La cinta de gimnasia rítmica se compone de una cinta larga y delgada de satén o material similar sujeta a una varilla de madera, bambú, plástico o fibra de vidrio. La cinta puede ser lanzada y manipulada en el aire para crear diversos diseños, figuras y movimientos como espirales, zigzags o lanzamientos a lo largo de rutinas coreografiadas.