El documento presenta una visión general de la inteligencia emocional. Define la inteligencia emocional como la capacidad de ser consciente de las propias emociones y las emociones de los demás, y usar ese conocimiento para controlar la expresión de emociones de manera que promueva el éxito. Explica que la inteligencia emocional implica competencias que permiten tener en cuenta, entender y controlar las propias emociones y reconocer y entender las emociones de los demás para fomentar el éxito propio y de los dem

1. INTELIGENCIA
EMOCIONAL

2. Visión general de la Inteligencia
Emocional
 El estudio de la inteligencia emocional
tiene sus raíces en la obra de Darwin,
quien postuló que la expresión
emocional era esencial para la
supervivencia.

3.  Por ahora vamos a decir que es la capacidad de ser consciente de sus
emociones y las emociones de los demás y a continuación, utilizar ese
conocimiento para ayudar a controlar la expresión de emociones para
que fomentan el éxito en su lugar de causar bloqueos de obstáculos.

4.  La inteligencia emocional implica una combinación de competencias
que permiten a una persona a tener en cuenta, a entender y tener el
control de sus propias emociones, reconocer y entender las emociones
de los demás, y para utilizar este conocimiento para fomentar su éxito y
el éxito de los demás.
Las emociones tienen un propósito biológico – que nosotros cuando dicen no se están
cumpliendo nuestras necesidades.
Hay consecuencias sociales, mentales, e incluso físicos a nuestra capacidad para hacer
frente a nuestras emociones.

5. Las emociones y el cerebro
 Cuando un estimulo lo
suficientemente fuerte como se
recibe a través de la señal se envía
directamente a la amígdala, el centro
emocional del cerebro tiene la
oportunidad de determinar la
apropiada respuesta.

6.  La lección aquí es que podemos ni debemos tratar de escapar, aplastar,
o ignorar nuestras emociones. Donde quiera que vamos hagamos,
nuestras emociones están con nosotros. Tiene una biología y una base
evolutiva y sus emociones están tratando de decir algo. Su trabajo
consiste en aprender a escuchar a ellos, y para actuar de acuerdo a sus
mejores intereses.