triptico osteoporosis

1. ¿QUE ES LA ARTRITIS REUMATOIDE?
La artritis reumatoide es una enfermedad crónica (de larga
duración) que afecta sobre todo a las articulaciones, como las
que se encuentran en las muñecas, las manos, los pies, la
columna vertebral, las rodillas y la mandíbula. La artritis
reumatoide causa inflamación en las articulaciones, lo que
origina:
 dolor, hinchazón, rigidez, y pérdida de funciones.
La artritis reumatoide es un trastorno auto inmunitario porque el
sistema inmunitario ataca los tejidos sanos de las articulaciones.
Por lo general, el sistema inmunitario ayuda a proteger al cuerpo
de infecciones y enfermedades.
La artritis reumatoide puede originarle un cansancio inusual,
fiebres esporádicas y pérdida del apetito. También puede causar
otros problemas médicos en el corazón, los pulmones, la sangre,
los nervios, los ojos y la piel.
Los tratamientos pueden ayudar a que las personas con la
enfermedad lleven una vida productiva.
¿QUIEN PUEDE PADECER DE ARTRITIS REUMATOIDE?
Ciertos factores de riesgo aumentan la probabilidad de tener
artritis reumatoide, entre los que se incluyen los siguientes:
 Edad. La artritis reumatoide puede ocurrir a cualquier
edad, pero, el riesgo de que se presente aumenta con
la edad.
 Sexo. La artritis reumatoide es más común en las
mujeres que en los hombres.
 Antecedentes familiares. Si un familiar tiene artritis
reumatoide, es más probable que usted presente la
enfermedad.
 Tabaquismo. Las personas que fuman durante un
período prolongado corren un mayor riesgo de tener
artritis reumatoide.
 Obesidad. Ser obeso puede aumentar el riesgo de
tener la enfermedad y también puede limitar su
mejoría.
 Enfermedad de las encías.
SINTOMAS
Algunos de los síntomas frecuentes de la artritis reumatoide
incluyen:
 dolor articular en reposo y al moverse, junto con
sensibilidad, hinchazón y calor en la articulación;
 rigidez articular que dura más de 30 minutos;
 cansancio inusual o poca energía;
 fiebre baja ocasional;
 pérdida de apetito.
La artritis reumatoide puede presentarse en cualquier
articulación, pero ocurre con más frecuencia en las muñecas, las
manos y los pies. Por lo general, los síntomas ocurren en ambos
lados del cuerpo. Por ejemplo, si tiene artritis reumatoide en la
mano derecha, es probable que también la tenga en la mano
izquierda.
En algunas personas, la artritis reumatoide comienza lentamente,
afectando solo pocas articulaciones. Sin embargo, si no se trata
o si los tratamientos no funcionan, la artritis reumatoide puede
empeorar y afectar más articulaciones. Esto puede provocar más
daño y discapacidad. A veces, los síntomas de la artritis
reumatoide empeoran en "brotes" debido a algún factor
desencadenante como:
 estrés, demasiada actividad y suspensión repentina de
los medicamentos.
QUE ES LA OSTEOPOROSIS
La osteoporosis es una enfermedad que hace que los huesos se
debiliten y se vuelvan quebradizos. Esto aumenta el riesgo de
que se rompa un hueso (fractura).
Se conoce a la osteoporosis como "la enfermedad silenciosa", ya
que puede que usted no presente síntomas. Es posible que ni
siquiera sepa que tiene la enfermedad hasta que se le rompa un
hueso. Las fracturas pueden suceder en cualquier hueso, pero
ocurren con más frecuencia en:
 las caderas, las vértebras de la columna y la muñeca.
Puede tomar las siguientes medidas para ayudar a prevenir la
osteoporosis y evitar las fracturas:
 Haga ejercicios en los que sostiene su propio peso,
como caminar o bailar y levantar pesas.
 No beba demasiado alcohol.
 Deje de fumar o no empieze si no fuma.
 Tome sus medicamentos, si se los recetaron.
 Mantenga una dieta bien equilibrada, rica en calcio y
vitamina D.
¿QUIEN PUEDE PADECER OSTEOPORIS?
La osteoporosis afecta a hombres y mujeres de todas las razas y
grupos étnicos. La osteoporosis puede ocurrir a cualquier edad,
aunque el riesgo es mayor a medida que se envejece. Para
muchas mujeres, la enfermedad comienza a desarrollarse uno o
dos años antes de la menopausia.
 La osteoporosis es más frecuente en las mujeres
blancas no hispanas y en las mujeres asiáticas.
 Las mujeres afroamericanas e hispanas tienen un
menor riesgo de desarrollar osteoporosis, pero aún
corren un riesgo considerable.
 Entre los hombres, la osteoporosis es más frecuente
en los blancos no hispanos.
Debido que hay más mujeres que hombres que tienen
osteoporosis, muchos hombres piensan que no corren riesgo de
padecer la enfermedad. Sin embargo, tanto los hombres como
las mujeres mayores presentan el riesgo de tener esta
enfermedad.
SINTOMAS
Se conoce a la osteoporosis como "la enfermedad silenciosa"
porque por lo general no se presentan síntomas hasta que se
fractura un hueso o se colapsan una o más vértebras de la
columna vertebral. Los síntomas de una vértebra rota incluyen
dolor intenso en la espalda, perdida de altura o postura jorobada
o encorvada.
zn zn

2. Los huesos afectados por la osteoporosis pueden fracturarse
muy fácilmente o como resultado de:
 caídas leves que normalmente no causarían la ruptura
de un hueso sano;
 esfuerzos normales como inclinarse o agacharse,
levantar objetos o incluso toser.
CAUSAS
La osteoporosis ocurre cuando el tejido óseo nuevo no se
produce tan rápido como el tejido óseo viejo que se pierde.
Cuando esto sucede, se pierde demasiada masa ósea y los
huesos se debilitan.
Ciertos factores pueden aumentar el riesgo de desarrollar la
enfermedad. Hay algunos factores que usted no puede cambiar y
otros que sí podría cambiar. Los factores que pueden aumentar
su riesgo de osteoporosis incluyen:
 El sexo. Si es mujer, tiene un mayor riesgo de
desarrollar osteoporosis. Sin embargo, los hombres
también corren riesgo, especialmente después de los
70 años.
 La edad. A medida que envejece, sus huesos pueden
debilitarse.
 El tamaño del cuerpo. Las mujeres y los hombres de
bajo peso corporal y de huesos delgados corren un
mayor riesgo de tener osteoporosis.
 La raza. Las mujeres blancas y de origen asiático
tienen un mayor riesgo. Las mujeres afroamericanas y
de origen mexicano tienen un menor riesgo.
 Los antecedentes familiares. Su riesgo de osteoporosis
y huesos fracturados puede aumentar si uno de sus
padres tiene antecedentes de osteoporosis o de
fractura de cadera.
 Los cambios hormonales. Los niveles bajos de ciertas
hormonas pueden aumentar su posibilidad de
desarrollar osteoporosis.
 La alimentación. Una alimentación baja en calcio y
vitamina D puede aumentar su riesgo de osteoporosis
y fracturas. Hacer dieta de manera excesiva o ingerir
muy poca proteína también puede aumentar el riesgo
de pérdida ósea y osteoporosis.
 Los medicamentos. El uso a largo plazo de ciertos
medicamentos puede aumentar su probabilidad de
desarrollar pérdida ósea y osteoporosis.
 El estilo de vida. Un estilo de vida saludable puede ser
importante para mantener los huesos fuertes. Algunos
hábitos del estilo de vida que pueden causar pérdida
ósea incluyen:
 no hacer suficiente ejercicio o estar inactivo por largos
períodos de tiempo;
 consumir bebidas alcohólicas en exceso a largo plazo;
 fumar.
¿QUE ES LA OSTEOARTRITIS?
La osteoartritis es una enfermedad de las articulaciones en la
que los tejidos de la articulación afectada se deterioran con el
tiempo. Este es el tipo más frecuente de artritis y es más común
en las personas mayores.
Por lo general, las personas con osteoartritis tienen dolor en las
articulaciones y, después de descansar, rigidez (incapacidad
para moverse con facilidad) durante un período corto de tiempo.
Las articulaciones que se ven afectadas con más frecuencia
incluyen:
 las manos (en la base y los extremos de los pulgares y
en los extremos de los demás dedos),
 las rodillas,
 las caderas,
 el cuello,
 la espalda baja.
La osteoartritis afecta a cada persona de manera diferente. Para
algunas personas, la enfermedad no interfiere con sus
actividades cotidianas, mientras que, en el caso de otras, causa
un grado considerable de dolor e incapacidad.
¿QUIEN PUEDE PADECER DE OSTEOARTRITIS?
A cualquier persona le puede dar osteoartritis, pero ocurre con
más frecuencia a medida que se envejece. Las mujeres tienen
más probabilidad que los hombres de tener osteoartritis,
especialmente después de los 50 años.
A las personas más jóvenes también les puede dar osteoartritis,
por lo general debido a una lesión articular o un problema con la
forma en que se formó la articulación.
SINTOMAS
A menudo, los síntomas de la osteoartritis surgen lentamente y
por lo general comienzan en una o en unas cuantas
articulaciones. Los síntomas frecuentes de la osteoartritis
incluyen:
 Dolor al usar la articulación, que puede mejorar con el
descanso. Para algunas personas, en las últimas
etapas de la enfermedad el dolor puede empeorar
durante la noche.
 Rigidez articular, que por lo general dura menos de 30
minutos en la mañana o después de descansar por un
período de tiempo.
 Hinchazón en la articulación y alrededor de esta,
especialmente después de usarla mucho.
 Cambios en la capacidad de mover la articulación.
 Sensación de que la articulación está floja o inestable.
A medida que sus síntomas empeoran con el tiempo, algunas
actividades pueden ser más difíciles de realizar, como:
 subir gradas, sentarse o levantarse del inodoro o de
una silla, agarrar un sartén y caminar por un
estacionamiento.
El dolor y otros síntomas de la osteoartritis pueden causar
cansancio y depresión, así como problemas para dormir.
CAUSAS
Los cambios en el tejido articular pueden hacer que se
degeneren partes de la articulación, lo que por lo general ocurre
poco a poco y con el tiempo. Esto no sucede debido al simple
desgaste de las articulaciones. Ciertos factores pueden aumentar
la probabilidad de tener la enfermedad, entre ellos:
 el envejecimiento,
 el sobrepeso o la obesidad,
 un historial de lesiones o cirugía de una articulación,
 el uso excesivo por movimientos repetidos de la
articulación,
 articulaciones que no se forman correctamente,
 antecedentes familiares de osteoartritis.
zn zn