La natación se define como la habilidad de desplazarse en el agua mediante movimientos rítmicos y coordinados. Fue un deporte importante en la antigua Grecia y Roma, aunque cayó en desuso durante la Edad Media. En el siglo XX se consideró una valiosa forma de ejercicio físico y terapia. Los primeros Juegos Olímpicos modernos en 1896 incluyeron natación. Los principales estilos son crol y espalda, que difieren en la posición del cuerpo y brazadas.

1. NATACION
Macazaga Sebastián

2. Concepto:
• La natación se define como: "acción y efecto de nadar"
(Real Academia Española, 1997).
• Habilidad que permite al ser humano desplazarse en el
agua.
• Habilidad que debe ser aprendida.
• Vencer la resistencia del agua a través de movimientos
rítmicos, repetitivos y coordinados.

3. Historia:
 La natación era un deporte muy estimado en la antigua
Grecia y Roma.
 Durante la edad media su práctica quedo casi olvidada.
 En el siglo XX se considera como un sistema valioso de
terapia física y como forma de ejercicio físico general
mas beneficiosa.
 Los primeros juegos olímpicos fueron en la era
moderna, celebrados en Atenas, Grecia, en 1896.

4. Beneficios:
 Mejora el sistema muscular.
 Mejora el sistema nervioso.
 Mejora el sistema circulatorio.
 Mejora el sistema respiratorio.

5. Estilo Crol

6. Estilo crol
 POSICIÓN DEL CUERPO: Decúbito ventral extendido.
 BATIDO: Movimiento alternado, desde la cadera, pies
en leve inversión.
 BRAZADA: Continua y alternada. Presenta 2 fases
(recobro e impulso)
 RESPIRACIÓN: Cada ciclo de brazos, girando la cabeza
a un lado.

7. Estilo espalda

8. Estilo espalda
 POSICIÓN DEL CUERPO: Decúbito dorsal , extendido.
 BATIDO: Movimiento alternado, desde la cadera, pies
en leve inversión.
 BRAZADA: Continua y alternada, hacia arriba y atrás a
los costados del cuerpo.
 RESPIRACIÓN: Cabeza sobre superficie respiración
normalizada.

9. Bibliografía
 Real academia española.
 Mauricio Gallo Casas, 2008: Los estilos elementales en
la natación. Editorial Colección Pedagogía de la
Natación.
 René Hernández Castro, 2007: Natación para todos.
 http://www.efdeportes.com/efd66/natacion.htm

10. MUCHAS GRACIAS