Este capítulo forma parte del proyecto educativo, "Simplifica tu Vida" ¿Que és la sexualidad? la abordamos desde el punto de vista, femenino, desde la sensualidad, al masaje tártrico..

1. No, sólo sexo genital
[ Sexualidad: mandamientos de género,
patrones culturales]
En este capítulo abordamos la sexualidad desde otro punto de vista, ¿Qué es?.
Necesidad, instinto, sentimientos, placer, afecto, respeto, antidepresivo, atracción, morbo, activación física y psíquica,
deseo, juego, descubrimiento, sensualidad, pasión, violación, adicción, química, felicidad, salud, tabú, vergüenza,
represión, bloqueo , miedo, moral, autoestima, relación, complicidad, contacto, aceptación, satisfacción, madurez,
inmadurez, intolerancia, prejuicios, intimidad, experiencia, prostitución, tamtra, fluir, manipulación, acondicionamiento,
trabajo sexual, sexo, genitales, orgasmo, culo, masturbación, camasutra, fantasía, activar los oír, resoplar, intimidad.]
Falta de apetencia sexual en la pareja

2. SALUD SEXUAL por My Vida MJ Vinyals
TANTRA: SEDUCCIÓN, SENSIBILIDAD, SEXUALIDAD.
https://www.youtube.com/watch?v=YO20KbunXwA
El sexo no es sinónimo de genitales:
El masaje erótico o tártrico es bueno para la salud, física y emocional con y sin discapacidad física, y otras condiciones
que dificulten el coito)
El objetivo del masaje sensual es estimular las terminaciones
nerviosas de las zonas nerviosas y de las zonas erógenas,
pretende provocar placer a nuestra pareja, es el juego natural,
incrementa las hormonas responsables de la excitación.
No hacemos, somos sexo, las hormonas se ocupan de que no nos
extingamos y crea esta necesidad que las creencias religiosa,
nos impide expresar abiertamente, tan necesarias como el
comer, nos expresamos sexualmente según nuestra personalidad
y nuestros valores.
No puede admitirse que la condición física o psíquica o sensorial
pase por delante de la persona, se leen artículos como “El
minusválido Jordi Moles ha ganado la medalla de oro”, un campeón
olímpico de natación que antes de su condición ya ganaba medallas.
Hay que en tender que un discapacitado es un conjunto de barreras que no permite que una persona se
desenvuelva con normalidad como cualquier otra persona, no se cobren sus necesidades de movilidad, de relacionarse
abiertamente con los demás, que puedan tener una vida totalmente autónoma e independiente, no pueden cubrir sus
necesidades físicas en función al grado de movilidad, pero esto, no solo se puede vivir de forma traumática para los
afectados, sino también para sus familiares.
La familia nos condiciona, nos castra, nos dice que el sexo es malo, que podemos quedarnos ciegos, que no
podemos masturbarnos, o simplemente es un tema tabú que no se habla, y delante de las necesidades biológicas que
empiezan en la pubertad, nos masturbamos de escondidas, con miedos y con la vergüenza de ser descubiertos. En
personas con discapacidad la sobreprotección de los padres los convierten en niños eternos, que no facilitan la realidad.
BENEFICIOS DEL MASAJE SENSUAL
Beneficios para la pareja
 Rompe la rutina sexual, se abre nuevos campos de exploración de tu propio cuerpo y del suyo se puede llevar
a abrirse en las fantasías sexuales facilitando la comunicación de que nos gusta y que no.
 Mejora la autoestima, al sentirnos deseados y queridos
Beneficios en el cuerpo
1. Ayuda a descubrir nuevas sensaciones físicas
2. Estimula otros sentidos
3. Estimula la piel, aumenta su temperatura.
4. Estimula los músculos, mejorando su oxigenación.
5. Estimula la circulación sanguínea, cosa que ayuda a que la piel i otras partes del cuerpo sean más receptivas.
Aumenta el nivel de oxigeno en sangre i facilita su retorno.
Beneficios para la mente.
1. El masaje relaja los músculos, disminuye l’ estrés y calma los nervios. Al vivir el momento, se puede llegar a
al orgasmo, sin tener penetración, porque el sexo esta en nuestro celebro.
Debemos hacer de nuestras diferencias nuestro sello de identidad.

3. 2. De hecho a pesar de nuestros esquemas mentales. el sexo femenino es precisamente eso, sensibilidad y
sensualidad
Decidimos como expresar nuestra sexualidad, palabras, caricias, miradas, besos, tacto, puede ser con mucha suavidad
o bien de forma muy brusca,
EL JUEGO
Empieza en la punta de los dedos de los pies, sin prisas uno a uno con mucha suavidad, con la mano, los puños, una
pluma, sutilmente con los labios casi sin rozar, y se va subiendo lentamente, hasta el cuero cabelludo, cada persona
tiene zonas erógenas diferentes. La pasión más intensa puede sentirse con un pequeño movimiento. La zona genital de
mutuo acuerdo de la pareja también es una parte más a explorar, en realidad no es necesario los genitales para
excitarse hasta tener un orgasmo, el tamtra permite descubrir una fuente de placer sensorial, en el intervienen todos
los sentidos, quien recibe debe relajarse mirar a su compañero/a, respirar al mismo ritmo, reconocer su cuerpo, la
atención está dirigida a gozar del momento, cambiar de ritmo para prolongar el placer, se puede llegar al orgasmo y
volver a empezar. El coito forma parte de la cultura masculina de dominación no del sexo en si.
Este masaje es muy adecuado con personas con diversidad funcional y otra forma de vivir la sexualidad, es decir de
sentir placer, autoestima, deseo, todos somos seres sexuados.
Escoged el momento, donde y con quien.
Queda claro que no podemos separar la sexualidad con las emociones, cuando hay sexo hay placer, y por tanto
sentimos, cuando la persona es capaz de expresar su sexualidad tienee mejor cualidad de vida. Desear y sentirse
deseado retroalimenta la motivación, y nos hace sentirnos VIVOS!!
EL SEXO EN LA DIVERSIDAD FUNCIONAL
La asistencia sexual debe estar garantizada por cualquier persona que lo pida.
VIDEO : Yo me masturbo
https://www.youtube.com/watch?v=JqoLzBkTYGg
Para las personas con discapacidad Funcional. La asistencia sexual es mucho más que una necesidad biológica, es
descubrir nuevas sensaciones, descubrir su cuerpo, es un acompañamiento a través de afecto, la sensualidad, las
emociones, todo con la máxima naturalidad.
LA FIGURA DEL LA ASISTENTE SEXUAL:
Las cualidades de una A.S. pueden ser muy diversa, según las condiciones físicas del usuario. En el caso de una
persona tetrapléjica, el perfil de la A.S. debe de ser muy completo, debe tener conocimientos de asistencia Personal,
auxiliares de geriatría, o de enfermaría y poder dar un paso más allá, para cubrir las necesidades afectivas o sexuales
del usuario.
Hay personas con discapacidades muy autónomas que controlan perfectamente su cuerpo y su movilidad, en este caso
sólo, conociendo los masajes eróticos, tener la sensibilidad adecuada, ser empática, próxima produce el bien estar
emocional por parte del usuario y del asistente, esto es suficiente para que la intimidad fluya de forma natural entre
ambos.
Pasos previos al encuentro:
1. Conocer a la persona que te va asistir es fundamental, para ello es imprescindible quedar para conocernos
mejor, en un café, un paseo cualquier cosa, donde poder hablar relajadamente y ver en esto encuentros si
hay conexión entre ambos o no, la atracción mutua es importante, (como una pareja de novios). En este
punto se crean unas expectativas, y deseos para seguir adelante
Hay que tener en cuenta si el usuario es hombre o mujer, si es tímido o extrovertido, ya que requeriría más
tiempo, para dar el siguiente paso.
2. El lugar: es muy importante a poder ser si el usuario vive en familia, debería poder expresar libremente a
sus padres que le dejen un rato de intimidad en su propia casa, donde el se encuentra cómodo y seguro, y
puede ambientar la estancia con la música que a el le motiva, no creo que siempre tenga que ser un
ambiente de yoga, siempre es el usuario el que debería elegir.
Las relaciones de intimidad: consisten en entregarse mutramente, compartir emociones, sensaciones. Las energías
de uno y del otro fluyen en ambos sentidos.
LA SEXUALIDAD FEMENINA:
¿Que son? Mandamientos de género, patrones culturales (sociales), patriarcado (dominio más del rol masculino),
Mitos, sentimientos (abandono, enfado).

4. Sexo, agresividad no es instintivo (posesión), sexo afectividad, ver Como potenciamos la inteligencia emocional en
el niño.
Adquirimos nuestro imaginario que nos gustaría compartir con la pareja a través de productos culturales. (películas,
novelas las rosas, revistas), que queremos reproducir, cenas románticas con velas, una noche de hotel en tu ciudad,
aprendemos cuáles son nuestras sensaciones: olores, sabores (fresas, chocolate, vino)
¿Qué entendemos por sexualidad?
Necesidad, instinto, sentimientos, placer, afecto, respeto, antidepresivo, atracción, morbo, activación física y psíquica,
deseo, juego, descubrimiento, sensualidad, pasión, violación, adicción, química, felicidad, salud, tabú, vergüenza,
represión, bloqueo , miedo, moral, autoestima, relación, complicidad, contacto, aceptación, satisfacción, madurez,
inmadurez, intolerancia, prejuicios, intimidad, experiencia, prostitución, tamtra, fluir, manipulación, acondicionamiento,
trabajo sexual, sexo, genitales, orgasmo, culo, masturbación, camasutra, fantasía, activar los oír, resoplar, intimidad.
Que consideramos malo de la sexualidad?
- No somos objetivas, juzgamos según nuestra carga cultural
- Las emociones son presas
- Por el hecho de ser mujeres u hombres sentimos, pensamos y nos comportamos de una forma concreta Rol de
género. Y hay una partes instintiva y una aprendida (modelos culturales).
Los modelos culturales de nuestra sociedad tienen una historia detrás, todo tiene un porqué:
Los mandato de género: cómo nos debemos comportar según si somos hombres o mujeres: en afecta el aprendizaje
emocional - "los niños no lloran"
Sirve para tener un orden social determinado de jerarquía- el hombre es el dominan el patriarcado es el modelo
dominado mientras que la mujer tiene el papel de sumisión.
Cuando algo no nos gusta y nos hace sentir incómodos podemos reaccionar de tres formas.
1. El código del aguante (persistencia)
2. Enfado - abuelos, se produce por pequeños hechos acumulativos o por un molido grueso, el objetivo es poner
límites, y prepararse para un cambio, (no me gusta no lo quiero)
3. Inhibición- por razones culturales, (Rol de género)
Herencia- el caso es que reproducimos y enseñamos esos patrones a nuestros hijos.
El rol de género - Aprendizaje cultural nos dice cómo debemos comportarnos en nuestras relaciones sexuales como
en otras cosas de la vida, una mujer no puede decir tacos, se debe sentarse de una forma determinada, tenemos un
rol de sumisión frente al sexo masculino, que es el dominante.
Muchas veces no sabemos decir que no a la demanda de la pareja por miedo a que se lo tome mal.
Prejuicios: Quien lleva preservativos el bolso?
Si lo hace un hombre que opinas?
Si lo hace una mujer que opinas?

5. Mitos: Las mujeres creen:
1. Que los hombres siempre quieren sexo, que necesitan descargar adrenalina porque si no se ponen agresivos
(reventa)
- En realidad es una forma de hacer la pataleta, por su instinto de dominación y protección a su familia.
2. La mujer madura cuarentona tiene experiencia y Hombre joven veintitantos tiene mucha potencia sexual
- En realidad la sexualidad no tiene edad, ssi que hay una edad adecuada para la reproducción, pero no para sentir
nuestro cuerpo y el del otro y disfrutar plenamente.
“Todo lo aprendido se puede desaprender”
El lenguaje corporal es muy importante, es más fácil decir no sentada, espatarrada, provocando, en posición
chulesca, exhibiendo nuestros genitales.
¿Cuando se está preparado para el sexo? Una mujer está preparada para el sexo cuando: tiene las necesidades
básicas cubiertas, está, tranquila, relajada, tiene tiempo, esta intimidad y presta toda su atención al otro, le entrega su
cuerpo y quiere hacerlo ahora y contigo.
¿Se puede disfrutar de una relación sexual sin emociones? Sexo x sexo sin afección "apego"
NO, mientras dura es imposible sentir felicidad, placer, satisfacción, relajación, euforia
Como lo interpretamos?
Queremos decidir con quién, cuándo y cómo:
-Si Nos rechazan sentimos frustración y la autoestima baja.
-Después De entregar nuestra intimidad y nuestro cuerpo. Tenemos la necesidad de que nos llegue un mensaje
positivo, sentir que eres importante para el otro, buscamos la aprobación del otro.
En una relación de pareja hay que preguntarse¿ estás con quien quieres estar? En principio hay un
consentimiento pero realmente nos conformamos con lo que tenemos por inercia. (Persistencia)
Solemos repetir lo que nos gusta. Actividades lúdicas, una comida concreto, etc ...
ATENCIÓN: La Falta de información de cómo abordar la sexualidad femenina nos lleva a reproducir patrones
directamente masculinos sabemos lo que ellos nos enseñan pero son las mujeres las que tienen que enseñar a los
hombres que nuestra s sexualidad funciona a un ritmo más lento, que la seducción y el contacto físicos es molido
importe y que el placer de la sexualidad se puede vivir intensamente por par de ambos, si seguimos unos pasos previos
antes de llegar el coito.
¿Qué piden las mujeres de sus parejas masculinas?
1. ¿Cómo deberían ser el sexo en nuestra pareja ya sea estable como esporádica?
Relajación, obsesión, sexo, plenitud, esporádicas, improvisadas, intensas, sentidas, largas, duraderas,
deseadas, juego, palabras, fogosidad, tacto corporal, comprensión, pasión, locura, desequilibrio, seducción,
emociones, divertido, complicidad , especial, importante.
2. Como deberían ser nuestra pareja ya sea estable como esporádica?

6. Respetuosa, confiada, sincera, transparente, detallista, pasional, comunicativa, segura, estable, cariñosa,
comprensiva, entregada, sentido del humor, expresiva, maduro, tierno, especial, deseada, importante
3. Falsas Expectativas:
Que pedimos y a quien se lo pedimos? Esperamos sentirnos deseadas lo depositamos todo en la pareja
Poner esperanzas en nosotras mismas:
 Empezamos para mirarnos al espejo y sentirnos guapos, nos gustamos tal como somos en todas nuestras
imperfecciones
 No poner esperanzas con otras personas es, no esperes la aprobación de los demás, si se produce hay que
simplemente aceptar como un regalo
 Hay Disfrutar de lo que tienes ahora
 Todo depende de uno mismo, el destino no está escrito.
Ejercicio. SEXO no es Instintivo: Consigna Si el sexo fuera:
Dinámica fichas, textura, olor, animal, canción, tacto, comida, instrumento, sonido, animal palabra, gusto
Conclusión: evoca emociones, los sentidos corporales, sensaciones, las vivencias trascendentales
El Sexo es placer, amor romántico, juego, BDSM, Sadomasokismo.
Fantasías sexuales: politono (trío), cruising (encuentros gays sexuales esporádicas)
Todo está permitido, cada Escú hace lo que puede y sabe para decidir si lleva a cabo o no sus fantasías sexuales.
IMPORTANTE: Cuándo, cómo y con quien (RESPECTO)
FALTA DE APETENCIA SEXUAL EN LA PAREJA
El número de parejas que ha dejado de mantener relaciones va en
aumento.
Entre un 10 y un 20% de los matrimonios y
las relaciones románticas en Estados Unidos
no tienen sexo, lo que llevaría a una suma de
40 millones de personas. Se cree, además,
que esta cifra podría ser mucho mayor en
realidad, ya que muchos individuos rehúsan
hablar de su vida sexual y mucho menos
reconocen que carecen de ella, teniendo
partenaire. Una pareja sin sexo es aquella
que tiene menos de un encuentro al mes o
menos de 10 al año.
no es difícil engrosar la lista de parejas
asexuadas, pasados varios años de
convivencia. El sexo es lo primero que se
deja para mañana cuando la lista de
quehaceres es larga y extensa. Lo que pasa es que las pilas se acaban. Ante esta nueva situación muchos piensan que
la vida es así y que inevitablemente todo llega a su fin, interrumpido por las vacaciones de verano, en las que pueden
tener algunos encuentros para darse cuenta de que casi es mejor no tenerlos. También puede ocurrir, que alguien se
les cruce por el camino a uno de los dos, le haga descubrir el sexo por segunda vez, o tal vez por primera, y ponga fin
a una relación más de compañeros de piso, que de cama. Es como cuando quieres algo y no le consigues, entonces
dejas de pensar en ello para no hacerte mala sangre. Así que me convencí a mí misma de que todo era normal porque
a mis amigas también les ocurría lo mismo. El sexo tampoco es para tanto, decíamos, y hasta hacíamos chistes sobre el
hecho de que cuando estábamos sin pareja ‘mojábamos’ más. Pero recuerdo la ruptura como algo muy doloroso.
quedando como una insaciable que abandona al hombre de su vida por un revolcón”.
Las consecuencias
Según Francisca Molero, sexóloga, ginecóloga y directora del Institut Clinic de Sexología de Barcelona,perder el factor
sexo en un momento dado es normal en toda relación, lo que no lo es tanto es enterrarlo sin motivo aparente.,

7. “Es el caso de las mujeres que empiezan a pensar que ya no son atractivas y por eso sus parejas ya no se van a la
cama con ellas, o el de muchos hombres, les empieza a provocar inseguridades y ansiedad, lo que acaba afectando a la
respuesta sexual y puede finalmente provocar eyaculación precoz u otros trastornos.
Lo más normal es que uno siga queriendo tener relaciones y el otro no, lo que también es fuente de frustración, culpas,
peleas, rabia contenida. Todo esto acabará minando la relación, tarde o temprano, las mujeres son las primeras en
perder interés tras años con la misma pareja ,podría ser nada más ni nada menos que aburrimiento La mayoría de los
hombres, por su parte, tras un tiempo de convivencia, empiezan a cansarse de ser ellos los que lleven la iniciativa en el
terreno erótico, del mito de que siempre están dispuestos, de dejar de dar muestras de cariño (besos, pellizcos y hasta
azotes espontáneos), de no querer cuando a ella si le apetecía. ¿Acaso a los hombres no nos gusta que nos seduzcan,
se nos insinúen y que tomen otros la iniciativa, de vez en cuando?”.
Creo que el sexo en una pareja cumple el papel del inconsciente y que, generalmente, es el primero que detecta y
somatiza los problemas que el intelecto tardará, seguramente, años en entender. Por lo tanto la expresión de:
“Estamos bien y nos llevamos genial pero no tenemos vida sexual” se traduce al idioma castellano en: “En realidad no
estamos tan bien, por eso en la cama ni siquiera estamos”. Como Francisca Molero apunta, “muchos problemas
sexuales o falta de deseo, no son sino el reflejo de otros de pareja, como falta de confianza, de comunicación, intereses
diferentes, inexistencia de un proyecto de vida en común o ideas contrarias.
Técnicas para despertar el erotismo
Actividades para despertar el autoerotismo, el interés por el sexo, lo que también les ayudará a la hora de ampliar sus
habilidades eróticas y sexuales. Pasada esta fase se entra en los deberes conjuntos. Muchas parejas están tan
distanciadas que hay que volver a acercarlas. Se les pide que salgan juntos, que paseen, que se vayan a la cama a la
misma hora…
Seguramente el secreto de las parejas que se llevan bien a lo largo del tiempo es tan sencillo como que
siguen teniendo sexo.