Mapa mental con conceptos básicos acerca de la natación y sus beneficios

1. LA NATACION
Jennifer Durán
28.396.610
I Semestre Diseño Industrial
UTS San Cristóbal

2. La natación
es moverse o
desplazarse
en el agua
1583, Nikolaus
Wynmann escribió
“El Nadador”
1er Libro sobre la
natación
La natación
competitiva
comenzó en
Europa, alrededor
de 1800 con la
técnica de la
brazada
La natación formó
parte de los
primeros JJOO
modernos en 1896
en Atenas
En 1908 se
creó la
FINA
(Federació
n
Internacion
PROPOSIT
OS
Como ocupación:
Buceadores o
pescadores
submarinos
Socorristas o
Salvavidas
Fines Militares: como
una estrategia para
llegar al enemigo
Deporte Profesional:
Tiene normas
establecidas .
Beneficios
•Apto para
cualquier edad
•Actividad de
bajo impacto en
articulaciones y
huesos
•Baja niveles de
tensión arterial
•Fortalece los
tejidos
•Mejora la
actividad del
Uno de los
ejercicios más
completos,
aeróbico por el
suministro
constante de O2
a los músculos

3. Conclusiones
Ya sea como disciplina deportiva o como
actividad recreativa es uno de los más
completos, proporciona beneficios desde las
edades más tempranas, ideal para procesos
de rehabilitación luego de lesiones o incluso
para terapias con personas discapacitadas.
Pone en movimiento no sólo el Sistema
Circulatorio sino el Sistema Nervioso porque
trabaja la coordinación y la concentración.
Debido a la densidad similar del cuerpo y el
agua es un ejercicio de bajo impacto, pero es
uno con grandes beneficios a corto y largo
plazo. Ya sea por competencia o motivos de
salud, la natación siempre será una de las