Es una descripción breve de la importancia de cultivar una buena salud menta y como lograrlo.

1. Su importancia para la vida y como
cuidarla.
Muchas personas experimentan reacciones
inesperadas, dolores, insatisfacciones y enfermedades
inexplicables y hasta misteriosas, -“transitan desde la
cuna hasta la tumba”

2. Según la OMS: …un estado de
bienestar en el cual el individuo
(persona) se da cuenta de sus
propias aptitudes, puede afrontar
las presiones normales de la vida,
puede trabajar productiva y
fructíferamente y es capaz de hacer
una contribución a su comunidad.
(OMS,2001)

3. Una madre está torteando y a la par de ella su niño de apenas dos
años llora insistentemente por ser atendido y en un instante sin
pensarlo tanto, la madre reacciona llena de enojo y en medio de un
griterío desesperado le agarra las manitas al niño y se las pone sobre el
comal.
Una adolescente (persona entre los 12 a 15 años aproximadamente)
se siente insatisfecha, llora muy seguido y sin razón aparente. Ha
perdido el gusto por salir a pasear, conversar con sus amigos, ha
bajado su rendimiento académico y hasta ha pensado en dejar de
estudiar. Se ha buscado un novio y a causa de esta relación discute
seguido con su mamá. Un día se queda sola en la casa, escribe una
nota pidiendo perdón por su decisión y solicita que se cuide a sus
hermanos y se les dé lo que ella no le dieron. Inmediatamente
coloca una cuerda en una viga y se cuelga.

4. 1.Familia
2.Ambiente
3.Crisis
4.Otros factores

6. 1. Mejore su autoestima
2. Tome la vida con calma
3. Descanse, Relájese
4. Decida renunciar al sufrimiento
5. Fortalezca la vida en familia
6. Ejercicio
7. Coma Saludable
8. Seleccione lo que mira, lee y escucha
9. Enfóquese en su proyecto de vida
10.Evite consumir drogas, alcohol, etc.
11.Desarrolle una relación personal con Dios.