Las emociones son estados internos que indican motivaciones, deseos y necesidades. Sirven como mecanismos para reaccionar rápidamente ante eventos inesperados y actuar de forma automática impulsada. El miedo en particular activa fisiológicamente el cuerpo para preparar la lucha o huida para la supervivencia. La inteligencia emocional se refiere a la capacidad de reconocer las propias emociones, controlarlas, motivarse para lograr objetivos e identificar emociones ajenas para gestionar relaciones.

1. LAS EMOCIONES
LAS EMOCIONES SON LOS MOTORES
CON LOS QUE NOS MOVEMOS
LUZ AIDA PEÑALOZA ESPEJO

2. LAS EMOCIONES
Indican estados internos personales, motivaciones, deseos,
necesidades e incluso objetivos.
Son mecanismos que nos ayudan a
reaccionar con rapidez ante
acontecimientos inesperados que
funcionan de manera automática,
son impulsos para actuar.

3. EMOCIONES BÁSICAS

4. ¿QUÉ ES LO QUE NOS PRODUCE EL MIEDO A
NIVEL FISIOLÓGICO?
Cuando nos encontramos ante un estímulo que nos provoca miedo o temor, nuestro
cuerpo reacciona activándose. De esta forma, nos preparamos para cualquier reacción
de lucha o huida que sea preciso a fin de protegernos, ya que nuestro impulso más
básico es el de la supervivencia.

5. PERO ¿QUÉ ES LA INTELIGENCIA
EMOCIONAL?
• Para Goleman, precursor del término, es la capacidad de tener
conciencia de las propias emociones y sentimientos, reconocerlos y
controlarlos, motivarnos para conseguir nuestros objetivos, reconocer
las emociones ajenas y saber gestionar las relaciones interpersonales.
• La inteligencia emocional es una capacidad que puede entrenarse, y
para ello debemos comenzar reconociendo las emociones que
manifestamos.

7. MUCHAS GRACIAS