociedad primitiva.
Lo que conocemos como ocio, tuvo presencia cuando la
población primitiva desarrolló destrezas para controlar su
ambiente, mediante su cultura y dejaron de existir como
sociedades nómadas. Conforme la civilización se tornaba
más compleja, así también ocurría con el juego. La evolu-
ciónhaciacivilizacionesmásestructuradasycomplejasde-
mandóqueseorganizaranlasactividadesfísicashumanas,
talescomoeljuegoyelentrenamientomilitar.
NACIONESANTIGUAS
Existendoscivilizacionesantiguasdelahistoria(conmásde
4000 años),ellas están la CHINA e INDIA.En lo adelante in-
troduciremoslosinicios,eldesarrollodelmovimientocorpo-
ral,laeducaciónfísicaylosdeportesenestascivilizaciones.

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pues, un obstáculo para alcanzar el propósito mas
importante en la vida, reunirse con BRAHMAN.
El único medio de participación de la educación fí-
sica y deportiva aceptada y autorizada por el hin-
duismo era aquella realizada con fines militarista.
A pesar de estas prohibiciones hay evidencias que
señalan que las clases sociales privilegiadas prac-
ticaban una variedad de juegos, deportes, bailes
ceremoniales y actividades recreativas, tales como:
carreras de elefantes, carreras con arados, juegos
con canicas, lanzamientos de bolas, juegos de to-
pos, actos acrobáticos, etc.
Sin embargo el mayor aporte histórico de la india
a la educación física y a la salud del hombre con-
temporáneo, lo constituye su sistema de ejercicios
conocido como “yoga”, modalidad de ejercicio que
consiste en ocho etapas y 84 posturas corporales
diferentes para estimular el relajamiento respirato-
rio, cardiaco y muscular a través de la meditación
y la concentración mental. Esta interpretación del
hinduismo, separa la mente, el alma y el espíritu,
en cierta forma es contradictoria con la esencia de
la educación física contemporánea, que visualiza al
ser humano como un ser integral.
estimular el buen funcionamiento orgánico, de este
movimiento gimnástico de naturaleza terapéutica
surgió lo que conocemos hoy en día como KUNG FU,
reconocido como el padre de las artes marciales,
fue creado por el monje bodhidarma y su nombre
oficial es “shaolin tsu kempo”.
INDIA. La sociedad de la india (2500 años a.C.) es
tan antigua como la china, existe similitud entre las
poblaciones, la educación física no se consideraba
parte del proceso educativo de sus habitantes, estos
se oponían tenazmente a toda actividad física (jue-
gos, deportes, recreación y bailes) por considerarlos
frívolos, tentadores, pecaminosos y en contra de los
principios y valores promulgados. Para el hinduismo
el cuerpo era propiedad de la materia y la maldad y
no era digno de ser cultivado. La actividad física era,

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GRECIA.
La sociedad de la Grecia antigua tiene el privilegio
de ser la cuna de la civilización occidental, estas in-
fluencias incluyen el arte, drama, historia, oratoria,
filosofía, poesía, ciencias y escultura, así como los
primeros juegos atléticos o deportivos registrados
en la historia, ningún país en la historia de la huma-
nidad la ha concedido tanta importancia a la educa-
ción física y al deporte como los antiguos griegos.
CIVILIZACIONES EGEAS.
Unas de las contribuciones más importantes de esta
civilización a la educación física y al deporte tuvo que
ver con la construcción de los primeros teatros al aire
libre con graderías para la celebración de los eventos
y espectáculos deportivos y ceremonias religiosas,
tales como carreras pedestre, luchas, pugilatos sal-
tos, corrida de toros y actos acrobáticos con anima-
les. Estos valoraron la belleza física y para ellos se
sometían a fuertes y rigurosos entrenamientos, unos
de los actos acrobáticos más populares se conocía
como el juego del toro o taurómaca (torear), juego de
alta peligrosidad en el cual el participante, acróbata,
esperaba que el toro lo atacara de frente para aga-
rrarse de sus cuernos y ser impulsado hacia atrás
con su embestida para saltar por encima del lomo y
caer de pie detrás del animal. Se cree que las muje-
res participaban en las actividades deportivas y actos
acrobáticos y se le permitía la participación en las
competencias atléticas, lo que induce a pensar que
estos se adelantaron a los tiempos en asuntos de la
mujer. Se piensa que el deporte real por excelencia
era la caza del jabalí.
Definitivamente, la educación física y deportes al-
canzo su época de oro durante la civilización de la
Grecia antigua. Esta Grecia antigua estaba formada
por POLIS, o sea grupos de ciudades o estados,
estas ciudades estaban continuamente en guerras
entre ellas o con adversarios extranjeros. Entre es-
tas ciudades se destacaron ESPARTA y ATENAS, en
estas dos polis, el entrenamiento físico, tenía como
objetivo la preparación militar.Ambas ciudades tenían
filosofías opuesta con respecto a la educación física.
Los atenienses creían en el desarrollo simétrico del
cuerpo y enfatizaban la belleza corporal, repre-
sentando el primer sistema dirigido hacia el desarro-
llo general e integral del individuo, tanto mental como
físico. UNA MENTE SANA EN UN CUERPO SANO,
expresa el balance esencial que representaba la me-
jor calidad de la educación ateniense.
El deporte se consideraba como una forma de com-
petición en la que el instrumento de acción era el
cuerpo mismo, ellos creían en la gimnasia como un
instrumento para desarrollar al ser humano. Las ciu-
dades se preocupaban mucho en la construcción de
gimnasios y campos de atletismo. Para aquella épo-
ca el programa para varones adultos se concentraba
en el gimnasio. El nombre para este tipo de escuela

MANUAL
21
además la primera narración
escrita de un evento deporti-
vo, razón por el cual los his-
toriadores deportivos lo han
reconocido como el “primer
cronista deportivo en la his-
toria de la humanidad”.
La fortaleza de sus ejércitos
descansaba en el desarro-
llo físico, mental, moral y
patriótico desarrollado en los entrenamientos a que
eran sometidos, debemos recordar la impresionante
victoria militar de Atenas contra el poderoso ejército
Persa ocurrido en la “batalla de maratón” obtenida
por los siguientes factores:
• Mejor preparación física
• Mejor armadura
• Mejor destrezas militares
•Mejor disciplina
•Mayor grado de patriotismo
Esta batalla, fue dirigida por el general MILCIADES,
considerado como uno de los militares más exitosos
de la antigüedad. Maratón, es una planicie locali-
zada a 42.2 Km., de Atenas, narra la historia que el
ejercito de Atenas, comandado por Milcíades, que
solo contaba con 11,000 soldados en comparación
con los 20,000 soldados persas.Ante tal desventaja,
Milcíades envió a su mejor corredor, el soldado Filí-
pides, a pedir ayuda a Atenas, donde se encontraba
el Rey y solicitara ayuda a Esparta, localizada a 150
millas al sur de Atenas. Se dice que Filípides recorrió
el viaje de ida y vuelta en dos días, para anunciar
que los espartanos se encontraban celebrando sus
fiestas religiosas y que esto demoraría la ayuda mili-
tar, para su sorpresa, al momento de llevar la noticia,
ya los atenienses habían derrotados a los persas,
de entrenamiento en Grecia se deriva de la palabra
desnudo, puesto que los griegos se ejercitaban y eje-
cutaban al desnudo, estos gimnasio se construyeron
fuera de la cuidad, porque se necesitaban bastantes
espacios. Una versión pequeña del gimnasio, era la
PALESTRA o escuela de lucha, estaba localizada
dentro de la cuidad y dedicada para entrenamiento
de los niños de edad escolar. Un maestro de ejercicio
físico en la palestra se llamaba PAIDOTRIBO y era si-
milar a lo que es ahora un instructor de Educación
Física. En ESPARTA, a partir del código de licurgo, los
espartanos constituyeron la base de su sistema edu-
cativo con el objetivo de conseguir la perfección física
de la juventud y crear en ellos los hábitos, costum-
bres, tradiciones y obediencia compatible con el sol-
dado ideal. Se combatía el desarrollo de sentimientos
nobles con la generosidad, la simpatía y la clemencia
y se daba prioridad al desarrollo de la fuerza, resis-
tencia, coraje, valor, patriotismo, eficiencia militar
y astucia. Se le requería participar en un programa
educativo de entrenamiento físico vigoroso conocido
como “agoge”, luego se convertían en hoplitas (sol-
dados con armadura).
LA EPOCA HOMÉRICA. El nombre se esta se
deriva del gran poe-
ta y escritor griego
HOMERO, que se
dedico a describir y
narrar la vida, cos-
tumbres y leyendas
de su época, al cual
se le acredita la es-
crituradelaILIADAy
la ODISEA. La Ilíada
de homero ofrece
una relación de los
premios en dinero y
regalías de los atle-
tas griegos, incluye

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la primera versión de los juegos fue dedicada a HÉR-
CULES, héroe guerrero que simbolizaba la fuerza del
hombre y cuya imagen se proyectaba en los gimna-
sios griegos.
Hércules sostenía que la presencia de la mujer re-
presentaba la debilidad de la fuerza guerrera del
hombre, fieles a dicha creencia prohibieron la par-
ticipación de la mujer en los juegos, incluso como
espectadoras.
Se cuenta que en
una ocasión, que CA-
LLIPATEIRA, madre
del joven pugilista
PEISIRRODOS, an-
siosa por presenciar
el combate de su
hijo se disfrazó de
hombre para asistir
al cuadrilátero como
su entrenador y ante
la victoria de su hijo,
esta no pudo contener la emoción y la alegría y pro-
cedió a besarlo y abrazarlo dejando al descubierto
su identidad de mujer. Fue llevada ante el magistra-
do por violación a la ley, acción que conllevaba hasta
la pena de muerte, pero se considero que ella era la
madre del atleta victorioso y se le perdono la vida.
Las ciudades que participaban en estos juegos eran:
Atenas, Esparta, Corintio, Tebas, Argólica, Elida, Ma-
rathon, Roma, Olimpia, y otras ciudades importan-
tes. Esparta domino los juegos abrumadoramente
por espacio de 150 años (720 al 576 a.C.), cuando
obtuvo la victoria en 46 ocasiones de un total de
81 celebraciones.
Sin lugar a dudas las apuestas, el afán de
lucro, profesionalismo de los atletas, sobornos, des-
nudismo, violencia, crueldad y asesinatos, entre
otras, fueron las razones que indujeron al empera-
dor Teodosio I a la suspensión indefinida de los anti-
Milcíades envió de nuevo a Filípides hacia Atenas
para que llevara el mensaje de victoria, recorriendo
la distancia de 42.2 kms y desplomándose muerto
después de cumplida su misión. En honor a la gesta
del soldado Filípides, el Comité Olímpico Internacio-
nal (COI) instauro en el año 1896 la carrera pedestre
conocida como “maratón” en las primeras olimpia-
das modernas, en 1896 realizadas en la cuidad de
Atenas. La distancia recorrida en las olimpiadas es
de 42.2 Km., la misma distancia entre Atenas y Ma-
ratón.
Los Juegos OLIMPICOS
antiguos, la primera
versión de los juegos
olímpicos antiguos se
celebraron en el año 776
antes de Cristo, tuvo su
primer patrocinador al
Rey Ifitus y se repetían
cada 4 años.
Los atletas ganadores
recibían una corona he-
cha de ramos de Olivo
silvestre, le entregaban
en las manos un ramo de
flores de laurel y se le erigía una estatua o busto en
un lugar público, principalmente a la entrada de la
ciudad, en honor al atleta ganador.
En ese tiempo los atletas tenían que competir des-
nudos, para preservar el juego limpio, lo que deter-
minó que se colo-
cará avisos en la
entrada de los es-
tadios, prohibien-
do el acceso de la
mujer; con pena
de muerte a quien
sorprendieran. La
historia señala que

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ALGUNAS CONCEPCIONES
FILOSÓFICAS:
SÓCRATES dijo: “Ningún ciudadano tie-
ne el derecho a ser un principiante en
materia de entrenamiento físico, pues
parte de su obligación como ciudadano
es mantenerse en buenas condiciones
para servirle a su pueblo en cualquier
momento”. “Que desgracia es para el
hombre envejecer sin nunca haber visto la belleza y la fuerza
de su cuerpo”.
PLATÓN: Para platón existían dos
disciplinas esenciales, la música
para la educación del alma, y la gim-
nasia para la educación del cuerpo.
Este aseguraba que la falta de acti-
vidad destruye la buena condición
de todo ser humano, mientras que
el ejercicio físico metódico y el movi-
miento lo aseguran y lo conservan. Sostenía “que el cuerpo
era materia mortal mientras la mente era parte del espíritu y
como tal era inmortal al abandonar el cuerpo ante la muerte
física”. “La gimnasia para el cuerpo y la música para el al
ma”.
ARISTÓTELES: La educación de los
hombres libres no consistía en formar
atletas. Coloca la gimnasia al lado de la
medicina porque según él perseguían el
mismo fin (la salud). “El fin principal de
la educación física es educar a toda la
juventud y no simplemente a esa mino-
ría de personas altamente favorecida por la
naturaleza”. “La educación física es para to-
dos”.
PITÁGORAS: Sostenía que el ejer-
cicio físico tiene un valor terapéutico
por tratarse de un excelente medio
para mejorar la salud y el bienestar
general del individuo.
guos juegos por su incompatibi-
lidad con la doctrina cristiana.
Concluimos resumiendo de for-
ma específica los objetivos y
propósitos de la educación físi-
ca y el deporte de los antiguos
griegos y como estos comparan
con los objetivos de los progra-
mas contemporáneos:
•Contribuir al desarrollo físico,
carácter, valentía y disciplina del
ciudadano.
•Desarrollar valores educati-
vos, éticos, estéticos y cultura-
les.
•Fomentar el juego limpio, justo
y caballerosidad en la contien-
da.
•Exaltar los valores del deporte
amateur.
•Fomentar el amor al prójimo y
a la patria.
• Mejorar la salud física, moral y
espiritual del ciudadano.
• Formar mejores ciudadanos y
mejores militares.
• Mejorar la calidad de vida.

MANUAL
24
EDUCACIÓN FÍSICA
La educación física no es educar al organismo hu-
mano o el aparato locomotor. Estas partes del ser
humano no son propiamente objetos de educación.
No persigue ni la formación de atletas ni la de pro-
fesionales del deporte, pues solo trata de poner a
cada cual dentro de las mínimas condiciones de
equilibrio para que pueda defenderse, desempeñar
sus tareas habituales con el mejor éxito y eficiencia.
Educación física indica el aspecto de la educación
en general que llega al individuo atendiendo prima-
riamente a la constitución física, destreza, armonía
de movimientos, agilidad, vigor, resistencia, etc., un
sistema educativo donde cuenta sobre todo el hom-
bre en movimiento. Tiene como arma esencial el
movimiento y este es al servicio del individuo sano,
para desarrollar la armonía de su cuerpo.
La educación física constituye el cultivo metódico
de ejercicios adecuados que tiene por objetivo de-
sarrollar y fortalecer el cuerpo humano, haciendo
más ágiles y eficaces sus movimientos, mayor su
resistencia orgánica y equilibrio del sistema ner-
vioso. Es el capítulo de la educación que tiende a
garantizar y favorecer el juego normal de los órga-
nos y de sus funciones. Es la parte de la educación,
que mediante un conjunto de ejercicios higiénicos
científicamente encauzados, tiende a desarrollar en
el ser humano, individual y colectivamente, deter-
minadas aptitudes como:
• Perfección biológica en fuerza, resistencia y agi-
lidad.
• Destreza en juegos y deportes.
• Valores sociales.
• Formación de carácter
• Afán de superación.
• Apropiado empleo de los ratos de ocio.
Cuestionario
1) ¿Escriba una definición de Historia en el contexto general?
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2) ¿A través de la actividad física en diferentes épocas, la humanidad le ha dado diferentes
usos y funciones.?, Describa dos (2):
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3) ¿Defina Actividad Física?
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4)¿Diga dos formas de obtener evidencia histórica sobre la actividad física?
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5) La educación física en la época primitiva, ¿hacia dónde estaba dirigida?
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6) ¿En qué lugar y año se inicia la educación física y a través de qué?
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7) ¿Cuál es la importancia de la historia en la educación física? -------------------------------------
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8) ¿Cuál era la forma o manera de comunicación en la época primitiva ante la ausencia de la
actividad física dirigida? ---------------------------------------------------------------------------------------
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9) ¿Cuál era la meta principal de la sociedad primitiva?
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10) ¿Cual o cuales fueron las características principales de la actividad física en la actuali-
dad?

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11) ¿A su entender cuáles son las civilizaciones más antiguas de la historia en la educación
física? -----------------------------------------------------------------------------------------------------------------
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12) ¿Era la china considerada como un pueblo bélico? Explique.------------------------------------
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13) ¿Cuál era la característica principal de la actividad física en la dinastía Chou?-------------
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14) ¿Cuál fue la característica principal de la actividad física en la india?------------------------
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15) ¿Cómo estaban relacionadas las actividades físicas en las sociedades hindúes anti-
gua? -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
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16) ¿Cómo valoraban la actividad física las civilizaciones del antiguo oriente?-------------------
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17) ¿Cuáles métodos evidencian las actividades físicas del ser humano prehistórico?--------
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18) ¿Describa algunas actividades físicas ejecutadas por el ser humano prehistórico para su
desarrollo físico? ---------------------------------------------------------------------------------------------------
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19) ¿En qué época la educación física y el deporte alcanzaron su edad de oro?----------------
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20) ¿Cuáles fueron las dos polis más destacada de la antigua Grecia y cuáles fueron sus
posiciones filosóficas con respecto a la actividad física?-----------------------------------------------
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21) ¿Cuáles eran los fines de la actividad física en Atenas?-------------------------------------------
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22) ¿Qué significo la gimnástica en la Grecia antigua?--------------------------------------------------
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23) ¿Cuantos gimnasios existían en Grecia?----------------------------------------------------------------
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24) ¿Qué era una palestra?-------------------------------------------------------------------------------------
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25) ¿Cuáles fueron las palestras más importantes?-------------------------------------------------------
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26) ¿Qué nombre recibió el maestro de ejercicio en la palestra?-------------------------------------
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27) ¿En qué libro se incluyeron los primeros registros de competencias atléticas en la antigua
Grecia?----------------------------------------------------------------------------------------------------------------
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28) ¿Describa las fiestas panhelénicas?---------------------------------------------------------------------
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28
CORRIENTESANTIGUAS Y MODERNAS DE
LA EDUCACIÓN FÍSICA
INICIOS DE LA GIMNASIA:
Escuelas alemana, sueca y francesa
2. Escuela alemana: Frederich Lewis Jahn
(1778-1852). La gimnasia en Alemania al servicio
de la unidad nacional. En una Alemania disgregada e
invadida por Napoleón, Jahn recurre a la educación
física para lograr la unidad e independencia de su pa-
tria.Así,la educación física tomó un carácter patriótico
y nacionalista que contribuyó a la reconstrucción na-
cional.Su concepción mezcla el ideal de formación pe-
dagógica (moral, física e intelectual) con la formación
militar.Su exaltación a la raza germánica hizo que solo
se preocupara por los más dotados, no le interesaban
cuestiones de índole metodológica como la progresión
o la dosificación adecuadas. Promovía juegos que de-
sarrollaban la capacidad de sufrimiento y el espíritu de
combate; competiciones con carreras, saltos, y luchas
que incluían además, aparatos que acrecentaban el
riesgo (barra fija, potro, barras paralelas…).
3. Escuela sueca. La gimnasia sueca… el carácter
analítico del movimiento.
Peter Henry Ling (1776-1839)
Tuvo el mérito de introducir en la enseñanza el empleo
de ejercicios sistematizados, capaces de localizar el
trabajo en determinados puntos.Dividió la gimnasia en
cuatro ramas: pedagógica, militar, médica y estética.
Henry Ling (1820-1886)
Los conceptos más o menos concretos legados por
P.H. Ling sufrieron un proceso de reajuste y sistema-
tización a manos de su hijo, el cual estableció una
clasificación que perduró mucho tiempo: “las tablas
gimnásticas”.
La corriente deportiva
y las “escuelas gimnásticas”
En la primera mitad del siglo XIX nos encontramos
con cuatro tendencias definidas que asignan a la
actividad física diferenciadas funciones: la corriente
deportiva, la escuela alemana, la escuela sueca y la
escuela francesa. Es preciso situar estos enfoques en
el contexto social y cultural de la época: una creciente
insalubridad, aparición de las grandes urbes, masifi-
cación escolar, problemas postulares, etc.
1. La corriente deportiva inglesa
Esta introduce los juegos deportivos en los colegios
ingleses.
Thomas Arnold (1795-1842)
Considerado tradicionalmente como el iniciador de
una corriente aparte del resto de la educación física
(de tipo gimnástico), promueve el deporte fruto de la
progresiva transformación de los juegos tradicionales.
Su aparición en las escuelas inglesas tuvo una fuerte
función moralizadora. Arnold pretendía que el deporte
canalizara la agresividad de los jóvenes mediante el
control del tiempo libre y la reglamentación deportiva;
así hace surgir un concepto pedagógico relacionado
con el juego deportivo: le “flair play”. Basa su méto-
do en los principios de la recreación, juego, deporte, y
reglamentación. Lo esencial de la obra de Arnold fue
hacer del deporte un “estilo de vida”, más que un
juego de caballeros (gentleman).

MANUAL
29
las primeras décadas del siglo XX,el deporte se fue im-
plantando como la representación de la actividad física
por excelencia. La espectacularidad de las competicio-
nes influyó en forma determinante para su inclusión en
las escuelas de los países europeos.
Cuando los poderes públicos comienzan a interesarse
por la educación física en el marco escolar lo hacen a
través de tres movimientos (del Norte, del Centro y del
Oeste) relacionado a una óptica gimnástica, militar o
médica. Sin embargo, no será hasta finales del siglo
XIX, cuando se notara su presencia real. De métodos
fundamentados en el desarrollo armónico del aparato
locomotor (la anatomía es la ciencia referencial), se
evoluciona a métodos basados en la fisiología. Estas
formas de entender la actividad física trascienden a
la escuela y se mantienen durante un largo periodo.
Ahora con un poco de detalle conocemos más de es-
tos movimientos.
En este período podemos distinguir las sucesivas co-
rrientes que influyen en la modificación de los con-
tenidos de los programas de educación física. El pa-
norama de la asignatura quedó así abierto a diversas
prácticas, estableciéndose una especie de eclecticis-
mo que integraba diversas propuestas. Podemos dife-
renciar varias etapas. Esta distinción, esquemática
indudablemente,no corresponde a una división crono-
lógica precisa.
El profundo trauma que generan las contiendas eu-
ropeas junto con el triunfo de regímenes totalitarios,
promueven una educación física de carácter premi-
litar, impartidas por profesores fieles a las consignas
y a los valores infundidos por la ideología dominante.
El contenido fundamental de los programas continúa
siendo la gimnasia educativa. El deporte, sin embargo,
va afianzándose y ocupando más presencia.
Ciertossectoresdeportivospropugnanporlaenseñanza
del deporte en los programas de educación física esco-
lar.De esta manera,el movimiento olímpico actualizó el
interés por la educación física que vino a denominarse
educación física y deportes. Los éxitos deportivos son
considerados como un signo de prestigio político y so-
cial, por eso desde los gobiernos se fomenta la prácti-
4. Escuela francesa
La gimnasia en Francia… el carácter militar de la gim-
nasia.
Francisco Amorós (1770-1848)
Español, instaura el primer método de educación físi-
ca en España. Crea en Madrid el Instituto Gimnástico
Pestalociano. Huye a Francia al ser tachado de afran-
cesado.Allí se le condecora y se le rinden honores. Es
el fundador,en Francia,de las instituciones que permi-
tieron el desarrollo de la gimnástica.Su método pasó a
ser el fundamento de la gimnasia moderna. Como mi-
litar, estuvo encaminado a formar atletas-soldados; se
olvidó de la progresión biológica y tuvo una excesiva
preocupación por los ejercicios de fuerza,agilidad,etc.
Algo más sobre la corriente deportiva
El tradicional aislamiento de Inglaterra influyó para
que el deporte no “desembarcara” rápidamente en
la Europa continental, donde la gimnástica de las
escuelas alemana, francesa y sueca (fundamental-
mente) constituían la práctica preponderante de la
educación física. No obstante, a partir de 1850, ya
había comenzado a surgir una importante moda por
la práctica deportiva con la creación de clubes, aso-
ciaciones o federaciones. Gracias al barón Pierre
de Coubertin se reimplantan los Juegos Olímpicos
Modernos, en 1896, que constituyen un formidable
motor para la expansión del fenómeno deportivo.
Barón Pierre de
COUBERTIN
(1863-1937)
Nació en París, estudió
Ciencias Naturales en La
Sorbona. Restauró, en
1896, los Juegos Olímpicos. En su origen, la incipiente
introducción del deporte en la escuela se hizo de for-
ma mimética al deporte de alta competición.La presión
era evidente. Su aureola de innovación se enfrentaba a
la tradición histórica de la gimnástica sueca. Pero los
profesores de educación física buscaban nuevos conte-
nidos más estimulantes para los niños,por eso,durante

MANUAL
30
ca del deporte en la infancia. Su estructura pedagógica
inicial corresponde a la del deporte federado, es decir,
planteamientos no excesivamente elaborados,pero con
unaintenciónagonísticaclara.Latécnicaeselelemento
de referencia sobre el que se construyen las propuestas
didácticas,se fundamentan en crear secuencia de ejer-
cicios basada en el principio de la complejidad crecien-
te. Esta etapa defiende la postura de que el deporte es
educativo sólo si su forma de estructurarlo y enseñarlo
está en consonancia con las características del niño.
Para ello, se necesita estudiar con profundidad la lógica
de su estructura y su adecuación a la lógica psicológica
del niño. Se rechaza así la enseñanza basada en mo-
delos mecanicistas a partir del análisis realizado por el
adulto y para el adulto.
Postula la búsqueda de unas metas más educativas y
pedagógicas aplicadas al deporte de iniciación,olvidán-
dose de la concepción competitiva del deporte, donde
la motricidad sea el común denominador y el niño el
protagonista del proceso.La preocupación del educador
no debe ser adiestrar al niño, sino dotarle de una gran
autonomía motriz que le permita adaptarse a variadas
situaciones. No es movimiento (generalmente en forma
de técnica deportiva) el que ocupa el lugar central, sino
la persona que se mueve. Interesa menos el ejercicio y
más quien lo ejercita.
Actualmente, el deporte juega un papel cada vez más
importante en los contenidos de los programas de edu-
cación física. Las metodologías pedagógicas se van
transformando en la búsqueda de una mayor eficiencia
y una mejora personal del practicante. El deporte se ra-
mifica en tres grandes trayectorias.
Está basada en una sistematización de tipo anató-
mico-funcional cuyo objeto es el desarrollo armó-
nico del cuerpo. La estructuración del trabajo viene
establecida por una secuencia racional de ejerci-
cios teniendo en cuenta los grupos musculares que
intervienen. Influenciada por la gimnasia sueca de
principio de siglo, que se ordena según criterios
metódicos que descomponen los movimientos si-
guiendo una concepción de cuerpo-máquina. Se
concibe el cuerpo como una especie de complejo
mecánico, a base de palancas óseas articuladas
entre ellas y movidas por las fuerzas musculares.
El objetivo esencial de la educación física es per-
feccionar y aumentar la fuerza muscular, flexibilizar
las articulaciones, y equilibrar armoniosamente el
desarrollo corporal a base de una ejercitación ra-
cional y metódica.
Los cambios intelectuales que se producen en este
tiempo (1968, movimiento hippy) reportaron des-
tacadas consecuencias para el tratamiento de lo
corporal y, por extensión, para la educación física.
Frente al planteamiento propedéutico de la etapa
anterior surgen, como contraposición, tres nuevas
corrientes que desplazan a la gimnasia educativa
y que conviven entre ellas: el deporte educativo, la
psicomotricidad, y la expresión corporal. La educa-
ción física aparece como un medio de formación
completo y global del individuo sobre los planos
motores, afectivos y sociales. Se produce así una
renovación de la educación física, confirmando su
riqueza, pero provocando una división en las postu-
ras de los profesionales.
Etapa de la psicomotricidad-psicocinética
Partiendo de la concepción psicosomática de la
persona, este método reemplaza el modelo técnico-
anatómico de la gimnasia educativa. Dirigida pri-
mordialmente a los niños comprendidos entre los 3
y 11 años, sus objetivos principales son contribuir
al desarrollo integral del niño y al enriquecimien-
to de las relaciones perceptivo-motrices que este
mantiene con su cuerpo, con los objetos, el espacio,
el tiempo, etc. Adquiere gran importancia la toma
de conciencia de la propia motricidad en relación al
medio físico.
Modelo pedagógico:
Deporte educativo. Puede encontrar su expresión
máxima tanto en el marco de la educación física es-
colar como en el deporte escolar (fuera del horario
escolar). Posiblemente, el carácter tradicionalmente
competitivo del deporte escolar genera más dificul-
tades para integrarse a este modelo.

MANUAL
31
Modalidades:
Psicomotricidad (Lapierre, Aucouturier, Picq, Vayer)
Paralelismo entre la sensomotricidad, su desarrollo,
y las funciones psicológicas.
Psicocinética (Le Boulch). La intervención didáctica
debe estar basada en la experiencia corporal, y esta
debe ser el punto de partida de toda acción educa-
tiva. El profesor debe incitar a la toma de conciencia
por parte de los niños.
En oposición al cuerpo racionalizado, mecanizado,
instrumentalizado, reglamentado por las estructu-
ras basadas en la medición, la expresión corporal
propone la reinserción de la “vivencia corporal”, del
desarrollo de la creatividad y de una pedagogía de
la creación. Promueve descubrir el cuerpo como
El 2 de febrero de 1880 se creó en la República
Dominicana la Escuela Normal, bajo la dirección del
eminente pedagogo puertorriqueño Eugenio María
de Hostos. Con el establecimiento de este tipo de
escuela se incrementa la educación física, enco-
mendándose esta área al profesor Federico Ramírez
Guerra. La iniciativa de Hostos generó inquietudes
que trascienden al presente siglo. Así, en el año
1941 el presidente de turno invitó al país al ingenie-
ro Paul Rossin, de nacionalidad rumana, y al Dr. Ro-
bert Weistz, austriaco, personalidades con un vasto
conocimiento de cultura física, quienes propusieron
al mandatario la creación de una escuela formado-
ra de maestros y maestras de esa disciplina. Para
esos fines, el 10 de diciembre de 1942 se fundó,
bajo la supervisión de la Secretaría de Estado de
Educación, Bellas Artes y Cultos, la Escuela Central
de Gimnasia, en la Calle Padre Billini esquina 19 de
Marzo, y poco después el Dr. Weistz fue asignado
inspector general.
En el año 1948, la profesora Alicia Hasbún, a su re-
greso de los Estados Unidos, donde cursó estudios
una vía de expresión y comunicación.
Modalidades:
Escénica. Comunicación, expresión: se basa en la
representación y el espectáculo: mimo, dramatiza-
ción.
Psicoanalítica. Terapéutica, técnicas de grupo.
Metafísica. El descubrimiento, la toma de concien-
cia de las inhibiciones, repulsiones, bloqueos o
atracciones, permite conocerse mejor y vivir más
conforme con los demás.
Pedagógica. Escolar, ejercicios estructurados para
facilitar el aprendizaje; los juegos cantados, juegos
bailados, rondas, danzas populares, folklóricas, etc.
Antecedentes de la Educación Física en la
República Dominicana
de educación física, fue nombrada directora de la
Escuela Central de Gimnasia, y de inmediato gestio-
nó el cambio de nombre de la institución por el de
Escuela Nacional de Educación Física. Al principio,
el programa de formación tenía una duración de un
año, cuyo Plan de Estudio comprendía las siguien-
tes asignaturas: pedagogía, anatomía, primeros
auxilios, gimnasia sueca y gimnasia con aparatos.
En el año 1946 se incorporaron: atletismo, balon-
cesto y béisbol; y en el año 1949: la recreación. En
el año 1950 el título otorgado a los egresados era
de Instructor de Educación Física. En el período de
1951-52 se crearon dos escuelas regionales de
Educación Física, una en Santiago de los Caballeros
y otra en San Juan de la Maguana. Funcionaron solo
durante un año.
Mediante la ley No. 5133 del año 1959 se creó la Di-
rección General de Educación Física Escolar, como
dependencia de la Secretaría de Estado de Educa-
ción, Bellas Artes y Cultos, produciéndose nuevos
cambios curriculares y extendiendo el período de
formación a dos años. En el período comprendido

MANUAL
32
entre 1960 y 1967 la Escuela Nacional de Educa-
ción Física dejó de funcionar a causa de una serie
de acontecimientos políticos y sociales en el país.
En enero de 1975, mediante la Ley No. 97, se creó
la Secretaría de Estado de Deportes, Educación Fí-
sica y Recreación, pasando la Dirección General de
Educación Física Escolar y la Escuela Nacional de
Educación Física a ser dependencias de la misma.
Esta última fue trasladada del local que ocupaba en
la Av. San Martín Esq. Dr. Tejada Florentino, a las
instalaciones que ocupa actualmente en el edificio
La Torre, en la urbanización Honduras.
Mediante el decreto No. 3235 de enero de 1978, la
Dirección General de Educación Física Escolar y la
Escuela Nacional de Educación Física fueron rein-
corporadas a la Secretaría de Estado de Educación,
Bellas Artes y Cultos. La Escuela volvió a cerrarse
en el período de 1979-1982. Un año después se
aplicó un plan de emergencia, que redujo a ocho
meses el período de formación docente y aportó
al sistema educativo dos promociones con un to-
tal de 300 egresados. En 1984, la Escuela pasó a
la Dirección General de Formación, Capacitación y
Perfeccionamiento del Magisterio Nacional por la
Orden Departamental No. 184, de fecha 3 de abril
del mismo año. De 1985 al 1989 graduó dos pro-
mociones con un plan de estudio de dos años y otra
vez cerró sus puertas hasta el año siguiente, en que
se implementó un proyecto de formación de tres
años, del que egresó la promoción 1990-93, con 33
graduados.
Desde 1994, la Escuela Nacional de Educación Fí-
sica permaneció cerrada hasta enero del 1996 en
que se produce su reapertura, esta vez pasando
de institución de nivel medio a institución de nivel
terciario e insertándose dentro del sistema de for-
mación docente que establece la Escuela Normal
Superior Dominicana, de la cual será otro recinto.
Creándose más adelante el Instituto Nacional de
Formación Superior “Salomé Ureña” (INFODOSU),
recinto Educación Física.
La Escuela General de Gimnasia fundada en el 1942
por los señores Dr. Robert Weist, austriaco, y el Ing.
Paul Rossin, rumano, estuvo inspirada por el siste-
ma sueco, alemán y francés. Se puede decir que
nuestra educación física estuvo influenciada por el
sistema europeo.
INFLUENCIA ANGLOSAJONA (inglesa)
El desarrollo económico y la ansia de expansión de
los Estados Unidos, que lo colocó en una situación
de potencia mundial, como consecuencia de las
guerras; la influencia de este país se extendió por el
mundo y los países vecinos. Así, como la República
Dominicana que muchas veces fue invadida por las
tropas militares; sus influencias no pudieron esca-
par a la educación física. El sistema anglosajón de
educación física fue y es influenciado por el depor-
tivismo. Hasta la fecha varias formas de educación
física han sido aplicadas y construidas a través de
juegos, deportes y gimnasias, con énfasis particular
en las diversas técnicas deportivas y los diferentes
deportes que han sido vistos como medio o campos
de mano de obra y/o trabajo.
Al mismo tiempo la conciencia está creciendo a
través de este tipo de actividades, apropiadamen-
te sistematizadas, organizadas y modificadas y/o
adaptadas, podemos ayudar a desarrollar las di-
versas capacidades y cualidades físicas (fuerza, re-
sistencia motora, coordinación, equilibrio, agilidad),
psicológicas (emocionales, volitivas) y sociales, del
dominicano.
Precursores
a) Alicia Hasbún
b) Robert Weistz
c) Paúl Rossin
Propulsores
a) Gregorio Domínguez
b) Freddy Fernández

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c) Fausto Rodríguez Mesa
d) Onaney Sánchez Girón
e) Ramón Enríquez Matos Feliz
f) Papo Germes
g) César Padrón
h) George Webe Hadda
i) Rafael E. Romero
j) Alejandro Claudio de los Santos -
k) Manuel Castillo Beltré
l) Diógenes Pío Santos -
m) Luís E. Perdomo (Blanco)
n) Enrique Martín Ripley
CUESTIONARIO
1) ¿Menciones las corrientes que se desarrollaron a mitad del siglo XIX?--------------------------
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2) ¿Aspectos más importante que aporto T. Arnold a la educación física?-------------------------
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3)-¿Qué impacto social que se desarrolló en Alemania donde se evidencio la importancia de
la educación física, y porque clase social se preocupó, explique?----------------------------------
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4) -
¿Mencione los aportes más importantes de Henry Ling y Francisco Amorós a la educación
física?------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
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5) ¿Quién fue el barón Pierre de Coubertin, y en qué área hizo su aporte más importante?-
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o) Rogelio Lamarche
p) Eugenio Perdomo
q) Federico Ramírez Guerra
r) Emigdio Pena Luna
s) Frank Hatton
t) Adriano Hernández
u) Rafael Ortiz Celado
v) Eladio Peña
w) Marcelo Richies
x) Angel Rolando Miranda
y) Abraham Espaillat
z) Enrique marchena

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6) ¿Analizar dos de las corrientes de la educación física en la segunda mitad del siglo
XX?---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
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7) ¿Que promueve la expresión corporal y mencione sus modalidades?---------------------------
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8)---------------¿Haga una reflexión de los antecedentes de la Educación Física en República
Dominicana?---------------------------------------------------------------------------------------------------------
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Educación: Proceso bidireccional a través del cual se transmiten cono-
cimientos, costumbres y valores.
Cultura física: Conjunto de valores materiales y espirituales, creados
por la humanidad durante el desarrollo de los pueblos.
La cultura física tiene por objeto lograr del desarrollo completo y armóni-
co del cuerpo humano, bajo los aspectos: fisiológico, orgánico, funcional
y estético, valiéndose para ello de: la gimnasia, los juegos y deportes, el
atletismo y la higiene. Su importancia viene dada en razón de que procura
mantener el cuerpo en perfecto estado de salud, desarrollando su fuerza
muscular, para que un cuerpo bien formado sea la base de una inteligen-
cia perfectamente equilibrada.
Preparación física: Conjunto de ejercicios que se realizan para man-
tener el cuerpo en forma; este es especializado cuando se trata de la
práctica deportiva de alto rendimiento.
También considerada como el grado de preparación posible a alcanzar
como resultado de la práctica sistemática y científicamente dosificada
de los ejercicios físicos, para la ejecución de una actividad determinada.
Se utiliza para describir el proceso por el cual los individuos se preparan
físicamente para la competición deportiva especializada.
Concepto de educación física
y afines
Unidad II
II.1 Definiciones: educación,
educación física, cultura, cul-
tura física, preparación física,
eficiencia física, otras.
II.2 Desarrollo físico-corporal.
Nutrición. Anatomía General.
II.3 Cualidades físicas: elasticidad,
flexibilidad, resistencia, rapi-
dez, fuerza, agilidad, movili-
dad, equilibrio, coordinación.
definición y ejemplo.
II.4 Medios de la educación física.
II.4.1 Gimnasia: definición,
clasificación.
II.4.2 Juego: definición, clasi-
ficación.
II.4.3 Recreación: definición,
clasificación
II.4.4 Deportes: definición,
clasificación, juegos
olímpicos antiguos y mo-
dernos.
II.1 Definiciones: educación, educación
física, cultura, cultura física, preparación
física, eficiencia física, otras.

MANUAL
36
Desarrollo físico: es un proceso cualitativo na-
tural que abarca el mejoramiento de las formas y
funciones del organismo, y se produce como resul-
tado de la influencia de la herencia y el medio. Se
dice que el desarrollo físico está dado por la influen-
cia del medo ambiente, y que su curso y niveles es-
tán determinados en un alto grado por la herencia.
Eficiencia física: es el grado óptimo de nivel de
desarrollo de las capacidades y habilidades motri-
ces que posibilitan al individuo lograr éxitos ante
determinadas exigencias de la sociedad.
Educación física
Para la época de la civilización griega, el filósofo
Platón definió la educación física como “una disci-
plina cuyos resultados no se limitan solo al cuerpo,
sino que pueden proyectarse aún al alma misma”.
Un educador físico prominente describe la educa-
ción física como aquella que “es una parte integral
del proceso total educativo y que tiene como propó-
sito el desarrollo de ciudadanos física, mental, emo-
cional y socialmente sanos, a través del medio de
las actividades físicas que se hayan seleccionado
con vista a lograr estos resultados.” (Bucher).
Para Nash, la Educación Física “es un aspecto del
proceso total educativo, que utiliza los impulsos
inherentes a la actividad para desarrollar aptitud
orgánica, control neuromuscular, capacidades inte-
lectuales y control emocional.”
-Como podemos observar existen muchas defini-
ciones de educación física y debemos proponer un
resumen de ellas:
Educación Física: es el proceso pedagógico que
contribuye al desarrollo físico, mental, espiritual,
moral y que integra al individuo a la sociedad.
Ejercicio: Aquella actividad física que se lleva a
cabo en forma estructurada, organizada, planificada
y repetitiva, la cual tiene como propósito mejorar o
mantener la aptitud física.
Entrenamiento: es cualquier carga física que
provoca una adaptación y transformación funcional
o morfológica del organismo y, por lo tanto, un au-
mento y mejora del rendimiento.
Aptitud física: es la capacidad del individuo para
llevar a cabo actividades, comúnmente descrita
como “la habilidad para realizar diariamente tareas
físicas cotidianas y recreativas con suficiente vigor
y sin sentir un estado de fatiga prematuro”, donde
aún se posee suficiente energía para involucrarse
en actividades recreativas durante el tiempo libre,
confrontar efectivamente emergencias inesperadas
y la vitalidad para vivir en un alto nivel de energía y
aptitud general.
Educación física en América
Las principales manifestaciones de las que se tiene
conocimiento son la pesca y la caza, las cuales eran
realizadas, precisamente, de forma espontánea por
nuestros aborígenes, como parte de lo que hemos
denominado una actividad física rudimentaria que
estaba íntimamente relacionada con el trabajo y
con la lucha por sobrevivir.
Los primeros habitantes que poblaron nuestro país
fueron los Siboneyes quienes fueron absorbidos por
los taínos. Los Taínos llegaron al país en busca de
mejor calidad de vida, procedían de las Cuencas de
los ríos del Orinoco, en Venezuela, Xingu y Tapados
en Las Guyanas. Las costumbres de los taínos era
bastante fuerte hasta el punto que absorbieron el
remanente de los siboneyes que habían quedado
en Cuba, Puerto Rico, Haití, Jamaica y las Bahamas.
Los juegos que se realizaban como parte de las
festividades religiosas, fue típico y famoso un cierto
juego con pelota, que utilizaban nuestros aboríge-
nes, y que los indios cubanos conocían como copey.
Los antecedentes en materia de educación física,
juegos, entre nuestros aborígenes son muy esca-
sos, motivado a que los colonizadores sometieron
a los aborígenes a trabajos forzados entre 24 y 48
horas sin descanso.

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CUESTIONARIO
1) ¿Cómo el hombre utilizaba la actividad física en principio de la humanidad? ----------------
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2) ¿Defina Actividad Física? ------------------------------------------------------------------------------------
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3) ¿Defina Gasto Energético? ----------------------------------------------------------------------------------
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4) ¿Relacione actividad física con la salud? ----------------------------------------------------------------
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5) ¿Cómo se aumenta la capacidad de movilidad con la educación física? ----------------------
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6) ¿Qué hacer para obtener una salud satisfactoria ?
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7) ¿Con lo aprendido, que usted recomendaría para obtener buena salud?
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8) Defina Actividad física, Actitud física, y ejercicio.
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9) Beneficio de riesgo cardiaco como se obtiene a través de la actividad física.
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10) ¿Existe alguna relación entre el apetito y la actividad física (diga cual).-----------------------
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11) ¿Reducir grasas solo se consigue a través de la educación física; porque?-----------------
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12) ¿Cuáles variables influyen en el consumo de calorías cuando se realiza actividad físi-
ca?----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
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13) ¿Cuáles son los beneficios de las actividades: Isotónica e isométrica?------------------------
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14) ¿Explique la relación que existe entre el calor y la actividad física?. --------------------------
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15 ¿Qué representa la sudoración, y cuales medidas se deben adoptar cuando se presen-
ta?----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
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16) Defina calor, stress, y deshidratación y como se relacionan.-------------------------------------
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17) ¿Qué es la hipo hidratación?-------------------------------------------------------------------------------
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18) Como influye el clima en el desarrollo de la actividad física.--------------------------------------
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19) De qué manera es recomendable realizar actividad física en un clima caluroso?----------
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20) En base a lo aprendido, exponga su opinión de, ¿Cómo debe realizarse la actividad físi-
ca de la forma más adecuada?---------------------------------------------------------------------------------
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II.2 CUALIDADES O CAPACIDADES FISICAS
Las cualidades o capacidades físicas son los com-
ponentes básicos de la condición física y por lo
tanto elementos esenciales para el accionar motriz
y deportivo, es por eso que para mejorar el rendi-
miento físico, el trabajo a desarrollar se debe hacer
en el entrenamiento de las diferentes capacidades.
Las capacidades físicas se dividen en dos grandes
grupos:
1- Las capacidades físicas condicionales o
básicas:
a) Resistencia: capacidad física y psíquica de so-
portar la fatiga frente a esfuerzo relativamente pro-
longado y recuperación rápida después de dicho
esfuerzo.
b) Fuerza: Capacidad neuromuscular de superar
una resistencia externa o interna gracias a la con-
tracción muscular, de forma estática (fuerza isomé-
trica) o dinámica (fuerza isotónica).
c) Velocidad: Capacidad de realizar acciones mo-
trices en el mínimo de tiempo posible.
d) Flexibilidad: Capacidad de extensión máxima
de un movimiento en una articulación determinada.
“Todas estas cualidades físicas básicas tienen di-
ferentes divisiones y componentes sobre los que
debe ir dirigido el trabajo y el entrenamiento, siem-
pre debemos tener en cuenta que es muy difícil
realizar ejercicios en los que se trabaje puramente
una capacidad única ya que en cualquier actividad
intervienen todas o varias de las capacidades pero
normalmente habrá alguna que predomine sobre
las demás, por ejemplo en un trabajo de carrera
continua durante 30 minutos será la resistencia
la capacidad física principal, mientras que cuando
realizamos trabajos con grandes cargas o pesos es
la fuerza la que predomina y en aquellas acciones
realizadas con alta frecuencia de movimientos sería
la velocidad el componente destacado”.
Por lo tanto la mejore de la forma física se debe-
rá al trabajo de acondicionamientos físicos, que se
basara en el desarrollo de dichas cualidades o ca-
pacidades fiscas y sus diferentes subcomponentes,
el éxito de dicho entrenamiento se fundamenta en
una óptima combinación de los mismos en función
de las características de cada individuo (edad, sexo,
nivel de entrenamiento, etc.), y de los objetivos y
requisitos de cada actividad deportiva.
2- Las capacidades coordinativas: Según algu-
nos autores, la coordinación es “el acto de gestionar
las interdependencias entre actividades”. En otros
términos coordinar implica realizar adecuadamente
una tarea motriz.
Según Dietrich Harre, existen estas capacidades
coordinativas:
a) Acoplamiento o sincronización: es la capaci-
dad de coordinar movimientos parciales del cuerpo
entre si y en relación del movimiento total que se
realiza para obtener un objetivo motor determinado.
El nado sincronizado o la gimnasia rítmica o artísti-
ca pueden quizá ser los mayores exponentes.
b) Orientación: Es la capacidad para determinar y
cambiar la posición y el movimiento del cuerpo en
el espacio y en el tiempo, en relación a un campo
de acción definido y/o a un objeto en movimiento.
He aquí una capacidad fundamental para deportes
de conjunto como el hockey.
c) Diferenciación: Es la capacidad para lograr
una alta exactitud y economía fina de movimiento
d) Equilibrio: es la capacidad de mantener o re-
cuperar la posición del cuerpo durante la ejecución
de posiciones estáticas o en movimiento. Esta ca-
pacidad varía mucho según la disciplina, pero pue-
de verse en su plenitud en deportes tales como el
ciclismo o el esquí.
e) Adaptación: Es la capacidad para situarse ade-
cuadamente en una situación motriz, implica res-
ponder de forma precisa. Otra capacidad íntima-

MANUAL
41
mente relacionada con los deportes con pelota, donde el jugador analiza constantemente la situación de sus
compañeros y adversarios, además de la suya propia.
f) Ritmo: Es la capacidad de comprender y registrar los cambios dinámicos característicos en una secuen-
cia de movimiento, para llevarlos a cabo durante la ejecución motriz. Obviamente, no hablamos de bailar
bien cuando hablamos de ritmo, sino de poseer un “sentido del ritmo”. En carreras como la maratón, este
sentido del ritmo es fundamental.
g) Reacción: Es la capacidad de iniciar rápidamente y de realizar de forma adecuada acciones motoras en
corto tiempo a una señal.
CUESTIONARIO
1. ¿Describa el concepto de capacidades físicas? -----------------------------------------------------
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2. ¿Cuáles son las capacidades físicas coordinativas?
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3. ¿Cuáles son las capacidades físicas condicionales?
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4. ¿Cómo influye la fuerza para mejorar tú capacidad de trabajo?
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5. ¿En tú vida diaria como influye la capacidad de resistencia?
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6. Describe el concepto de velocidad.
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7. Describe el concepto de flexibilidad.----------------------------------------------------------------------
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8. Describe tres de las capacidades condicionales.
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1. Deporte
2. Juego
3. Recreación
4. Gimnasia
5. Higiene y Salud
Deporte: Es toda actividad física, sometida a reglas y que tiene como fin la competencia. Los deportes
representan aquel tipo de actividad física institucionalizada, estructurada, organizada y competitivo, con
metas bien definidas y gobernado por ciertas reglas específicas, donde se destacan esfuerzos físicos
vigorosos o el uso de destrezas deportivas o motoras relativamente complejas y la aplicación de estrate-
gias, con el fin de alcanzar un rendimiento exitoso mediante la superación de un adversario en competi-
ción o la demostración de aptitudes particulares. El deporte puede también describirse como un juego, el
cual enfatiza la participación física.
Existen tres tipos de deportes olímpicos:
1. Deportes de combate. (Judo, boxeo, karate, taekwondo, esgrima, lucha olímpica y lucha greco- roma-
na)
2. Deportes de conjunto. (Voleibol, Béisbol, Softbol, Baloncesto, Balonmano, Fútbol, Polo acuático, Nado
sincronizado, Canotaje o remo, Carreras de relevo 4x100 y 4x400,Tenis de mesa en parejas y mixto,Tenis
de campo en parejas y mixto, Hockey sobre césped o grama, entre otros.
3. Deportes individuales: Ciclismo, Gimnasia, Halterofilia (Levantamiento de pesas), Tenis de mesa indivi-
dual, Tenis de campo individual, Arquería o Arco y flecha, Lanzamiento de jabalina, de martillo, de disco
y de bala, Salto de longitud (largo), alto, triple y con garrocha, Carrera 100 metros planos, 200, 400, 800,
1200, 1500, 3000, 5000, 10000 y 42.2 kilómetros o Maratón, Caminata, Triatlón, Pentatlón, Heptatlón,
Decatlón, Tiro al plato (con escopeta), Tiro de precisión (con pistolas), otros.
Juego: Es toda actividad física, sometido a algunas reglas y que tiene como fin la diversión. Ejemplo:
Juego de pañuelo, saltar la cuerda, el matado o engomao, la vitilla, carrera en sacos, la plaquita, el jumbo,
la olla, el trúcanos, flor y convento, el topado, el loco, la pata al jarro, etc.

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