Este documento trata sobre el crecimiento personal y la superación personal. Explica que el crecimiento personal requiere trabajar continuamente en tres áreas: la conciencia o entendimiento de uno mismo, los hábitos, y el uso de herramientas como la relajación y afirmaciones positivas. También describe los beneficios de la superación personal como una mejor calidad de vida y obstáculos como la falta de objetivos claros. Finalmente, propone pasos como fijar metas y aprender de los errores.

1. CRECIMIENTO PERSONAL.
REPÚBLICA DOMINICANA
MINISTERIO DE DEFENSA
ESCUELAS VOCACIONALES DE LAS FUERZAS ARMADAS
Y DE LA POLÍCIA NACIONAL
TODO POR LA PATRIA
JUAN FABRIZIO – PhD.
Coronel ® GNV

2. TITULOS UNIVERSITARIOS OBTENIDOS:

5.  Los integrantes del grupo se comprometen a
participar activamente.
 Los participantes se comprometen a
preguntar todo aquello que no se entienda.
REGLAS DE OPERACIÓN
Estas reglas pueden ser entre otras las siguientes:

8. ¿Qué expectativas tengo de este
Tema?
¿Cuáles son los beneficios
que me ofrece este el Tema?

9. CRECIMIENTO PERSONAL.
Un sendero de tristes recaídas pero también de muchísimos avances
positivos colmados de satisfacciones. En esta ruta hacia tu crecimiento
personal hay tres elementos importantes a trabajar de manera
permanente, siendo ellas:
Conciencia o entendimiento
Hábitos y
Herramientas.
El crecimiento personal es un proyecto de vida. Un plan a largo
plazo en el cual hay que ir trabajando continuamente.

10. CONCIENCIA O ENTENDIMIENTO.
 Mira detenidamente aquello que cruza por tu mente.
Presta atención a cuáles son tus preocupaciones y qué las
causan.
 Escucha a tus sentimientos y pregúntate, porque sientes esto
o lo otro, que te produce ira o miedo.
 Es muy importante conocernos.
Mirarnos como se mira a otra persona.
 Analizarnos como se analiza un libro.

12. HÁBITOS.
La segunda forma para trabajar con tu crecimiento personal es
crear buenos hábitos mentales y físicos, por ejemplo:
 No dejes que tu mente vague y vague saltando de una idea a otra
sin sentido y sin rumbo.
 Tu mayor riqueza es tu cerebro, no lo dejes suelto por ahí como a
un perro vagabundo.
 Así mismo con tu cuerpo, no lo dejes tirado frente al televisor o
sobre la cama.
 Enfócate en ideas concretas, en planes palpables.
 Levántate. Camina. Ve a dar un paseo y toma aire.
 Trata de mantener conversaciones interesantes.
 Mira una buena película o un documental.
 Toma un libro, concéntrate y lee.

13. HERRAMIENTAS.
La tercera es usar herramientas para reparar tu espíritu y tu
mente; por ejemplo:
- Técnicas de relajación:
Cierra los ojos, respira profundamente por la nariz y exhala por la nariz.
Repítelo por seis veces. Luego abre tus ojos.
Inmediatamente vas a notar una hermosa calma interior.
- Técnicas de auto programación y afirmaciones:
Algunas afirmaciones las puedes escribir en pequeñas tarjetitas.
Lleva estas tarjetitas a donde vayas, sácalas y léelas, repítelas en tu
mente o en voz alta durante el día. Ya verás como te sentirás mejor y
como tu vida dará un giro positivo.
Hoy voy a ser feliz. Me gusta existir. Mi vida tiene sentido. Me llevo bien
con el mundo entre otras.

14. “LO QUE MÁS
IMPORTA, ES
COMO TE VES
A TI MISMO”.
El conocimiento es un tesoro,
pero la práctica es la clave
para ello.
Lao - Tzu
(Siglo VI antes de Cristo)

15. Es un proceso de cambio a través del cual una persona
trata de adquirir una serie de cualidades que aumentarán
la calidad de su vida, es decir, conducirán a esa persona
a una vida mejor.
¿QUÉ ES LA SUPERACIÓN PERSONAL?.
El camino hacia tu crecimiento personal puede empezar aquí.

16. Llegar a convertirse en una persona
evolucionada no es un proceso fácil. De hecho,
lo que se te está pidiendo es que te conviertas
en otra persona diferente de la que eras.
Por eso a este proceso algunas veces se lo
denomina “REGENERARSE".
¿QUÉ ES LA SUPERACIÓN PERSONAL?.

17. La felicidad y la alegría de ser exitoso están a tu alcance, aunque
solamente tú sepas que has alcanzado el éxito.
QUÉ IMPLICA?.

18. PERO, COMO OCURRE?.

19. ASPECTOS RELATIVOS CON LA
SUPERACIÓN PERSONAL.

20. BENEFICIOS DE LA
SUPERACIÓN PERSONAL.

24. SOLO ESTA DENTRO DE TI
LOGRARLO
EL TENER OBJETIVOS
FACILITA TENER METAS
CLARAS
BENEFICIOS DE LA
SUPERACIÓN PERSONAL.

25. OBSTACULOS DE LA
SUPERACIÓN PERSONAL.

26. OBSTACULOS DE LA
SUPERACIÓN PERSONAL.

27. PASOS PARA LOGRAR UNA
SUPERACIÓN PERSONAL.

28. PASOS PARA LOGRAR UNA
SUPERACIÓN PERSONAL.

29. PASOS PARA LOGRAR UNA
SUPERACIÓN PERSONAL.

30.  Bebe agua donde bebe el caballo.
 Un caballo nunca tomará agua mala.
 Tiende tu cama donde el gato duerme plácidamente.
 Come la fruta que ha sido tocada por una lombriz.
 Sin miedo recoge los hongos donde se posan los insectos.
 Planta un árbol donde el topo escarba.
 Construye una casa donde las víboras toman el sol.
 Cava un pozo donde los pájaros se esconden del calor.
 Ve a dormir y levántate al mismo tiempo que las aves,
cosecharás los granos de oro de la vida.
 Come más verde, tendrás piernas fuertes y un corazón
resistente, cómo el alma de los bosques.
 Mira al cielo más seguido y habla menos, para que el
silencio pueda entrar a tu corazón, tu espíritu esté en
calma y tu vida se llene de paz.
(1754-1833)
Frases celebres de San Serafín de Sarov

31. Frases celebres de Lideres

32. Frases celebres de Lideres

33. Frases celebres de Lideres

36. La base fundamental de CRECIMIENTO PERSONAL consiste en mirar dentro
de ti, lo bueno y lo malo, lo que te agrada y lo que te asusta, pero siempre
desde la aceptación y la comprensión hacia uno mismo.
REFLEXIÓN FINAL
Por tanto, ese debe ser el primer
paso: ser capaz de ver en tu
interior sin juzgar, sin
despreciarte ni criticarte y sin
tener miedo de mirar cara a cara,
lo peor o más desagradable de ti.
Sin esto último (la comprensión
hacia uno mismo) EL
CRECIMIENTO, LA SUPERACIÓN
O EL DESARROLLO PERSONAL
no es posible.

39. EXPECTATIVAS ALCANZADAS
CONJUNTO DE DESEOS, NECESIDADES Y TEMORES
QUE DETERMINAN NUESTRAS ACTITUDES Y
CREENCIAS, Y QUE CONDICIONAN NUESTRO
COMPORTAMIENTO.
CON EL LOGRO DE LOS OBJETIVOS, LAS
EXPECTATIVAS QUE TENIAN DE LOS DESEOS QUE
SE PROPONEN LAS PERSONAS A SÍ MISMAS, COMO
LO ES EL CRECIMIENTO PERSONAL, LES CONSULTO:

40. ¿SE CUMPLIERON LAS EXPECTATIVAS?
¿ SE CUMPLIERON LOS OBJETIVOS?