Este documento propone dos juegos motrices para realizar en casa. El primero es una versión modificada de la rayuela en la que los participantes deben posicionar diferentes partes del cuerpo como pies y manos sobre imágenes en el suelo para desarrollar equilibrio y procesos cognitivos. El segundo juego implica escribir acciones básicas en papeles y realizarlas uno a uno lo más rápido posible para estimular habilidades motrices básicas. Ambos juegos pueden adaptarse a diferentes niveles de complejidad

1. HABILIDADES
MOTRICES
BASICAS
PARA JUGAR EN CASA Y
ENTRETENERSE

2. RAYUELA MODIFICADA
La idea es realizar en el suelo una rayuela tradicional, pero en cada cuadrado se pondrá la imagen de
las manos o pies:
Se irá pasando de a uno, y como
se ve en cada imagen, se tendrán
que posicionar sobre la imagen la
parte del cuerpo solicitada, en
este caso mientras el
participante empieza colocando
el pie derecho deberá
equilibrarse para posicionar
luego las dos manos en el
siguiente cuadro, entonces una
vez puesta las dos manos se saca
el pie derecho de atrás y con
mucho ingenio se coloca el pie
izquierdo en el siguiente
cuadrado y así sucesivamente
hasta alcanzar el último
recuadro. El participante que
logre realizarlo sin
complicaciones en una sola
pasada será el ganador.
El objetivo de este juego
es lograr procesos
cognitivos del sujeto al
igual que se practica la
equilibración con
distintos apoyos. Se
pueden incluir variantes
más simples o complejas
según las posibilidades de
cada grupo.

3. COMO SE HACE?
Con esta propuesta van a mover un poco el cuerpo con diferentes movimientos, lo
primero es escribir o dibujar en varios papeles diferentes acciones básicas.
Listado de acciones posibles:
● Saltar con los dos pies juntos.
● Saltar con un pie.
● Girar dos veces en el lugar.
● Correr y tocar la pared más
cercana.
● Tocarse la punta de los pies.
● Con una pelota, lanzar hacia
arriba y atraparla sentado en el
piso.
● Patear la pelota tres veces
hacia una pared.
● Subirse a un step, silla o
escalón con un pie.
● Gatear como un bebe.
● Imitar a un sapo.
● Pararse en un pie y luego con
el otro.
Se ponen los papeles o carteles
dados vuelta y se van sacando
de a uno, a medida que pasan
los participantes se va tomando
el tiempo y el que realice todas
las acciones en menor tiempo y
bien ejecutadas será el
ganador.
Con este juego se
estimulan varias
habilidades
básicas, con la
posibilidad de
cambiar los
esquemas de
acción y
complejizarse cada
vez un poco más,
según el desarrollo
motriz de cada
sujeto.