El documento resume los diferentes eventos de atletismo como carreras, saltos y lanzamientos. Detalla los tipos de carreras como de velocidad, resistencia y medio fondo. Explica los diferentes tipos de saltos como de longitud, altura, triple salto y con garrocha. También describe los lanzamientos de disco, martillo, jabalina y bala. Finalmente, ofrece información sobre el mantenimiento de los diferentes implementos y equipos utilizados en cada evento.

1. ATLETISMO
LANZAMIENTOS SALTOS CARRERAS
RELEVOS
Autores:
Aracely Alvarez
Profesor: Edmond N Mcsween
Dr. Jesús Benítez

2. CARRERAS
Resistencia Fondo
Pruebas de pista:
Carreras planas:
Relevos •Velocidad Medio fondo

3. CARRERAS
Carreras de VELOCIDAD (las más cortas)
Carreras de RESISTENCIA (las más largas,
también conocidas como carreras de
FONDO)
Carreras que combinan ambas cualidades,
también conocidas como carreras de MEDIO
FONDO.

4. Carreras con obstáculos:
Obstáculos Vallas

5. Especialidades de campo
Saltos
Salto con
garrocha o
pértiga
Salto de altura
Triple salto
Salto de longitud

6. SALTOS
PODEMOS DISTINGUIR 4 MODALIDADES DE SALTOS
SALTO DE LONGITUD: Consiste en saltar lo más lejos posible
en un solo salto. El salto se mide desde la LÍNEA DE BATIDA.
TRIPLE SALTO: Como el salto de longitud pero en esta
modalidad debemos dar tres saltos seguidos.
SALTO DE ALTURA: Consiste en saltar lo más alto posible,
superando un listón.
SALTO CON PÉRTIGA: Como el salto de altura pero en
esta modalidad nos ayudamos con una pértiga.

7. Especialidades de campo
Lanzamiento
Lanzamiento
de disco
Lanzamiento de bala Lanzamiento de martillo
Lanzamiento de jabalina

8. EL UNIFORME
•ESTA ELABORADO
CON MATERIAL
SINTETICO EN LICRA.
OTROS DE TELA
100% POLIESTER.

9. MANTENIMIENTO
•LAVAR A MANO
•USAR AGUA TIBIA.
•NO SE PLANCHA
•SECARLO A
SOMBRA

10. IMPLEMENTOS, LOS ZAPATOS
Calzado de clavos para
distancias cortas y medias
Y zapatias running para
las otras modalidades
http://images.google.co.ve/imgres?imgurl=http://www.everythingtrackandfield.com/ImagesProducts/0990sm.jpg&imgrefurl=http://www
.everythingtrackandfield.com/SearchResult.aspx_Q_CategoryID_E_252&h=300&w=283&sz=22&hl=es&start=14&sig2=4Tlchfqi1G8ri
arSvXKQpw&tbnid=Bjn4KQwL2sMp2M:&tbnh=116&tbnw=109&ei=k0tISP4-
nZSCAquj6cUD&prev=/images%3Fq%3Dtrack%2Band%2Bfield%2Bshoes%26gbv%3D2%26hl%3Des%26sa%3DG

11. ZAPATOS
Jabalina Martillo, disco y bala Salto de garrocha,
altura, longitud y
triple
http://images.google.co.ve/imgres?imgurl=http://www.everythingtrackandfield.com/ImagesProducts/0990sm.jpg&imgrefurl=http://www
.everythingtrackandfield.com/SearchResult.aspx_Q_CategoryID_E_252&h=300&w=283&sz=22&hl=es&start=14&sig2=4Tlchfqi1G8ri
arSvXKQpw&tbnid=Bjn4KQwL2sMp2M:&tbnh=116&tbnw=109&ei=k0tISP4-
nZSCAquj6cUD&prev=/images%3Fq%3Dtrack%2Band%2Bfield%2Bshoes%26gbv%3D2%26hl%3Des%26sa%3DG

12. MANTENIMIENTO DE LAS
ZAPATIAS
No dejarlas mojadas.
Sacar las plantillas.
colocarles papel periódico para que
adsorban la humedad.
Colocar las zapatias en una zona fresca y
ventilada.
Lavar las plantillas con jabón de tocador
o shampoo, enjuagarse con suficiente
agua.

13. TACOS DE PARTIDA
Las tuercas y los
cerrojos en el
iniciador deben ser
verificados para la
seguridad y la
estrechez.

14. MANTENIMIENTO DE LOS TACOS
DE PARTIDA
 Deben ser
inspeccionadas para
asegurar que ellos sean
de la longitud correcta y
estén en buen estado.
 El frente en los
bandoleros debe ser
examinado para el uso y
reemplazado como sea
necesario.

15. TECNOLOGIAS, LAS CAMARAS

16. PISTOLA DE SALIDA

17. DESCUBRIMIENTO de
COMIENZO FALLIDO SISTEMA

18. TECNOLOGIAS EN CAMARAS

19. Panillas

20. TESTIGO
Testigo elaborados en
aluminio y madera.
Limpiar con una
toalla seca.
No dejarlos caer.
Guardarlos
libremente.
No amontonados por
que se pueden dañar y
caer el esmalte.

21. CARRERA DE VALLAS
Los competidores deben superar una
serie de barreras de madera y metal (o
plástico y metal) llamadas vallas.

22. Las vallas
Las vallas no deben pesar menos de 10
kg, y están dotadas de unos
contrapesos, de forma que para
derribarlas haya que aplicar una fuerza
horizontal de entre 3.6 y 4 kg. Los
contrapesos son móviles para ajustarlos
a cada altura de valla, de manera que a
la valla más alta corresponde el
contrapeso más alejado de la base.

23. MANTENIMIENTO DE LAS
VALLA
• Las tablas superiores deben ser
inspeccionadas para asegurar que no
tenga signo de astillar. Esto aplica a
ambos PVC y madera.
• éstos podrían causar herida a un atleta.

24. MANTENIMIENTO DE LAS
VALLA
 Clipes para el
ajuste de la altura
deben ser
examinados y
deben ser
reemplazados si es
necesario.
Verificar el
contrapeso para
que pueda ser
derribada
fácilmente

25. CARRERA DE OBSTACULOS
LA VALLA
Las vallas en carreras de obstáculos no caen si
son golpeados; incluso algunos competidores se
apoyan sobre el obstáculo para poder saltarlo.

26. LA VALLA

27. Carreras con obstáculos
 Las tablas superiores
deben ser examinadas
con frecuencia para
signos de la putrefacción.
 Las tablas superiores Verifique que las
deben ser pintadas tablas de sostén,
regularmente para estén firmes para
prolongar la vida útil. dar comodidad y
evitar el
movimiento.

28. EL TANQUE

29. MEDIDAS DEL TANQUE

30. Mantenimiento del Tanque
Cubrir el tanque cuando no se
utilice.
Limpiarlo periódicamente para
evitar criadero de insectos y
basura.
Cambiar el agua antes de cada
competencia

31. Salto con garrocha
El objetivo es superar
una barra transversal
situada a gran altura
con la ayuda de una
pértiga flexible
http://es.wikipedia.org/wiki/Salto_con_garrocha

32. LA COLCHONETA
Se aplicarán los
desniveles de 0,1% de
inclinación descendente en
el sentido de la carrera para
el salto de longitud, triple
salto y salto con garrocha.
La colchoneta que requiere
una excelente amortiguación y
seguridad. Fabricada en 7
partes más una carpeta
superior, lo que facilita su
manejo y almacenamiento.

34. Mantenimiento
Saltómetro metálico
EMD, base fija, para
una altura de 4,5 m.

35. MANTENIMIENTO
La colchoneta deben ser verificadas para
garantizar que están unidas correctamente.
Verifique que todas las correas son
abrochadas firmemente para que ninguna se
separe. Para que no se corran y provoque
lesiones.
 Revisar por el desgaste.
 Inspeccione la espuma que no tenga signos
de desintegración.

36. LA GARROCHA O PÉRTIGA
Esta pértiga tiene normalmente de 4 a 5 m de
longitud y suele ser de fibra de vidrio y carbono.
Debe ser limpiada con una toalla seca después
de usarla.
Colocarla en un lugar seco y fresco fuera del
agua y del sol.

37. CAJETÍN METALICO
Cajetín metálico situado
en el suelo con una
profundidad de 20 cm.
Limpiar con un sepillo y
una toalla después de
utilizar.
Guardar en un lugar
fuera del agua y del sol.

38. EL LISTON Y SUS COMPONENTES

39. MANTENIMIENTO
 Todas las tuercas y cerrojos deben ser
verificados regularmente que no estén
flojas.
 Las ruedas
de la guía de la
banda de Slider
deben ser
ajustadas para
eliminar las
irregularidades
excesivas de
movimiento.

40. MANTENIMIENTO
Cuando se utilicen las
cintas verificar los ajustes
para evitar que la cinta se
salga
El Engrase no debe ser
utilizado en cualquier caso.
Verificar que todo este fijo.
En caso de que alguna
pieza este floja, se puede
usar silicón.

41. Sistema de protección de la
colchoneta de salto con garrocha

42. Salto de altura
Es una prueba del actual atletismo que tiene por
objetivo sobrepasar una barra horizontal
denominada listón colocada a una altura
determinada sobre dos soportes verticales
separados por unos 4 metros.

44. SUS IMPLEMENTOS

45. LA COLCHONETA DE
SALTO ALTO
 La colchoneta de
salto de altura debe
ser movida para
prevenir el uso
excesivo de una
sola área
Revisar por el
desgaste.
 Inspeccione la
espuma que no tenga
signos de
desintegración.

46. Mantenimiento de la colchoneta
del salto alto.
La colchoneta deben ser
verificadas para garantizar
que están unidas
correctamente.
Verifique que todas las
correas son abrochadas
firmemente para que ninguna
se separe. Para que no se
corran y provoque lesiones.

47. CUBRE COLCHONETAS METALICO
GALVANIZADO
Cubre colchonetas
metálico galvanizado
EMD construido en perfil
de 60 x 30 mm los
laterales y 50 x 30 mm en
la parte superior. Forrado
todo en chapa Pegaso
galvanizada en caliente, la
parte superior tiene
inclinación para facilitar
la caída del agua.
Medidas.5 x 4 m.

48. SALTO DE LONGITUD
Consistente en
recorrer la máxima
distancia posible en el
plano horizontal a
partir de un salto tras
una carrera.

49. TRIPLE SALTO
Una prueba de atletismo que se
engloba dentro del grupo de
saltos, compuesto por salto de
longitud, salto de altura, salto
con pértiga y triple salto
http://es.wikipedia.org/wiki/Triple_salto

50. La pista de
Salto de longitud
La instalación para el salto de longitud con pasillo ( 40 m.
mínimo x 1,22 m ± 0,01), tabla de batida (1,22 m. ± 0,01 x
0,20 m. ± 0,02 x 0,10 m ± 0,01) situada entre 1 y 3 m. desde
el borde más próximo del foso de caída, y el foso de caída
(mínimo 2,75 m. de anchura y con el extremo más alejado a
no menos de 10 m. de la línea de batida).

51. MANTENIMIENTO DE LA PISTA
 Los hoyos del salto Largo Y
triple deben ser cavados
regularmente, verificando que
no contenga algún cuerpos
extraño perdido como vidrio,
el desecho de perro etcétera.
 Mantener la calidad de la arena.
 Los niveles de la arena deben ser
verificados y deben ser mantenidos
subsiguientemente.

52. CUBIERTA DE LA PISTA SALTO
LARGO Y TRIPLE.

53. LAS TABLAS

54. EL SALTO DE LONGITUD Y
SE TRIPLICA EL SALTO
 Las tablas deben ser fijas y planas
con la pista para prevenir cualquier
peligro.

55. TECNOLOGIA EN TRIPLE SALTO Y
LONGITUD

56. EL LANZAMIENTO DE MARTILLO,
JAULA DE SEGURIDAD
 La instalación para el
lanzamiento de martillo
Es con círculo de
lanzamiento (2,135 m. ±
0,005 m. de diámetro).
 La jaula protectora y
sector de caída (90 m.
de radio, 61,56 m. de
cuerda).

57. REDUCCION DEL CIRCULO
Aro segmentado de madera para reducir el
círculo de disco a martillo.

58. LA JAULA DE SEGURIDAD

60. MANTENIMIENTO DE LA JAULA
DE SEGURIDAD
•Cuando la jaula no es
utilizada, siempre mantener
las puertas cerradas, con
los cerrojos firmemente
insertado en los hoyos al
suelo.
•Durante meses de
invierno, se recomienda
bajar la red, preferiblemente
en un día seco, y colocarla
en una zona ventilada, lejos
•Cheque que las puertas de la jaula estén de luz directa del sol y
en perfecto estado y quesean capaz de roedores. reducirán el
ser ajustado a la posición correcta. rompimiento causado por
• Asegurar que el desagüe del círculo sea los vientos fuertes.
efectivo.

61. JAULA DE SEGURIDAD
Verifique que la red sea
fijada apretadamente a la
jaula para asegurarla.
Un examen semanal de
cuerdas de polea para signos
de deshilachar .
Asegurar que la red sea
tirada apretadamente hasta
las cimas de las poleas; esto
reduce el desgaste de las
cuerdas de polea.
 Reemplazar cualquier cable
que esta roto o dañado.

62. MANTENIMIENTO DE LA RED
La red debe ser examinada
semanalmente.
Las mallas que son rotas
pueden ser reparadas se
recomienda cordel de
polipropileno.
No debe reparar hoyos
grandes, porque la fuerza de
Red de protección,
tal reparación no puede ser
para círculos
garantizada.
concéntricos de
disco y martillo.

63. El MARTILLO
El peso de la totalidad del martillo deberá
ser como mínimo de 7,260 kg y como máximo
de 7,285 kg en la categoría masculina y un
mínimo de 4 kg y un máximo de 4,025 kg en la
categoría femenina.
La bola del martillo debe tener un diámetro
mínimo de 11 cm y máximo de 13 cm en la
categoría masculina y un mínimo de 9,5 cm y
máximo de 11 cm en la categoría femenina.
 La distancia total desde el asa hasta la bola
deberá estar comprendida entre 117,5 y 121,5
cm en la categoría masculina y entre 116 y
119,5 cm en la categoría femenina.

64. MANTENIMIENTO DEL MARTILLO
 Debe ser pesado para asegurar que sea
exacto.
 El alambre debe ser verificado para
asegurar que no este retorcido
excesivamente y que mantenga las "vueltas"
adecuadas lo que asegura al asidero y a la
cabeza.
 El asidero debe ser examinado para la
deformación.
 La cabeza debe ser inspeccionada para
intrusiones excesivas.
 La atención particular debe estar en el
giratorio, asegurando que está enroscado
firmemente y en buen estado en la cabeza.

65. LANZAMIENT DE DISCO
Donde el
objetivo es
lanzar un
objeto pesado
de sección
circular
denominado
disco lo más
lejos posible.

67. LANZAMIENTO DE DISCO
El peso del disco es de 2 kg para
hombres y de 1 kg para mujeres.
Tiene un diámetro de 219 - 221 mm
y una anchura de 44-46 mm en la
categoría masculina.
 Mientras que en la femenina tiene
un diámetro de 180 - 182 mm y una
anchura de 37 - 39 mm.
Están fabricados en bronce, madera, plástico, aluminio.
Sin embargo, el tamaño y el peso del disco descienden
en categorías inferiores de varones: 1,5 kg para menores
(hasta 17 años) 1,75 kg para juveniles (de 18 a 20 años).

68. MANTENIMIENTO DE LOS DISCOS
 El Disco debe ser examinado
por los daños en los borde e
interior.
 Debe ser pesado para asegurar
que estén dentro de los niveles de
tolerancia.
 El cerrojo del centro del disco
debe ser verificado regularmente
para que este firme y apretado.
Sin embargo, asegura que el
cerrojo no está sobre apretado.

69. LANZAMIENTO DE JABALINA
• Una prueba del
atletismo actual,
donde se lanza
una jabalina la
distancia
máxima.

70. LA JABALINA
La jabalina es un
venablo alargado
con la punta
metálica. Esta
hecha de metal o
fibra de vidrio.
La longitud de la jabalina es de 260-270 cm. en categoría
masculina y 220-230 cm. en categoría femenina, y un peso
máximo de 800 g. para los hombres y 600 g para las
mujeres. Tiene un asidero, fabricado con cordel, de unos 15
cm. de largo, que se encuentra aproximadamente en el
centro de gravedad de la jabalina (entre los 90 cm. y 110cm)

71. MANTENIMIENTO DE LA JABALINA
 Inspeccionar la jabalina
para asegurar que esta
recta.
 Cheque que el puño de la
jabalina esta apretado y
adecuadamente
asegurado.
 Las Jabalinas deben ser
pesadas para asegurar su
peso, su peso cambia
cuando tiene danos
visibles.

72. Lanzamiento de bala
consiste en propulsar
una sólida bola de
metal a través del
aire a la máxima
distancia.

73. EL CIRCULO
El lanzamiento de la
bala: cuenta con un
círculo de
lanzamiento (2,135
m. ± 0,005 de
diámetro),
contenedor (1,22 m.
± 0,01 x 0,112 x 0,10
m. ± 0,02) y sector
de caída (25 m. de
radio, 17,10 m. de
cuerda).

75. Lanzamiento de bala
Es una bola de metal.
El peso de la bola es de 7,260 kg en
hombres y de 4 kg en mujeres.
El peso del artefacto puede variar
según la edad de los practicantes (en la
categoría juvenil rama varonil se lanzan
de 5 kg y en la rama femenil de 4 kg).
 La acción en el lanzamiento está
circunscrita a un círculo de 2,13 m de
diámetro.
 Este círculo está dividido en dos
mitades, una orientada hacia el foso
donde debe caer la bola y la otra hacia
el lado opuesto.

76. Mantenimiento de la bala
 La bala debe ser
limpiada y debe ser
inspeccionada
regularmente por el
daño excesivo.
 La bala debe ser
pesada para asegurar
que sea exacta.

77. Equipo de Medición

79. Anemómetro

83. Mantenimiento de La Pista
 La superficie debe ser inspeccionada
visualmente con regularidad. Por Cualquier
daño, la desintegración o el uso excesivo a la
superficie deben ser notados y deben ser
reparados por un experto o instalador de
superficie.

84. Puede ser limpiado fácilmente por el uso
de un rastrillo y agua regada con
manguera. Las manchas persistentes
pueden ser quitadas con Xylene,
Lavar la pista con alta presión y barrerla
no es recomendado.

86. http://es.wikipedia.org/wiki/Salto_de_longitud
http://es.wikipedia.org/wiki/Salto_de_altura
http://www.pavimentosdeportivos.com/emd/index.htm
http://www.e-myo.com/paginas/deporte/atletismo.asp?menu=3
http://www.tartan-aps.com/outdoor_maintenance.php