Este documento proporciona información sobre técnicas de estudio y redacción para estudiantes de Ciencia Política y Gestión Pública. Explica cómo organizar el tiempo y lugar de estudio, técnicas para mejorar la motivación como establecer objetivos y evitar distracciones, y métodos para la memorización como el subrayado, mapas conceptuales y mnemotecnia. El documento enfatiza la importancia de desarrollar hábitos de estudio adecuados.

1. CURSO PREFACULTATIVO
VIRTUAL
Gestión 2022-2023
MATERIA: TÉCNICAS DE ESTUDIO Y REDACCIÓN
CARRERA DE CIENCIA POLÍTICA Y GESTIÓN PÚBLICA
DOCENTE: ©M.Sc. Adriana Rodríguez Rengel
UNIVERSIDAD MAYOR DE SAN ANDRÉS
FACULTAD DE DERECHO Y CIENCIAS POLÍTICAS
DIRECCIÓN DE ADMISIÓN FACULTATIVA

2. ¿A qué Carrera postulan?
Como futur@s estudiantes, deben
saber que postulan a una Carrera
de Ciencia Política de
EXCELENCIA,Acreditada
Internacionalmente en 2019.

3. Texto guía
Técnicas de estudio para
enseñanzas medias y universidad.
Miguel Salas Parrilla (2DA. ED.)

4. Motivación de cara al
estudio y condiciones
personales
¿Para qué voy a estudiar?
Si no estudias, el éxito
académico cada día se
alejará más de tí.
https://www.facebook.com/watch/
?v=1034870790544373&extid=CL
-UNK-UNK-UNK-AN_GK0T-
GK1C&ref=sharing

5. Técnicas para
incrementar la
motivación al estudio
1. Buscar objetivos y diseñar
medios para lograr
conseguirlos.
2. Emplear técnicas activas,
subrayado, esquematización,
resumen, hacerse preguntas e
intentar resolverlas.
3. Hacer del estudio un hábito.

6. Técnicas para
incrementar la
motivación al estudio
4. Graficar los objetivos
cumplidos, concédete premios
cuando los logres.
5. Hacer un sobreesfuerzo
hasta contar con una rutina
de estudio.
6. Desarrollar la curiosidad con
los temas a estudiar.

7. Técnicas para
incrementar la
motivación al estudio
7. Evitar distracciones.
8. Tener autoconfianza, así no
estarás pendiente de no haber
estudiado lo suficiente, tener
asignaturas pendientes,
emplear técnicas adecuadas.

8. Técnicas para
incrementar la
motivación al estudio
El concepto que uno tenga de
uno mismo , corregir distoriciones
del autoconcepto (Molins,1999).
Relacionar asignaturas poco
interesantes con temas que SÍ
sean interesantes.

9. Técnicas para
incrementar la
motivación al estudio
Reducir la ansiedad, poner una
actitud positiva para los éxitos
en el estudio.
Dejar de lado el pesimismo y la
mala actitud al momento de
estudiar.

10. Técnicas motivacionales
para el estudio

11. a)Preparación general
Disponer el ambiente externo y las
actiudes de modo que faciliten la
disposición positiva hacia el estudio.
Un espacio personal conocido
favorece la relajación.
Procura contar con una ventilación
apropiada

12. 1.Adecuación
del lugar
En lo posible que sea un
escritorio, o mesa con una silla
fija para el desarrollo del estudio
rodeado de los materiales a ser
utilizados.

13. Disponibilidad y
organización de
materiales
Fuentes bibliográficas,
enciclopedias, diccionarios,
libros, apuntes para trabajar.
-Ficheros, lápices de colores.

14. Distribución de
tiempo
En qué momento estudiar más y
también mejor.
¿Estoy cansado cuando me
pongo a estudiar?
Planificar el estudio nos llevará a
cumplir los objetivos.

15. 2. Concienciación y
diagnóstico de obstáculos
internos
Actitud ante el estudio
¿Tengo miedos?
¿Tiendo a hacer anticipaciones
aversivas debido a la complejidad del
tema?
Analizar las causas que producen
miedo del estudio.

16. 3. Expectativas de valor
-Utilidad de contenidos.
-Valor personal de la acción del
estudio.
-Expectativas positivas para el
proceso de aprendizaje.
-Sentirse capaz de realizar el
estudio.

17. 4. Egoimplicación
-Sentirse protagonista del
proyecto de estudio.
-Ver el estudio como el mejor
procedimiento para construir el
guión de quién queremos ser.

18. b.¿Qué pasa si no hay
motivación para
estudiar?
1.Vistazo previo al material de estudio.
2.Desarrollar un guión: Comenzar por lo más fácil.
Establecer metas cortas.
Ir de lo fácil a lo difícil.
Conectar con conocimientos previos.
Conectar con las utilidades académicas y
profesionales generando contradicciones y
consencuencias.

19. c.¿Cómo estudiar?
1. Organizar el estudio.
2. Organizar la materia de estudio.
3. Estructurar el estudio.
4. Integrar lo estudiado en un eje común.
5. Tomar notas personales.
6. Consultar y comparar fuentes.

20. ¿Cómo estudiar?
7. Relacionar los contenidos del texto con
conocimientos previos.
8. Crear autodebates y valoraciones de la
materia.
9. Generar preguntas para avanzar al
siguiente tema.
10. Comentar o explicar los temas
aprendidos a otras personas.

21. Mejorar el nivel de
calidad de logros
1. No conformarnos con la simple
comprensión de un tema, sino relacionar
el conocimiento con un contexto.
2. No pasar a otros temas secundarios, si no
se ha consolidado el conocimiento
BÁSICO.

22. Mejorar el nivel de
calidad de logros
3. AVANZAR en otros temas sólo si se ha
resuelto el anterior.
4. EVITAR que se queden acumuladas
cuestiones SIN RESOLVER O COMPRENDER.
5. Realizar un FEED BACK que indique si el
nivel de comprensión es adecuado o la
resolución correcta.

23. Hacer uso de la
variación
1.Leer
2.Escribir
3.Consultar
4.Ver un tema
por distintos
libros
5. Realizar
representaciones
gráficas

24. d.Situación final
1.Terminar con algo agradable.
2. Reconocer los logros.
3. Hacer análisis valorativos.
4. Atribuir el éxito a las propias capacidades.
5. Repasar los temas leídos directamente y
luego, mentalmente.

25. d.Situación final
6. No atribuir el fracaso o éxito a las propias
ni a los demás.
7. Suspender el estudio en situaciones
agradables, con el éxito prácticamente
conseguido pero inconcluso, así queda
asociada la situación con algo agradable.

26. Cómo organizar
el estudio

27. Tiempo de estudio
Es importante darle prioridad al estudio y otorgarle un
espacio determinado en el día.
Salas Padilla, opina que la cantidad de tiempo diario
dedicado al estudio dependerá de las tareas a
realizar durante la semana, RECOMIENDA DOS
HORAS DIARIAS EN TODOS LOS DÍAS
LABORALES.
EN TOTAL SON ENTRE LAS 15 Y 21 HORAS
SEMANALES DE ESTUDIO.

28. Tiempo de estudio
-Lleva las asignaturas al día.
- Dedica tiempo a las tareas significativas de
estudio (memoriza, repasa, subraya).
- Reservar tiempo para repasar.
- Una sesión mínima de estudio provechosa
correponde entre 45 y 90 minutos (Rowntree,
1974).

29. Tiempo de estudio
Empezar por las materias
difíciles, dejar para el final
aquellas simples que puedes
repasar en la tarde cuando tu
concentración disminuye.

30. Tiempo de estudio
-Asignar las horas de estudio a una
materia en particular, en lugar de
estudiar.
-Elaborar un horario por día por
materia a ser revisada.

31. Tiempo de estudio
-Estudiar en los mismos horarios elegidos,
dependiendo de la rutina personal.
- NO estudiar después de comer, por la
somnolencia.
- ESTUDIAR de noche, menores
ditraccinoes.
- REALIZAR un registro de un par de
semanas del tiempo de estudio.

32. Tiempo de estudio
Utiliza las aplicaciones
(Calendario) de tu celular para
programar las horas de estudio
en tu jornada de acuerdo a tus
ocupaciones.

33. ¿Cómo organizar el lugar de estudio?

34. Condiciones de estudio
Ráfagas de estudio, avanzar de
a poco con todas las materias.
Por cada hora de estudio , 5 a
10 minutos de descanso.

35. Tiempo de estudio
Los tiempos de descanso son
fundamentales para evitar la fatiga
mental que produce interferencia en
el material almacenado dentro de la
memoria a largo plazo.

36. Tiempo de estudio
- Reservar el tiempo en que uno
esté más concentrado para la
materia que más lo requiera.
- Tomar apuntes del tiempo de
estudio establecido por materia.

37. Tiempo de estudio
- Revisar de vez en cuando las causas
que dificultan la concentración.
- Aceptar no siempre estar concentrado
a tope.
- Claves para la concentración, metas
claras (Ej. número de páginas).

38. Tiempo de estudio
- Hacerse preguntas mientras va
estudiando, para que los conceptos
queden claros.
- Evitar las interrupciones.
- Fomentar el estudio activo (leyendo
con rapidez, hacerse preguntas,
relacionar, subrayar, esquematizar,
mapas conceptuales).

39. Tiempo de estudio
- Sigue los mismos pasos para
estudiar las materias.
- Estudiar con bolígrafo y papel
al lado.
- ANOTAR palabras CLAVE y
DATOS IMPORTANTES.

40. Hábitos de estudio
Es una acción repetida que funciona
como respuesta a una experiencia pre-
via determinada por un contexto.
Según las teorías cognitivas más
actuales, no es únicamente una
automatización, sino que incluye a la
conciencia, las metas y la motivación
del momento.

41. Hábitos de estudio
Para consolidar un hábito de estudio es
recomendable empezar con sesiones
cortas, controlar influencias que
afectan el rendimiento -smartphone,
redes sociales- y trazar objetivos claros.
Un informe de la Dominican University of
California asegura que proponerte una
meta aumenta tus chances de alcanzarla
entre un 20 y un 30%.

42. Hábitos de estudio
¿Sabías que uno de los
principales inconvenientes de
aprendizaje en los estudiantes
que ingresan a la universidad
se debe a la falta de hábitos de
estudio adecuados?

43. Evita la
procastinación
Procrastinar es postergar
voluntariamente las tareas
asignadas para finalmente
realizarlas en un horario o fecha casi
límite respecto al plazo fijado para
cumplirlas

44. ¿Cómo combatir la
procastinación?
Regla del 10 a 2
Focalízate en la tarea indeseable por 10
minutos, ya sea la ela- boración de un esquema,
una lectura difícil o un tema poco interesante.
Descansa 2 minutos haciendo algo que te
entusiasme y continúa el ciclo hasta que te
sumerjas por completo en la tarea que estabas
aplazando.

45. ¿Cómo combatir la
procastinación?
Elimina el hábito de consultar la
hora
Mirar un reloj con frecuencia
transmite la sensación de que el
tiempo transcurre lentamente.

46. El estado de salud
Debemos dejar el sedentarismo,
hagamos ejercicios, para oxigenar
nuestro cuerpo.
Realizar ejericicios, caminatas
largas y cortas, estirarnos ayuda al
a la oxigenación del cuerpo.

47. El sueño
Según Harry Maddox, el sueño
hace que el cuerpo elimine los
productos tóxicos que ha
acumulado durante el día, que
repare el desgaste de los tejidos y
que renueve energías.
Dormir mínimo 6 horas y como
óptimo 8 horas.

48. La alimentación
Los alimentos son el combustible que
el organismo necesita para desarrollar
las actividades, por lo que debemos
comer sanamente.
La comida natural (frutas, vegetales,
queso, huevos,avena y mínimo un litro
de agua, frutos secos).
Hidratarse con 1 litro de agua mínimo,

49. MEMORIZACIÓN

50. Memoria-memorización
-Debemos tener atención y
concnetración.
- Utilizar el aprendizaje multisensorial
(vista, oído, etc.)
- Utilizar todos los recursos visuales
que sena posibles.

51. Memoria-memorización
-Utilizar subrayados, en el caso
visual, puedes usar un color de
resaltador por materia y/o concepto.

52. ¿Qué es el
subrayado?
Consiste en poner una línea
debajo de las palabras que
consideramos más importantes de
un tema.
Posteriormente, al leer
únicamente lo subrayado se
puede recordar el contenido de
dicho texto.

53. Objetivos del
subrayado
Apoya la fase de lectura
analítica.
Sirve de base para realizar
la síntesis.
Para recordar: se subrayan
aquellos elementos que nos
ayuden a recordar el contenido
del tema.

54. Objetivos del
subrayado
Se realiza en
la segunda o
tercera lectura.

55. ¿Qué se subraya?
Seleccionar lo fundamental
tratando de localizar las ideas y
aspectos más importantes y ver
su encadenamiento lógico.

56. Jerarquía de colores
Para seleccionar y
jerarquizar hay que subrayar
las palabras clave de manera que,
sólo leyendo lo subrayado, se
conozca lo fundamental del tema.

57. Lectura párrafo a
párrafo
Se subrayan las palabras clave,
tanto ideas principales como
secundarias, definiciones y
fechas.

58. Idea principal 1
Párrafo 1
Título
Idea principal 2
Párrafo 2 y 3
Idea principal 2
Párrafos del 4 al 8
Definiciones-
ideas
secundarias
Autores
Fechas
Definiciones
Definiciones
Autores
No todas tienen la
misma importancia.
Hay que
buscar ideas
fundamentales,
debiendo ir del todo a
la parte; de lo
general a lo
particular.
Jerarquizar las
ideas

59. Mnemotecnia
-El rendimiento de la memoria es
mejorabel con la práctica y con el uso
de métodos adecuados, que lo hacen
elaborar el material que se ha de
recordar, el fundamento es ASOCIAR
IDEAS A ELEMENTOS SUELTOS Y
FORMAR GRUPOS LÓGICOS.

60. Mnemotecnia
-El rendimiento de la memoria es
mejorabel con la práctica y con el uso
de métodos adecuados, que lo hacen
elaborar el material que se ha de
recordar, el fundamento es ASOCIAR
IDEAS A ELEMENTOS SUELTOS Y
FORMAR GRUPOS LÓGICOS.

61. ¿Qué es un mapa
conceptual?
Un mapa conceptual es un
diagrama que expresa de
forma visual la relación entre
conceptos e ideas.
Gran parte de los mapas
conceptuales dibujan las
ideas como cajas o círculos,
llamados también nódulos.

62. ¿Cómo se estructuran?
Se estructuran de forma jerárquica
y las conexiones se hacen a través
de flechas o líneas.
Las líneas que se utilizan se
identifican con palabras o frases
que explican las conexiones entre
las ideas.

63. Elementos del mapa
conceptual
Conceptos
Los conceptos se refieren a las
imágenes mentales que están
asociadas al recuerdo de una
palabra.

64. Frases o palabras conectoras
Las palabras o frases conectoras
se ubican sobre las líneas o
flechas que conectan los
elementos en un mapa
conceptual.
Estas palabras o frases explican
cuál es la relación que se da
entre dos conceptos.

65. Estructura jerárquica
Se trata de la jerarquía
de los conceptos.
Los conceptos más
generales van en la cima
de la jerarquía y los más
específicos van debajo.
Teoría política
Intento del hombre por comprender
conscientemente y resolver los
problemas de su vida grupal y su
organización.
Tradición
intelectual
La evolución
del
pensamiento
del hombre.
Problemas políticos
del hombre.
IDEA
PRINCIPAL
Concepto
general
Concepto
específico

66. Líneas
Las líneas se utilizan para unir los
conceptos y también para indicar
el flujo de información del mapa
conceptual. Indican qué concepto
sigue al anterior y ayudan a
visualizar mejor.

67. Mapas mentales
Los mapas mentales son
representaciones gráficas de temas
o conceptos que ayudan a las
personas a organizar la información
en un espacio definido.

68. Mapas mentales
Ayudan a establecer conexiones
entre ideas y tópicos de diversas
índoles. Son una herramienta
visual concreta que puede contener
información sintetizada de manera
eficiente.

69. Usos de los mapas
mentales
• Comprender un tema, concepto, idea
• Analizar un problema, sus partes y raíces
• Buscar posibles soluciones a una
situación específica
• Dar jerarquía o conexión a diferentes
aspectos para incrementar nuestra
comprensión

70. Usos de los mapas
mentales
• Estructurar un proyecto, dar
secuencias o prioridades.
• Estimular el pensamiento creativo
• Sintetizar información.
• Fomentar la concentración y
desarrollar la memoria.

71. La música como
técnica de estudio
Según la Universidad de Stanford
la música que incluye letras tiene
un efecto negativo sobre la memoria
cuando leemos o escribimos, la música
que percibimos como tranquila y
relajante tiene consecuencias
positivas sobre el desempeño

72. La música como
técnica de estudio
Para que resulte efectivo, depende de
mínimo tres variables: el tipo de
música, la disciplina que se estudia y
el ambiente en el que estamos.
Se obtienen mejores resultados
escuchando música de fondo que el
sonido ambiente de un espacio ruidoso;
así que mejor cargá en tu celular algo de
música para estas ocasiones.

73. ¿Qué música
escuchar?
El estilo de música es un factor
relevante al igual que el ambiente. Según
comprobaron varias investigaciones,
cuando la música presenta un patrón
repetitivo, un pulso constante y no es
muy estridente, ayuda a la
concentración (personalidad de cada
uno)

74. Género musical
Así como cada asignatura tiene sus
particularidades, los géneros utilizados
para estudiarlas también deben ser
distintos.
Sugerencia: Lo más conveniente es
que te inclines por canciones de
meditación o sonidos de la naturaleza.

75. Volúmen
La música es utilizada como una compañía
cuando se estudia solo.
No obstante, es fundamental que el
volumen no sea demasiado alto, ya
que terminará desconcentrándote y supondrá
una pérdida de tu valioso tiempo.

76. Canciones
Es probable que conozcas las letras de
tus canciones favoritas, por lo que se
recomienda elegir reproducir bandas
sonoras de películas, música clásica,
sonidos de la naturaleza, pop, dance,
ambiente.

77. Crea una lista de
reproducción
Si quieres alcanzar una verdadera
concentración, deberías crear una lista
de reproducción de como máximo 2
horas antes de sentarte a estudiar.
De lo contrario, deberás detenerte para
buscar canciones nuevas.
Tampoco es bueno que escuches la radio,
ya que los anuncios podrían llegar a
distraerte.

78. Emplea la música para
desarrollar la memoria
asociativa
Otro gran beneficio de escuchar música
mientras estudiás es que sirve para
memorizar conceptos clave, establecer
conexiones y recordarlos.
Si tienes que aprenderte varias cosas de
memoria, usá siempre la misma canción o
música para memorizar ese concepto.

79. Mnemotecnia con
conexión
motivacional
-Conexión con centro de interés.
-Desarrollo de expectativas funcionales.
-Desarrollo de desequilibrios cognoscitivos.
-Asociación de nueva información con otras
informaciones con las que queda
“enganchada” la información que se quiere
recordar.

80. Mnemotecnia con
conexión
motivacional
-Similitud de palabras en las letras o
sonidos iniciales. Ej. Acordarse de
Teleológico, recordando televisión.
- Formar una nueva palabra uniendo
las primeras letras o sonidos de las
distintas palabras que se quieren
recordar (Siglas).
EJ. Organización de Naciones Unidas
(ONU)

81. Mnemotecnia con
conexión
motivacional
-Rima: Se trata de recordar unas
palabras asociándolas o
interrelacionándolas, de tal forma que
mantengan consonancia o asonancia,
que facilita el recuerdo.
EJ: Elemental- Educación Ambiental.

82. Mnemotecnia con
conexión
motivacional
-Asociación etimológica: Se trata de
relacionar una nueva palabra con el
concepto o imagen que evoca su raíz
o etmilogía.
EJ. POLIS En la antigua Grecia,
comunidad política que se
administraba por sí misma, constituida
generalmente por una agrupación
urbana y el territorio circundante.

83. Mnemotecnia con
conexión
motivacional
-Interrelación semántica: Se trata de
relacionar un tema o concepto con otros
términos afines, o con aquellos que puedan
enriquecer la “red” del nuevo concepto.
EJ: La Ciencia Política es una ciencia social
que se aboca al estudio y el análisis de las
relaciones de poder, implícitas o explícitas,
entre la autoridad y los individuos, los grupos,
y las organizaciones; y las estructuras,
procedimientos y procesos a través de los
cuales se llega a las decisiones políticas

84. Mnemotecnia con
conexión
motivacional
-Asociación Analógica: Consiste en
relacionar un nuevo concepto con
otros términos que guardan cierta
semjanza
EJ: Kakistocracia: El gobierno de los
Peores.

85. LECTURA O
COMPRENSIÓN
DEL TEXTO

86. Lectura o comprensión
del texto
La comprensión del texto depende
en parte de la base general que
tenemos (dominio de vocabulario,
familiaridad con el tema, adquisición
de esquemas generales de análisis)
que a su vez se desarrolla mediante
el ejericicio de comprender.
(Pallarés, 1999)

87. Lectura o comprensión
del texto
-Localiza las palabras más
importantes y consulta en los
diccionarios.
- Utiliza otro manual o libro del texto
diferente para entender mejor un
tema.

88. Lectura o comprensión
del texto
-Compara la explicación (apuntes)
con el libro.
- Glosa o parafrasea párrafos o
apartado de un tema.
- Imagina que tienes que explicar a
los demás.

89. Lectura o comprensión
del texto
-Atención a los títulos y subtítulos.
- Haz representaciones gráficas.
Título
Subtítulo

90. Métodos- estrategias
de estudio
1.Visión de conjunto
2.Hacerse preguntas
3.Lectura atenta y
detenida

91. Métodos- estrategias
de estudio
4.Autoexamen
5.Completar y aplicar

92. Métodos- estrategias
de estudio
6.Repasar
7. Seguir y aprovechar
las clases

93. Exámenes
-Aclarar las dudas.
-Repasar.
-Evitar quedar agotado para el
examen.
-Dormir unas 8 horas antes del
examen.

94. Exámenes
-Realizar prueba piloto virtual.
- Esperar antes del tiempo establecido
para evitar falta de conexión a la
Red.
- Buena y estable conexión a Internet.
- Leer cada pregunta detenidamente y
seleccionar la respuesta correcta.

97. Bibliografía
Araceli Sebastián, Ballesteros, Sánchez García. (2005) Técnicas de
estudio. Universidad Nacional a Distancia.
Hernandéz, Fabio. (1996) METODOLOGÍA DEL ESTUDIO Cómo estudiar
con rapidez y eficacia. Segunda edición. Universidad Nacional de
Colombia.
Salas, Miguel. (2014) Técnicas de estudio para enseñanzas medias y
universidad.
Universia (2018). Técnicas y hábitos de estudio. Ebook.

98. Bibliografía
WEBGRAFÍA:
• https://www.universia.net/ar/actualidad/actualidad.orientacion-
academica.musica-como-tecnica-estudio-1114739.html
• file:///Users/user/Downloads/T%C3%A9cnicas%20de%20Estudi
o%20-%20UNIVERSIA.pdf
• https://www.hogarmania.com/hogar/limpieza-
orden/ambiente/consejos-buen-entorno-estudio-38928.html
• https://www.aulaplaneta.com/2015/01/23/en-familia/cinco-
claves-basicas-para-organizar-el-lugar-de-estudio-infografia/
• https://www.compartirpalabramaestra.org/recursos/infografias/lo
s-habitos-de-estudio-mas-importantes