El documento habla sobre la autoestima erótica y cómo cultivarla mejora la confianza y satisfacción sexual. Una autoestima erótica baja puede deberse a experiencias negativas o una percepción negativa del cuerpo o desempeño sexual. Para aumentarla, se recomienda conocer los propios gustos íntimos, analizar experiencias pasadas y explorar nuevos intereses sexuales solo o con pareja.

1. AUTOESTIMA ERÓTICA
Cultivando Bienestar Sexual
www.AutoestimaErotica.com

2. Construir una
autoestima erótica
mejora la confianza,
para ser más abierta
a las necesidades
sexuales, conectando
con el amor propio y
el cuerpo, para tener
relaciones íntimas
más .
Para Ser La Mejor Amante,
Primero Se Debe Aprender A
Amarse A Uno Mismo

3. La relación que se tiene con
la sexualidad refleja en el
tipo de ser sexual que se es.

4. La autoestima y la sexualidad
están íntimamente
relacionadas, y un problema
en una de estas áreas, afecta
directamente a la otra.

5. Patrones sexuales que afectan la
autoestima erótica:
 Cuántas veces a la semana se debe
practicar el sexo.
 Qué hay que hacer para considerar una
relación sexual como buena
 El tiempo que tiene que durar
 El tamaño de los genitales y su grado
de satisfacción
 El manejo de las fantasías, entre otras.

6. El placer y autoestima se alimentan mutuamente, si
se mejora la valoración de la imagen propia,
mejorará directamente la satisfacción sexual.

7. ¿QUÉ ES LA
AUTOESTIMA ERÓTICA?
Es el valor que cada persona se
atribuye a sí mismo como un
ser sexual y puede tener un
nivel más alto o más bajo que la
autoestima en sí.

8. Una autoestima erótica
alta, abarca una actitud
positiva hacia las
experiencias sexuales.

9. ¿ Influye En El Desempeño Y
La Satisfacción Sexual?
La autoestima erótica está
intrínsecamente asociada con el
desempeño sexual.
Una persona con niveles altos de
confianza sexual, se encuentra
más satisfecha sexualmente.

10. Causas De Una Baja
Autoestima Erótica
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 Percepción negativa sobre el sexo.
 Encuentros sexuales traumáticos y
el abuso sexual.
 El miedo, viendo lo desconocido
como algo aterrador.

11. Causas De Una Baja
Autoestima Erótica
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Text.
 Experiencias negativas como el
abuso físico o emocional, el
acoso sexual.
 El ser insultado o avergonzado.
 Ser mayor en una sociedad que
valora la juventud y la belleza.

12. Causas De Una Baja
Autoestima Erótica
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Text.
 Ser sexualmente aventurero en una
sociedad que espera que todos ser
parte de una pareja más tradicional.
 La tendencia a calificar al hombre
en función de su desempeño y a la
mujer de acuerdo a su belleza física

13. Estos son proporcionales a los
niveles del funcionamiento sexual
general de la persona, así como
con el deseo de participar en
actividades sexuales.
Niveles De
Autoestima Erótica

14.  Sientes rechazo por tu
cuerpo.
 Calificas negativamente tu
desempeño sexual.
 Evitas inconscientemente
tener encuentros sexuales
por miedo a la intimidad
¿Cómo Saber Si
Tengo La Autoestima
Erótica Baja?

15.  No te sientes cómodas
probando cosas nuevas
en el aspecto sexual.
 No sabes que te gusta o
disgusta al momento de
tener relaciones íntimas.
 Presentas problemas
como la falta de deseo
sexual, ausencia de
orgasmos.
¿Cómo Saber Si
Tengo La Autoestima
Erótica Baja?

16. Ayuda a establecer la confianza,
el erotismo y la seguridad, para
disfrutar de una vida sexual
más plena y feliz.
¿Porque Es Importante Cultivar
Una Autoestima Erótica?

17. ¿CÓMO AUMENTAR MI
AUTOESTIMA ERÓTICA?
A continuación te voy a
enseñar 3 formas de eliminar
esos patrones de pensamiento
negativos:

18. 1. Conócete a ti
misma en un nivel
más íntimo:
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Aprende que te gusta y que no,
conócete en un nivel más íntimo y
así poder desarrollar una confianza
sexual más saludable.

19. 2. Haz un inventario
de tus relaciones:
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Escribe sobre tus experiencias
personales con el sexo, por qué
es posible que allí encuentre lo
que le esta generando una baja
autoestima erótica.

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3. Explora tus intereses:
Prueba lo que crees que te puede gustar o
no antes de tener relaciones sexuales con
otra persona. Concéntrate en ti, tu placer y
en descubrir los deseos y necesidades de
tu cuerpo.

21. Sigue estas recomendaciones
para aumentar tu autoestima
erótica, y así poder sentirte bien
con o sin ropa, apreciando tu
perfección e imperfección.

22. Si te gusto esta presentación compártela en tus redes
sociales. Algún conocido o familiar tuyo te lo agradecerá y
le puede ser de mucha utilidad.

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