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1. ACTIVIDAD 1: LEE EL CUADRO “LAS ACTITUDES Y LOS ESTILOS DE VIDA”
• Lee el cuadro “las actitudes y los estilos de vida” durante la lectura identifica las
actitudes que empleas en tu vida cotidiana y las anotas. Luego respondes las siguientes
preguntas:
• ¿Cuáles son las actitudes saludables que no empleas en tu vida cotidiana?
A veces no tomo el control de mis emociones cuando son situaciones fuertes
• ¿Cómo crees que estas actitudes pueden contribuir en la mejora de tu estilo de vida?
Creo que estas actitudes mejorarían mi estilo de vida ya que tendría una vida más tranquila sin
peleas o discusiones, dentro de mi podría sentir una paz
• ¿Cuáles son las actitudes negativas más recurrentes en tu estilo de vida?
La actitud mas negativa es el descontrol de mis emociones si estoy en una situación fea
• ¿Qué podrías hacer para cambiarlas?
Podría intentar calmarme, reflexionar y si hice algo mal o lastime alguna persona
pedirle perdón de la manera más sincera posible

2. LAS ACTITUDES Y ESTILOS DE VIDA
SALUDABLE NO SALUDABLE
 Confianza en uno mismo
 Autoestima adecuada
 Autocuidado
 Control de impulsos y emociones
 Actitudes empáticas con los demás
 Valoración positiva de uno mismo y de las
relaciones interpersonales
 Alto grado de desarrollo social para
explorar el ambiente con seguridad y
valentía
 Satisfacción en las actividades diarias
 Planteamientos de metas en la vida
 Dar afecto y mantener la integración
social y familiar.
 Inseguridad personal
 Autoestima baja
 Orientación a hacerse daño
 Ausencia de autocuidado
 Descontrol en impulsos y emociones
 Actitudes egoístas con los demás
 Valoración negativa de uno mismo y de las
relaciones interpersonales
 Desarrollo social deficiente y exploración del
ambiente con inseguridad y desconfianza.
 Ausencia de metas en la vida
 No dar afecto y poco interés en la integración
familiar y social.

3. ACTIVIDAD 2: LEE LA INFORMACIÓN DEL
CUADRO “LO QUE PRODUCE EL DEPORTE”
• Lee la información del cuadro “lo que
produce el deporte” luego redactas un
texto donde expliques las razones que
hacen que la práctica del deporte sea
beneficiosa para un estilo de vida
saludable en los ámbito físico,
psicológico y social.