2. La natación es una modalidad deportiva consistente en
el desplazamiento en el medio acuático, con la sola
utilización del cuerpo como impulsor del movimiento.
Existen cuatro disciplinas de natación: el nado, el
waterpolo, los saltos y la natación sincronizada,
realizándose, todas ellas, en piscinas de "aguas
tranquilas". Hay otra modalidad denominada "nado en
aguas abiertas" consistente en desplazarse sobre agua
con oleaje o corrientes internas, lo que ofrece una
resistencia añadida.
Índice
3. No se conoce, a ciencia cierta, cuándo ni cómo nace la natación
como práctica deportiva, aunque sí tenemos constancias
gráficas y documentales del vínculo que el hombre ha
mantenido siempre con el agua a lo largo de la historia.
El origen de la natación es ancestral y corre a la par de la
humanidad misma. En Grecia y Roma antiguas se nadaba
como parte del entrenamiento militar, táctica que se conservó
hasta las épocas actuales. En todo caso, se tienen indicios de
que fueron los japoneses quienes primero celebraron pruebas
de natación en sentido competitivo, hacia el siglo I antes de
Cristo.
Pero el auge de esta actividad física decayó en la Edad Media,
particularmente en Europa, cuando introducirse al agua era
relacionado con las enfermedades epidémicas que entonces
azotaban. Pero esto cambió a partir del siglo XIX, y desde
entonces la natación ha venido a ser una de las mejores
actividades físicas, además de terapia y método de
supervivencia.Índice
4. Al contrario de lo que algunas personas creen, la natación puede ser practicada de muchas
formas diferentes y adaptarse a las necesidades individuales de cada persona. Esto se puede ver
ya en casi todas las piscinas con la realización de nuevas actividades dirigidas por
profesionales, muy diferentes a los clásicos cursos de aprendizaje. Un ejemplo de ello son los
cursos para bebés, mujeres embarazadas, personas mayores, etc. Además, en los últimos años
la variedad en el tipo de ejercicio se está ampliando con actividades terapéuticas, por ejemplo,
para la compensación de desviaciones la columna vertebral (hiperlordósis, hipersifósis,
escoliosis, hernias discales, etc), o enfermedades cardiacas, circulatorias, artrosis, artritis y
obesidad.
. Algunos de estos beneficios son: Aporta una increíble resistencia cardiopulmonar,
Estimula la circulación sanguínea, Ayuda a mantener una presión arterial estable,
Reduce el riesgo de enfermedades cardiovasculares, Desarrollo de la mayor parte de
grupos musculares (más de dos tercios de todos los músculos de nuestro cuerpo), etc.
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5. En 1.907, con la creación del Club Natación Barcelona, podemos decir que
nace oficialmente la natación en España y su fundador Bernardo Picornell
será también el primer presidente de la Federación Española de Natación.
A partir de aquí, poco a poco, fueron surgiendo nuevos clubes hasta una
lista de más de 800 que en la actualidad forman parte de la Federación, de
ellos casi 50 en la Comunidad de Madrid.
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6. Los cuatro estilos o modalidades de la natación -crol, braza, espalda y
mariposa- son practicados, a nivel competitivo, en instalaciones de 50 ó 25
metros de longitud (medidas oficiales de la FINA). Las distancias de las
pruebas varían según los estilos, existiendo, en las
competiciones internacionales de la actualidad, las siguientes pruebas
oficiales:
ESTILO LIBRE - 50 m, 100 m, 200 m, 400 m, 800 m (femenino), 1.500 m
(masculino)
ESPALDA - 100 m, 200 m
BRAZA - 100 m, 200 m
MARIPOSA - 100 m, 200 m
ESTILOS INDIVIDUAL - 200 m, 400 m
RELEVOS - 4x100 m (libres), 4x100 m (estilos), 4x200 m (libres)
Caben mencionar también las pruebas de natación de "larga distancia", en
las que nuestro principal representante es el mencionado David Meca.
Recibe el nombre de "natación larga distancia" cualquier competición que se
lleve a cabo en aguas abiertas, hasta una distancia máxima de 25 kilómetros.
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7. Hay cuatro estilos reconocidos que se han ido perfeccionando desde
finales del siglo XIX. Estos son: crawl (también llamado estilo libre
porque se puede elegir en las competiciones de estilo libre), cuya primera
versión la dio el nadador inglés John Arthur Trudgen en la década de
1870; espalda, que lo utilizó por primera vez el nadador estadounidense
Harry Hebner en los Juegos Olímpicos de 1912; braza, que es el estilo
más antiguo, conocido desde el siglo XVII; mariposa, desarrollado en la
década de 1930 por Henry Myers y otros nadadores estadounidenses y
reconocido en los 50 como estilo independiente y brazada de costado, que
fue el estilo básico en los primeros años de competición, pero que hoy sólo
se utiliza en la natación no competitiva.
Crawl Espalda Braza Mariposa
Índice
8. Pero también existen, dentro de la natación, otras
especialidades deportivas que son el waterpolo, los
saltos de trampolín y palanca y la natación
sincronizada.
Waterpolo
Área de
juego y
quipo
Equipo y
Árbitros
Reglas del
juego
Índice
10. Johnny Weissmüller (Peter Johann Weissmüller: Timisoara, hoy de
Rumania,2 de junio de 1994 -Acapulco, Guerrero, México, 20 de
enero de1984) fue un deportista y actor estadounidense de origen
austríaco. Fue uno de los mejores nadadores del mundo durante
los años 20, y ganó cinco medallas de oro olímpicas y una de bronce.
Ganó 52 campeonatos nacionales estadounidenses y estableció un
total de 67 récords mundiales. Después de su carrera como nadador,
se convirtió en el sexto actor en encarnar a Tarzán, papel que
interpretó en 12 películas, y ha sido el Tarzán que más popularidad
ha alcanzado.
11. David Meca Medina (Sabadell, Barcelona, España, 1 de febrero de 1974) es
un nadador español de larga distancia en aguas abiertas.
Ha sido campeón del mundo FINA en los Mundiales de Natación en Aguas
Abiertas de Honolulú (2000) y Montreal (2005) así como Campeón Absoluto
del Circuito de Copa del Mundo en 1998, habiendo obtenido 28 victorias en
pruebas de Maratón de Copa del Mundo. Cuenta, además, con otras nueve
medallas entre Mundiales y Europeos oficiales.
12. Michael Fred Phelps II (Baltimore, Maryland, 30 de junio de 1985) es
un nadador estadounidense retirado y el deportista olímpico más
condecorado de todos los tiempos, con un total de 22 medallas. Phelps
también posee los récords de más medallas olímpicas de oro (18), más
medallas de oro en eventos individuales (11) y más medallas olímpicas en
eventos individuales masculinos (13). En los Juegos Olímpicos de Pekín
2008, tras ganar ocho medallas de oro, Phelps se consagró como el
máximo medallista de oro en una sola edición de los juegos. Cinco de esas
medallas fueron en eventos individuales, igualando el récord de Eric
Heiden y Vitaly Scherbo como múltiples medallistas de oro en eventos
individuales en una sola edición. En los Juegos Olímpicos de Londres
2012, Phelps ganó cuatro medallas de oro y dos de plata, convirtiéndose
en el deportista con más medallas de los juegos por tercera vez
consecutiva
13. He hecho el trabajo sobre la natación porque aparte de ser un deporte
bueno y saludable yo lo he practicado desde pequeña y me parece muy
interesante.
Este deporte lo pueden practicar desde bebes hasta personas mayores.
