Según un informe de Eyesafe Nielsen, el tiempo de pantalla promedio por persona aumentó un 60 %, a más de 13 horas al día desde marzo de 2020 en Estados Unidos, justo cuando comenzó la pandemia, lo que podría incidir en la salud ocular debido el aumento del tiempo frente a aparatos tecnológicos.

1. Carlos
Enrique
LA PANDEMIA ESTÁ GENERANDO PROBLEMAS
OCULARES POR USO EXCESIVO DE PANTALLAS

2. Carlos
Enrique
El doctor Christopher Starr, oftalmólogo
de Weill Cornell Medicine en Nueva York,
explicó que cuanto más tiempo pasan los
estadounidenses mirando sus pantallas,
menos parpadean.
“Es multifactorial. Lo llamamos el
síndrome de visión por computadora, y
combina la fatiga visual de solo mirar las
computadoras que están justo frente a
usted durante 13 horas o más. Pero
también, cuando estamos en la
computadora, cuando miramos y
fatigamos nuestros ojos, también miramos
y no parpadeamos tanto. La frecuencia de
parpadeo, que normalmente es de 16 a 18
veces por minuto, disminuye en
aproximadamente un 50% a tal vez ocho
parpadeos por minuto“, dijo Starr.

3. Carlos
Enrique
Starr advirtió que cuando una
persona no parpadea con tanta
frecuencia, los efectos se sienten
de diversas formas. “Lo que
sucede allí es que las lágrimas se
evaporan, tenemos estos puntos
secos, y los ojos se vuelven más
secos, rojos e irritados y más
arenosos a medida que avanza el
día, y eso conduce a
fluctuaciones en la visión y
visión borrosa. La fatiga visual
puede causar dolores de cabeza
y todo esto. Por eso, el síndrome
de visión por computadora es un
problema real, especialmente en
la era posterior al covid-19“.

4. Carlos
Enrique
Los médicos informan que están viendo un
aumento en los problemas de visión
relacionados con el uso de la computadora
y otras pantallas, incluida la fatiga ocular,
que puede provocar dolores de cabeza,
dolores de cabeza frontales, dolor
alrededor de los ojos y detrás de los
mismos, así como ojos secos y problemas
relacionados.
Una encuesta de julio de Alcon/Ipsos
descubrió que el 60% de las personas están
preocupadas por el impacto que tendrá en
sus ojos el aumento del tiempo de pantalla.
Algunas personas han buscado soluciones
alternativas, como anteojos que bloquean
la luz azul. Pero Starr le dijo al coanfitrión
de CBS This Morning, Anthony Mason,
que esos lentes no son tan necesarios. Lo
que sí parece clave es tomar pequeños
descansos lejos de la pantalla.

5. Carlos
Enrique
“Hacer descansos es importante, y creo que esa es la
verdadera clave aquí, no tanto anteojos o filtros sobre las
pantallas”, dijo el especialista.
También se recomienda pequeños descansos lejos de las
pantallas cada 20 minutos. Durante ese descanso, se debe
mirar a lo lejos un objeto fijamente durante 20 segundos o
más. Los ojos también deben estar cerrados durante 20
segundos durante el descanso.

6. Carlos
Enrique
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pandemia-esta-generando-problemas.html