2. Se da en la articulación
más grande del cuerpo
4 ligamentos
Uniendo 2 articulaciones
nos da movilidad de extensión y
flexión
limitar el movimiento de las
articulaciones
3. Esguince
grado 3
Que es ?
Ruptura del
ligamento
Por que?
Estiramiento
mas allá de la
capacidad
8. 1er Mes
•se coloca una férula(4sem), se usará muletas
•Ejercicios suaves de movilización
2do Mes
•Caminar
•Ejercicios de movilidad con una carga suave de peso
3er a 4to
Mes
•Aumento de carga de peso
•Gimnasio
•Ejercicios de fortalecimiento muscular intenso.
POST
OPERATORIO
4to a 6to
Mes
•Sentadilla
•trote en línea recta, ejercicios de fortalecimiento
6to a
7moMes
•correr en línea recta
• correr en zigzag
9.
10. ¿EN CUANTO TIEMPO SE PODRA
REROTRNAR AL DEPORTE?
85% de
fuerza
alta
deportiva
8vo o 9no
mes