Este documento explica las características y técnica del salto triple en atletismo. Se define el salto triple como una secuencia de tres saltos donde se salta primero con una pierna, luego con la misma pierna, y finalmente con la pierna opuesta antes de caer. Se describen las fases del salto triple incluyendo la carrera de aproximación, el rebote inicial, el paso, y el último salto, así como la historia y recomendaciones para mejorar la técnica.

1. SALTO TRIPLE
GAUDY ALEXANDRA BARRIOS
VILLAZON
INT. EDC. ALFOSO LOPEZ
PUMAREJO
VALLEDUPAR
2018

2. SALTO TRIPLE
GAUDY BARRIOS VILLAZON
TRABAJO SOBRE EL SALTO TRIPLE PARA
OBTENER UNA NOTA EN EL TERCER PERIODO
ACADEMIO.
DOCENTE
YUDIS MAESTRE MAESTRE
INS. EDU. ALFONSO LOPEZ PUMAREJO
VALLEDUPAR
2018

3. NOTA DE ACEPTACION
• NOTA DE ACEPTACION
YUDIS MAESTRE
• DOCENTE JURADO
VALLEDUPAR-04-09-2018

4. A MIS PADRES,
HERMANOS,COMPAÑEROS,
PROFESORES, A LA PROFESORA
DE INFRMATICA Y A MI COLEGIO
PAGINA DEDICATORIA

5. AGRADECIMIENTOS
LE EXPRESO MIS AGRADECIMIENTOS:
A LA PROFESORA YUDIS MAESTRE
DOCENTE DE INFORMATICA POR
HABERME ENSEÑADO A REALIZAR
TRABAJOS ESCRITOS UTILIZANDO LAS
NORMAS ICONTEC Y POR ENSEÑARME A
USAR MICROSOFT POWERPOINT.

6. CONTENIDO
PAGINA
INTRODUCCION
1. Definicion Salto Triple
2. En que consiste el Salto Triple
3. Caracteristicas del Salto Triple
4. Fases del Salto Triple
5. Historia del Salto TRIPLE
6. CONCLUSION
7. RECOMENDACIONES
8. BIBLIOGRAFIAS

7. LISTA DE TABLAS
PAGINA
TABLA 1
TABLA 2
TABLA 3

8. LISTA DE FIGURA
PAGINA
FIGURA 1
FIGURA 2

9. LISTA DE ANEXOS
PAGINA
ANEXO A
ANEXOS B
ANEXOS C

10. GLOSARIO
• ACONDICIONAMIENTO FÍSICO : Se considera acondicionamiento
físico a el desarrollo de la suma de cualidades físicas básicas, tales como:
velocidad, resistencia, flexibilidad. Siempre teniendo en cuenta la
importancia de un calentamiento como inicio al acondicionamiento físico.
• ACELERACION: Acción de acelerar o acelerarse.
• ANGULO: Porción indefinida de plano limitada por dos líneas que parten
de un mismo punto o por dos planos que parten de una misma línea y cuya
abertura puede medirse en grados.
• APOYO DOBLE: la punta de un pie, se apoya, mientras que el talón de la
otra pierna, va apoyándose también sobre el suelo.
• APOYO SIMPLE: en donde dolo, se apoya el talón del pie, seguido por un
movimiento que desplace la otra pierna, para que se ejecute la misma
acción.
• ATLETISMO: Se considera la forma mas antigua del deporte, en donde
une diferentes disciplinas deportivas, como saltos, carreras y lanzamientos.
• ATLETA: Persona que practica el atletismo o, en general, algún deporte.

11. RESUMEN
Para realizar un triple salto hay que realizar una
secuencia de pasos. El primero es un salto a la
pata coja, en el segundo se hace
otro salto repitiendo la primera pierna y en el
tercero se efectúa un cambio de pierna, siendo
este el último impulso antes de caer en la arena.

12. INTRODUCCION
El salto triple y el salto en largo son, por así
decirlo, primos hermanos dentro del atletismo.
Algo distinto de salto en alto y salto con garrocha,
donde las diferencias son muy evidentes y las
técnicas muy disímiles. Entre las similitudes,
podríamos decir que en ambos casos se trata de
saltos de longitud, en ambos casos el atleta cae
sobre la arena y en ambos casos las indicaciones
del nulo son prácticamente las mismas.

13. DEFINICION SALTO TRIPLE
El triple salto o salto triple es
una prueba de atletismo que se
engloba dentro de la categoría
de saltos. La prueba masculina
forma parte del programa de
atletismo en los Juegos
Olímpicos desde su primera
edición celebrada en Atenas en
1896. ... Para realizar un triple
salto hay que realizar una
secuencia de pasos.

14. EN QUE CONSISTE EL SALTO
TRIPLE
• Para realizar un triple salto hay que realizar
una secuencia de pasos. El primero es un salto
a la pata coja, en el segundo se hace otro salto
repitiendo la primera pierna y en el tercero se
efectúa un cambio de pierna, siendo este el
último impulso antes de caer en la arena. El
salto sigue una de las dos secuencias de
piernas: izquierda, izquierda, derecha y caída o
derecha, derecha, izquierda y caída.

15. CARACTERISTICAS DEL
SALTO TRIPLE
El salto triple, está
formado en la parte
principal del evento
por un brinco, un paso
y un salto, donde el
despegue y caída del
brinco se realiza con
la misma pierna,
luego la continua el
paso para terminar
con el salto.

16. FASES DEL SALTO TRIPLE
• FASES TRIPLE SALTO
Carrera o Aproximación: El
saltador acelero para
mantener una velocidad
constante. Rebote: El
saltador ejecuta el
movimiento rápidamente y
en forma plana, cubriendo
alrededor de 35% de la
distancia total. Paso: Cubre
30% más de la distancia
total. El paso es la parte más
crítica del salto triple.
• Salto: Para realizar un triple salto
hay que realizar una secuencia de
saltos: Primer salto. El saltador
deberá efectuar una batida más
profunda que la de un salto de
longitud, aunque el despegue sea
similar. En la suspensión las piernas
realizan el gesto de "2 pasos" en el
aire. El tronco permanece en todo
momento en posición vertical. En la
adaptación la pierna de batida que
había quedado atrasada después del
segundo paso se adelanta
extendiéndose y buscando
activamente el suelo en el aterrizaje.

17. HISTORIA DEL SALTO TRIPLE
• HISTORIA: El triple salto nació, sin duda,
de una mala interpretación de las pruebas
atléticas practicadas por los Griegos. Éstos, en
efecto, sumaban los resultados de los tres
mejores saltos de la competición de salto de
longitud, lo que llevó a pensar que practicaban
un triple salto encadenado.

18. CONCLUSION
Gracias a esta exposición he podido comprender el
sato triple . Con este trabajo podre desarrollar estos
saltos en clase gracias a esta explicación.

19. RECOMENDACIONES
La técnica del triple salto es muy similar a
la del juego infantil de la Rayuela. Un
atleta debe despegar y aterrizar con la
misma pierna y luego volver a despegar y a
aterrizar con la pierna cambiada en otra
posición. Esta práctica tiene muchas
características similares al salto de longitud
durante la fase de aproximación. Sin
embargo las diferencias terminan en el
despegue. Hoy vamos a examinar los
requisitos técnicos que debe tener un
buen triplista.

20. BIBLIOGRAFIA
https://www.euston96.com/salto-
triple/