1. VOLEIBOL Y BALONCESTO

2. Voleibol – FundamentosTecnicos Saque: Todosaquedebereunirtrescaracteristicas:seguridad, precision y efectividad, yaquesiposeeestas, dificulta la recepcion del contrario y porende la construccion del ataque, favoreciendo la posterior acciondefensiva del equiposacador. El saquedebe ser un elemento del juegobiencuidado, porcuantoesfrecuenteobservarque al momento de fallarlo, produce un efectopsicologiconegativo en los integrantes del equipo, de la mismamaneraquehabria de considerarse la imposibilidadqueexiste de anotarpuntos sin la posesion de este 2. Ataque o remate: Es un movimientocomplejo, dificil de aprender, pero se tienequetomar en cuenta, yaqueesuna de lasarmasmaspoderosa de ataque de un quipo, porestarazonesimportanteproporcionarlesuficientetiempo y dedicacion en cadaentrenamiento. El remate se lleva a efectodespues de unacarrera o pasos de impulsos, golpeando el balon a unaalturaque rebase el borde superior de la red, tratando de dirigirlahacia los espacios o lugaresdonde la defensacontraria se veaincapacitada de defenderla. 3. La Macheta: Consiste en golpear el balon con los antebrazos de forma rapida y precisa. Este tipo de voleo se realizacuando el balon se encuentrapordebajo de lascaderas del jugador. Se utilizapararecibir el saque del equipocontrario o en cualquiersituaciondonde no se puedarealizarvoleo de pelotasaltas.

3. Baloncesto – FundamentosTecnicos El Pase: Consiste en hacer llegar el balón a un compañero de manera rápida y segura, utilizando para ello ambas o una mano. Los pases pueden ser: de pecho, de pique, de béisbol y otros. Drible: Es la forma de conducir el balón rebotándolo con una mano sujeto a ciertas normas especificadas en el reglamento. Puede ser de velocidad o control.Lanzamientos: Se realizan con el objetivo de introducir el balón en el cesto y así obtener puntos. Se pueden efectuar con una o ambas manos en forma estacionaria y en suspensión. Rebotes: Acción que se realiza como defensivo y ofensivo. A través de ella se busca tomar el balón que ha sido lanzado al aro sin lograr penetrarlo.