Este documento tiene el fin de informar, pero cabe destacar que esta información está resumida para que sea fácil de entender.

1. El masaje dentro de la Fisioterapia
Deportiva.
MSc. Yaxel Ale de La Rosa

2. Objetivos de la clase:
• Profundizar en el conocimiento sobre los
beneficios fisiológicos del masaje, sus
técnicas, indicaciones y
contraindicaciones.

3. ¿Qué es la masoterapia?
• La masoterapia se puede definir como el uso de distintas técnicas de
masaje con fines terapéuticos, para el tratamiento y prevención de
enfermedades y lesiones.
• Es una técnica integrada dentro de la fisioterapia.

4. Tipos de masajes
• Masaje deportivo: masaje orientado a las personas que practican
deporte.
Encontramos 3 tipos
• Masaje pre-competicion: Este tipo de masaje sirve para preparar
al deportista para la competición.
• Masaje post-competicion: Ayuda a reducir la fatiga provocada
por la competición y a relajar la musculatura.
• Tratamiento de lesiones: Intenta recuperar diferentes patologías
con esguinces, calambres, contracturas, inflamaciones, etc.

5. Tipo de masajes:
• Dentro del masaje deportivo, se ha puesto de moda últimamente el auto
masaje liberador miofascial.
• Consiste en usar un rodillo de espuma y deslizar la zona a tratar por este
rodillo con el objetivo de desenganchar la fascia (tejido que envuelve la
musculatura).
• De esta manera el musculo queda menos tensionado y mejora su
funcionalidad.

6. Tipos de masajes:
• Masaje relajante: sirve para relajarse y así
poder superar un día de stress o
liberando endorfinas y eliminando la tensión
nerviosa y muscular.
• Masaje terapéutico: debido a una lesión, se
utiliza el masaje para aliviar dolores y poder
la movilidad. El objetivo es recuperar la
en las actividades de la vida diaria.
• Masaje estético: sirve para eliminar toxinas
de la piel y eliminar las secreciones de las
sebáceas y reafirmar la piel.
• Uno de los masajes estéticos más comunes
tratamiento de la celulitis.

7. Tipos de masajes :
• Masaje de drenaje linfático: El drenaje linfático
manual es una técnica de masoterapia que
consiste en aplicar masajes suaves sobre
diferentes zonas del cuerpo con el objetivo de
mejorar la circulación de la linfa y el sistema
linfático.
• La función de esta técnica es la de mejorar la
contracción automática de los vasos linfáticos,
ayudando a eliminar edemas y otras alteraciones
derivadas de una mala circulación de la linfa.

8. Efectos fisiológicos del masaje
• El masaje debido a sus características de acción, crea una serie de efectos
en distintas zonas del cuerpo que ahora pasaremos a ver:
• Piel. La acción de las manos sobre la piel provoca que esta se estimule,
estimule, aumentando vasodilatación de los capilares existentes en la
zona del masaje. Esto hace que aumente la temperatura de los tejidos
tratados entre 2 y 3ºC. Este calor facilita que los tejidos se relajen, se
ablanden y así facilitan la elasticidad de la piel.

9. Efectos fisiológicos del masaje
• Sistema circulatorio. La presión ejercida por la masoterapia hace
que aumente el aporte sanguíneo a la zona tratada, esto ayuda a
y a eliminar los productos de desecho de las células.
• Sistema muscular. El masaje estimula las fibras musculares,
aumentando y mejorando su actividad. De la misma manera que en
capilares musculares también reaccionan al masaje aportando más
las células musculares. De la misma manera, también se puede
musculatura contracturada o en tensión relajarla.

10. Efectos fisiológicos del masaje:
• Sistema osteoarticular. Al relajar y mejorar la dinámica
muscular y de la piel, se consigue, de manera indirecta,
movilidad de las articulaciones, aumentando la amplitud del
articular.
• Sistema nervioso. El masaje aumenta la excitabilidad de la
fibra muscular, gracias a la mejora de las conexiones entre la
y el sistema nervioso (mejora la coordinación neuromuscular).
• Aparato digestivo. El masaje sobre el abdomen, ayuda a
mejorar la motilidad intestinal (acción que realizan los
absorber los nutrientes y expulsar los desechos).

11. Tipos de manipulaciones dentro del masaje
• Fricción: Se utilizan movimientos suaves y fluidos sobre la piel y el área tratada con el
interés de reconocer y evaluar la situación del paciente además de sedar el sistema
nervioso.
• Frotación: Se realizan acciones con un poco mas de presión sobre la superficie del área
tratada. Su objetivo fundamental es general calor y movilizar la piel y las fibras musculares
más superficiales además de sedar el sistema nervioso.
• Amasamiento: Esta maniobra genera gran presión sobre el cuerpo del paciente. Moviliza
toda la musculatura a tratar y activa la circulación sanguínea en toda el área.
• Percusión: Son diferentes tipos de golpes sobre el área tratada para estremecer y estimular
la musculatura del área. (Cacheteo , Macheteo, Digiteo).
• Sacudimiento: Su objetivo es como su nombre lo dice sacudir los grupos musculares
tratados para crear un efecto de relajación y liberación de tensiones.
• Estiramientos: Ayuda a relajar y mejorar el tono muscular además de eliminar los desechos
del metabolismo y del entrenamiento.
• Tracciones: Son técnicas de liberación articular específicamente a nivel vertebral (cervical-
dorsal-lumbar).

12. Medidas higiénicas a la hora de aplicar el masaje.
• Antes de empezar una sesión de masaje es importante que el paciente esté
cómodo y relajado, normalmente estará acostado o en posición de
sedestación.
• El profesional que lo imparte suele utilizar aceite o crema para masaje para
facilitar el trabajo de las manos y evitar que el roce provoque laceraciones en
la piel del paciente.
• El terapeuta o masajista no debe vestir ropa comoda que le permita realizar
las diferentes maniobras con el paciente.
• El terapeuta no debe usar prendas o artículos en sus manos a la hora de
realizar los masajes.
• La habitación o lugar de tratamiento debe ser ventilada e iluminada.

13. Medidas higiénicas a la hora de aplicar el masaje.
• El terapeuta tomara en las manos el aceite o crema,
nunca lo echará en la piel del paciente directamente.
• Al inicio y periódicamente frotará las manos para que
las mismas y la crema tomen una temperatura
adecuada y el paciente no tenga una sensación de
frio que lo pudiera incomodar y se pierda el efecto
fisiológico del tratamiento.
• Es un gran error aplicar masajes con guantes por
parte del terapeuta.
• Los terapeutas deben mantener sus manos limpias,
cuidadas y con las uñas bien cortadas para no dañar a
los pacientes.

14. Indicaciones de la Masoterapia.
• Reducción del dolor de forma particular en lesiones traumáticas como
esguinces, golpes, caídas, alteraciones tendinosas, contusiones, etc.
• Ayudar en la relajación tanto mental como física.
• Mejorar la circulación sanguínea en el tratamiento de varices, problemas de
retorno venoso, absorción de hematomas, etc.
• Mantener el tono muscular estimulando las fibras musculares, se evita la
atrofia (en paciente encamados, por ejemplo)

15. Contraindicaciones a la hora de aplicar el masaje.
• No se recomienda el masaje en el estadio agudo de una lesión.
• No se recomienda el masaje en lesiones epidérmicas o de la piel.
• No se recomienda el masaje en áreas de trastornos graves circulatorios.
• No se recomienda aplicar el masaje en personas con estado febril (fiebre).

16. Bibliografía
• BIRIUKOV, A (1998): Masaje deportivo. Paidotribo. Barcelona.
• GARCÍA GARCÉS, E, E; SECO CALVO, J (2001): Masaje deportivo. Gymnos.
Madrid.
• GARRIDO MONTAÑANA, R. (1987): Masaje y vida. Fausí. Barcelona.
• GENETY, J; BRUNET-GUEDJ, E. (1995): Traumatología del deporte. Hispano
Europea. Barcelona.
• MONTIEL, V. (1991): Los masajes en el deporte. Tutor. Madrid.
• PLASENCIA, J. J. (2001): El nuevo libro del masaje para el cuerpo y las
emociones. Integral. Madrid.
• SCHERRER, J (1991): La fatiga. Paidotribo. Barcelona
• VARIOS (1992): El arte del masaje. Integral. Barcelona
• VÁZQUEZ GALLEGO, J. (1993): El masaje terapéutico y deportivo.
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